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作者：Vic Yang / 渔舟
九月份开学伊始，教育部举办了“2021教育金秋系列发布会”，会上明确表示：
要推进中高考体育改革，指导各地进一步改进中考体育测试内容和计分方法，科学确定并逐步进步分值；
启动在高校招生中使用体育素养评价效果的研究；
要实现学校体育工作与学校、教育行政部门、地方政府的政绩考核挂钩，与教师的绩效工资、考核评价挂钩，与门生的综合评价挂钩；
将身心健康情况纳入初高中门生综合素质评价；每年实施门生体质健康数据上报和体质健康抽测复核工作。
近年来，体育在学校教育中的地位可以说是越来越重要，从前年开始，来自中央的的关于“体育纳入中考科目”的《意见》发布以来，社会上关于体育的讨论，家长们对孩子体育的重视，都上升到了新的高度。
现在云南省已经开始着手实施，体育成绩和语数外一样，都是100分满分。并且随着时间推移，对体育成绩不断研究推进。这就意味着，假如中考实现体育成绩与语数外平齐之后，高考体育也将面临改革。
少年强则国强，近年来有关增强青少年体质的呼吁越来越多，而这些声音的背后，折射出的正是中国孩子运动的长期缺乏：
中央教育科学研究所和教育部体卫艺司合作开展项目《国家门生体质健康标准》测试统计分析等研究成果显示，我国门生肺功能指数不及格率达到22.%，耐力素质不合格率的比率为12.84%。跳跃、跑步不协调、不敢走均衡木、不会投掷的孩子比率超过42%。“
好在，政策变化的大旗之下，局面已经在往好的方面扭转——最近的发布的第八次全国门生体质与健康调研效果显示：我国门生体质健康达标优良率正在逐渐上升！
伟人写于1917年的《体育之研究》中曾有一句话：“近人有言曰：文明其精神，野蛮其体魄。此言是也。”
在养育孩子的过程中，很多家长都希望自己的孩子“听话”、“乖巧”，甚至很多人会觉得：“听话”才是有出息的好孩子。可是与之相反的是，孩子天性好动爱探索，甚至，有教育专家表示：孩子发展发育的核心特质就是“好动”，动好了也就发展发育好了。在2018年的世界杯上，曾经的世界足球先生C罗面对另一支世界强队，以一己之力连进了三球，在比赛还有3分钟结束时，力挽狂澜，拯救了整个葡萄牙队。
彼时的他已经33岁了，早已过了足球运动员生涯的黄金年纪。按照套路，此时的球员要么退役转型，要么拿起教鞭成为教练，然而“老将”C罗却始终活跃在绿茵场上。
就在最近，他还凭借着年收入1.25亿美金的身价，成为了《福布斯》世界足坛收入最高的运动员。
这统统，与他对运动的热爱分不开，甚至，可以说，是足球改变了他的命运、拯救了他的一生。
C罗是名副其实的“贫民窟里的百万球星”。有多穷？父亲酗酒，哥哥吸毒，母亲迫于生活的压力在怀孕的时候一度想要打掉他。C罗出生后，原本就贫穷的家庭更加捉襟见肘，父母不得不整日奔波、忙于生计。
年幼的C罗最好的玩具，就是一个足球：“在那些日子，虽然我们家没有钱，但假如我能得到一个球，我就很高兴。我总想得到手工缝制的足球，因为它们能踢很久。我有自己的球场，是水泥地的，那就是大街。”
现在的足球教练都说，孩子最适合开发足球潜力的时候是在5-7岁。而这对于C罗来说，真正的训练始于他十二岁时离开家乡来到了首都里斯本，在那里这位将来的世界足球先生才开始真正的“半职业”训练。
至今，在葡萄牙孩子中，仍流传着一个故事：有个孩子，只要不是特别恶劣的天气，都会带着足球去跑步，没有人去问他的名字，也没人认识他，直到这个孩子站在了世界足球之巅，人们才恍然大悟——这不就是那个天天跑步的小孩吗！他的起点大概比别人晚，对运动和足球的热爱却带着他，走得比谁都远。
