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这几天，人民日报公布了一份调查报告：我国青少年烦闷检出率达到24.6%。
- “现在的孩子怎么越来越脆弱？”
- “我看别的父母对孩子要求也高，怎么就我家孩子出题目了呢？”
- “还是想太多，去工地搬一天砖，什么烦闷都靠边站。”
- ……
类似的简单粗暴的言论依然占据批评区。
其实，心理学告诉我们，青少年烦闷既不是简单的“坏心情”，也不是“温室花朵病”，而是日积月累的心境低落所导致的心理题目。
科学证明，在学习、生活中缺少肯定、激励和正反馈，孩子长期处于情绪低谷，容易陷入烦闷状态。
《如何让孩子成年又成人》的作者朱莉，曾是美国斯坦福大学新生与大学部的辅导主任。
她在书中提倡：父母应该把孩子的童年打造成人生的“新手关卡”，通过得当的鼓励，让他经历躁动、失败、跌倒，积累重要的经验，而绝不会威胁“game over”……
那究竟要怎么鼓励孩子呢？请把这5句话背下来：
1
有你，我觉得非常自豪
2
虽然你做得不够好，但我看到你非常努力
3
虽然你犯错了，但我相信你不是故意的
4
咱们总结经验，努力不再犯同样的错误
5
无论发生什么，我永远和你站在一起
经常这样鼓励孩子，一方面是在给孩子心理暗示：你很棒，我们为你自豪！
另一方面也给予孩子安全感：大胆试错，不管成功还是失败，我们看重的不是最终效果，而是你不断努力、不怕失败的成长过程。
除此之外，我们还应该掌握鼓励孩子的小技巧：
01
用“具体”的方式鼓励孩子
父母经常会鼓励孩子“认真学”“多用功”，这样的鼓励泛泛而谈，对孩子来说没有实际的意义。
一定要选择清楚、易懂、具体的语言鼓励孩子，与其说“你一定能学好英语”，不如这样表达：
“你很有语言天赋，一定能学好英语，那么你认为是看辅导书和光盘好，还是订阅英语报纸和杂志自学好呢？”
这样一来，孩子既受到了鼓励，又享受了自主选择的权利。
02
“激将法”是不错的选择
人的本领是有限的，但信念和不服输的精神能把它推向新的高度。
在孩子做事积极性不高或是兴趣不大时，家长可以用激将法来鼓励孩子，激发他不服输的精神，战胜自我。
但同时要注意好分寸的把握，不要使用讽刺性语言，以免引起孩子的抵触。
03
适度鼓励，奖罚分明
家长在对孩子进行鼓励时，要结合孩子的实际情况，不要鼓励孩子去做超出他们本领范围的事情，而且要奖惩分明，言出必行。过度表扬让孩子怀疑本身，言而无信则会让孩子不再相信家长，产生烦闷情绪……
著名心理学家武志红在《愿你拥有被爱照亮的生命》中写道：一个总被否定的孩子，他的自主性从来没有得到过很好的发展，他就容易烦闷化、空心化，容易沉溺在幽暗的深海中。
【“少年强则国强”
初生的太阳需要我们共同呵护】
经常鼓励孩子，将对孩子的信任藏在一样平常一言一行中，激发他的生命能量，让他获得面对未来的信心，我们共同努力！ |
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