|
|
说起有关儿童的节日，你首先想到的应该是6.1“国际儿童节”。但是你知道吗，还有一个关于儿童的节日：11.20“国际儿童日”。它是联合国儿童基金会自1954年起在全球发起的影响力最大的儿童节日，目的是促进儿童保护、福利和教育等事业的发展，就儿童问题达成国际共识，提高全世界儿童的权利意识，改善儿童福祉。
儿童健康是全民健康的重要基石。《“健康中国2030”规划纲要》明确提出实施健康儿童计划。为进一步提高儿童健康水平，前不久国家卫生健康委印发了《健康儿童行动提升计划(2021―2025年) 》。
少年强则国强，青少年健康成长关系祖国和民族未来，也是每个家庭最大的愿望和期盼。
让孩子的每个成长阶段都能平安健康，快乐地成长是每个家长的心愿。身心又是互相影响的，身体会影响心理，心理的状况也会反过来影响身体。健康的身体是基础，有了好的身体，每天精力充沛，才更容易有健康乐观的心理状态。
青少年心理非常表现：
° 注意力分散，多动，易激动
° 对立师长，处处违抗，难于管教
° 对网络或某种癖好成瘾，类似吸毒
° 多门主课不及格，阅读、计算困难
° 精神紧张，焦虑不安，无事自烦
° 孤独自卑，忧郁苦闷，懒于交往，情绪低落
° 不易入眠，多梦易醒等
儿童心理健康标准
您的孩子符合吗?
情绪积极稳定
能保持持续的快乐与积极的心境，这样的情绪有助于提高活动的效率，多会受到父母和邻居的表扬与称赞，而积极的情绪又得以强化，使孩子进入良性循环。儿童也有喜、怒、哀、乐，健康的孩子也会出现短时的消极情绪，但消极情绪表现得太过分，太频仍，如焦虑、恐惧、强迫、抑郁等情绪反复出现，就难以称得上是心理健康了。
智力正常
将智力纳入儿童心理健康标准，这主要是由于孩子的智商与顺应社会的能力有关。智力正常的孩子具有独立的、独创的、机敏的、充满活力的人格特征，能够快速顺应四周环境。而智力低下的儿童社会顺应能力差，常常不能顺应幼儿园的集体生活与学习，心理压力大，容易出现各种儿童心理问题，需要特殊的教育和护理。
性格与自我意识良好
性格是人的个性中最本质的表现，而自我意识在性格的形成中起着关键的作用。心理健康的儿童性格相对稳定，开朗、热情、大方、大胆。在自我意识上，开始正确熟悉与评价自己，自尊感在发展，寻求独立性，对自己充满了信心。而心理不健康的儿童性格发展不良，表现出胆怯、冷漠、孤僻、自卑，缺乏自尊心。
与人交往能力
儿童的人际关系主要是指他们与父母、教师以及同伴之间的关系，从这些人际交往中可以反映出儿童的心理健康状态。心理健康的孩子乐于与人交往，善于和同伴互助与共享，理解与尊敬他人，待人慷慨友善，也容易被别人理解和接受。心理不健康的孩子不能与人互助，对人不以为意，缺乏同情心，有猜疑、嫉妒、退缩现象不能置身于集体，与人格格不入。
意志健全与举动协调
心理健康的儿童3岁前就有意志的萌芽表现，能初步借助言语来支配自己的行动，出现独立行动的愿望。3岁后，意志品质中的自觉性、坚持性和自制力得以发展，但总的说来，发展有限。然而意志不健全的孩子挫折容忍力差、怕困难，办事三心二意、注意力不会合、缺乏自控力;在举动表现上前后矛盾，思维混乱，举动反应变化无常，为一点小事可以大发脾气，或是对强烈的刺激反应淡漠。
如何帮助塑造孩子强盛的心脏，远离心理疾病？
° 了解自身特点，培养自我熟悉能力
° 学会倾听和表达，培养良好人际交往能力
° 熟悉情绪，培养缓解压力的能力
° 理解支持他人，培养换位思考能力
° 有效解决问题，培养应对能力
° 避免攻击性言行，培养自律能力
来源：青岛市精神卫生中心 |
|
/1 
