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文|菁妈
看着自己的孩子在舞台上翩翩起舞，劈叉下腰像一个舞动的小精灵，是很多家长内心的期望。#谣零零计划#
送孩子去参加舞蹈兴趣班学习跳舞，是很多家有女孩妈妈的标准动作，他们觉得女孩子学跳舞很好呀，可以预防过于肥胖，还可以让孩子体态变得更优美。女孩子就是要学跳舞，能够更优雅一些。
跳舞对于孩子来说，确实是一项不错也不会太枯燥的运动。
但孩子跳舞这项兴趣和运动是有适宜年龄的，有关专家建议：孩子在12岁之前不要学习跳舞。
在跳舞中，有个非常经典的动作就是下腰，而下腰这个动作，对于还在发育中的孩子来说，是极容易损伤脊椎神经的。
已经有好几个孩子由于下腰导致残疾。7岁女孩小川脊髓损伤，7岁女孩小布下腰劈叉的时候也是脊髓损伤，9岁女孩小艾练下腰的时候双下肢截瘫，看到这些血淋淋的教训，妈妈们肯定要警惕再警惕。
给孩子报名兴趣班的时候，肯定要考虑到孩子的年龄，是不是合适这样的兴趣班，否则一失足成千古恨。
孩子在12岁之前，8类运动是有适宜年龄的，家长要牢记于心
第1类：跳舞
12岁之前不建议让孩子跳舞，最主要是下腰和劈叉是舞蹈中非经常见的动作，但容易对孩子的肌肉造成损伤。而且在下腰的时候如果没有热身，腰部、肌肉、关节、韧带，半月板比较僵硬的话，容易引起腰肌劳损，非常的危险。
专家建议：至少要12岁以后再让孩子进行专业的跳舞训练。
【菁妈建议】
适合孩子的运动有很多种，我们不肯定非要让孩子学舞蹈。
第2种：滑板车
经常看到小区里面的孩子才三四岁就开始玩滑板车，有一些孩子由于比较灵活，玩得还挺不错挺溜的，家长非常的自豪说我们家孩子两岁多就自己学会了，但我非常的想跟这个家长说，不建议太早给孩子玩滑板车。
玩滑板车的时候，膝关节处于半弯曲位置，要通过腰膝的扭转来提供动力，很容易导致孩子膝关节的劳损。
加上孩子在玩滑板车的时候很容易摔跤，容易引起肌肉挫伤甚至骨折脱位。
【菁妈建议】
孩子8岁以上再玩滑板车，而且在学习滑板车之前，最好让孩子先骑一段时间的三轮车，由于三轮车比较稳妥，而且要给孩子买好玩滑板的护具。
第3种：跆拳道
跆拳道是利用拳和脚进行搏击的对抗性运动。
跆拳道是有相应的技战术的，所以需要孩子能够理解教练表达的意思，一般来说孩子在6岁之前是理解不了的。加上孩子平衡能力不是特别好，但是跆拳道在踢脚的时候，一般需要单脚支撑，所以孩子太小学跆拳道困难度会更高，容易让孩子有挫败感。
也容易引发危险，之前就有一个7岁的小男孩学习跆拳道的时候导致残疾。
【菁妈建议】
孩子8岁以后再学习跆拳道会更合适。
第4种：拔河
拔河是一项团体的运动，如果孩子还在上幼儿园就不建议举行拔河比赛，由于拔河的时候是一种大力量的对抗。
有医生曾经对250名5~6岁的儿童在拔河比赛中进行生理检查，发现心率都比较高，而且在比赛一个小时之后，还有30%的儿童心率不能完全的恢复正常。
说明拔河对孩子的心脏压力会比较大。
加上拔河的时候，手要紧紧地抓住绳子，孩子的皮肤比较嫩，可能容易被磨破，还有可能由于太用力导致脱臼软组织损伤。
【菁妈建议】
孩子在7岁之前最好不要进行拔河，把孩子送去幼儿园的时候，也可以跟老师稍微提一下拔河对孩子身体的伤害。
第5种：滑雪
现在有一些经济条件还不错的家庭，可能会喜欢带着孩子去滑雪，但是也要看孩子的年龄，如果真正让孩子自己滑雪的话，至少要到5岁以上。
【菁妈建议】
小于5岁的孩子可以在家长的陪伴下玩雪，至少要到5岁之后才能在教练的引导下学习滑雪。
第6种：轮滑
轮滑需要腿部和脚踝力量，轮滑的鞋子黑白常重，孩子不到三岁的时候力量不足，再穿过重的轮滑鞋子，会影响生长发育。
【菁妈建议】
孩子至少4岁以上才能学习轮滑。
第7种：游泳
有些家长巴不得孩子学会走路就开始去学游泳，我们觉得这样子更好一些，孩子越小学得越快。
事实上，水中的低重力环境对孩子骨骼的生长并不利，而且孩子太小了，动作容易不协调， 太难学会游泳反而会让孩子对水产生恐惊的心理。
【菁妈建议】
4岁以后再让孩子学游泳。
第8种：自行车
孩子很小就开始学自行车，脚只能勉强地蹬到脚蹬上，容易造成小脚变形，也就是童车病。
【菁妈建议】
至少要等孩子三岁以上才开始骑自行车，而且每次骑行不要超过半个小时。
孩子骑自行车时要帮孩子调节好自行车座椅的高度，让孩子的脚能够平平地放在脚踏上。
写在最后：
生命在于运动，但是生命早期的运动项目，家长要学会正确的选择。
（图片均来源于网络，如有侵权请联系删除）
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