其实，不仅是C罗这样的体育明星，对大多数的外国孩子来说，运动都是生活的重要组成部分，甚至运动好的孩子也会更受老师和同学的欢迎。我留学的时候，小区里有一片球场，一年四季、刮风下雨，都有家长领着孩子在那边踢球。尤其是周末的时候，孩子们会穿上球衣分成两队，完整地踢一场比赛。场下，家长们则专心观赛，有教练、有裁判员，甚至还有专门的计分板。那些加油叫好声让人感觉他们仿佛是在看世界杯，而不是小区友谊赛 。
作者供图而我们的孩子们，在干什么呢？
我12岁的小侄子，因为学习而被妈妈停掉了本来一周才能上一次的篮球课。
他的同学们，以及许许多多像他一样的孩子们，在最活泼好动的年纪里，被关在教室里、被圈在妈妈的围裙边，整天被唠叨，怎么光知道玩不知道学习，怎么又把自己搞得这么脏，怎么安静的坐五分钟都办不到。
然而，这个世界却更偏爱那些爱运动的孩子。
牛津大学有一项建立了100多年的奖学金，它有四项招生标准，其中一项就是喜爱体育，最好有运动成就。他们认为，这样的人往往具备优秀的心智，是值得栽培的将来首脑。
同样的，哈佛大学也曾经有过一项调研：毕业20年后，哪些校友群体为母校捐款最多。效果，捐款最多的并不是当年成绩最好的门生，反而是那些有校队背景的门生，这些门生无论当年还是现在都是最有团体荣誉感的。
而这种“偏爱”的背后，也有着科学依据。
经常进行体育锻炼的孩子，由于肌肉和关节经常受到深层刺激而需要自我修复，身体会自动调整到更容易深度就寝的状态。所以会比从不运动锻炼的儿童提前入睡20分钟，并且更容易进入深层就寝状态。同时，孩子能够长高，是由于全身骨骼的生长，尤其是长骨的生长，因为长骨两端的骺软骨部分是骨的生长点。体育运动，会改善血液循环，让骨组织得到更多的营养。
简单来说，运动能让孩子睡得更好，长得更高。
更重要的是，运动可以促进孩子的脑部发育。
有研究表明：一周只要运动3到5次，每次30到45分钟，就能让孩子上课更专注，在教室里的行为表现更加良好。那么，该怎样帮助我们的孩子们养成运动的好习惯呢？仅仅依靠体育课是绝对不够的。
上海体育学院传授任肖焕禹指出：从养成课外体育锻炼习惯而言，家长对孩子的影响超过学校，尤其是父亲对孩子的运动习惯影响最大。
根据跟踪测试显示，通常门生周一身体活动水平最低，周二至周五逐渐上升。这说明，学校体育课其实已经起到了一定作用，但孩子周六、日回家后，因为各种原因，周一回到学校又从“零”开始。
体育课造就的是孩子对体育知识和技能的掌握，而爱上运动则是家庭教育的效果。
我们常说不能让孩子输在起跑线上，然而事实是，许多孩子连跑完全程的耐力都没有，又何谈抢跑呢？
如今，“双减”后的第一个学期已经已往了一个月，孩子们的时间变多了，可对于很多家长而言，却依旧处在迷茫和观望情绪之中，担心孩子不学跟不上，又担心自己“鸡娃”本领不够。事实上，从家庭的户外活动、体育运动开始，绝对是个一举多得的好事——这不仅能提升亲子关系、加强亲子之间的信托感和交流感，还能在体质的提升中，提升孩子的意志力和自驱力。
少年强则国强，当每一个孩子都能茁壮地、带着意志力和强健的体魄发展为参天大树，这个国家和民族，也就拥有了笃实而美好的将来。Vic Yang，俄罗斯莫斯科大学硕士，爱思考，爱写字，写更走心的文章让更多人看到。渔舟，教育心理学从业者，信赖每一份爱的付出，也是对自己的疗愈。
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