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随着数码产品的普及，日常生存虽越来越方便，但同样有着不少的弊端。特别是眼部题目！而且由于日常出行需要戴着口罩，使得眼周更轻易被别人关注到，眼妆也比过去的更浓了。
疑问
你的眼周肌肤状态还好吗？但是我们又不得不与电子产品为伍。因此想要在5年、10年后依旧拥有紧致眼周的话，就要注意一下用眼习惯了。那么，就正式开始眼部的护理吧。
为了制止『玩手机造成老花眼』，
要多去屋外走走！
周末，想看的电视剧攒了一堆，手机也刷得停不下来。到了肯定的年纪时，视力就会急速下降，变成老花眼。这是因为长时间玩手机、平板，会导致眼球的睫状肌处于过分紧张的状态，时间久了调治性能就会麻痹。目前的调查数据表明，很多中学生也患上了「老花眼」……比起一味地玩手机，周末有空的话还是多外出走走比较好。
建议每玩一小时的电子产品后，
就苏息五分钟
因为远程工作的缘故，很多人要全天抱着笔记本电脑，这会让双眼非常疲劳。人类在注意力高度集中的时候，眨眼的次数会减少。观看电子类文件时，眨眼次数也会比看纸质文件时少。因此在明亮的房间里工作时，建议养成每隔一小时就苏息五分钟的习惯。使用腹式呼吸法能加速泪液的分泌，润泽干涩的眼球。所以用五分钟来腹式呼吸这一方法，推荐给所有人。
使用暖和轻柔的方式进行干净，
以免造成眼部不适
是不是有很多人洗完脸后，才发现眼部妆容还有残留没卸干净呢？化妆品的粉末轻易藏进眼睛的睑板腺里，导致干净不彻底。因此在卸妆时，轻轻按摩能帮助睑板腺分泌油脂物，促进污垢的排挤，再使用睫毛专用干净液清洗，就能洗得干干净净了。
年纪轻轻就患上『干眼症』的人，
制止眼睛干涩要下些功夫
通常是上了岁数的女性比较轻易患上干眼症，但是随着手机、平板等电子产品在日常生存中的普及，越来越多的年轻女性也有了同样的困扰。眼睛无法彻底闭上是导致眼干涩的根本原因，因此可以专门将眼睛闭起来进行苏息，帮助含有油分和水分的泪液分泌。在桌子上放置加湿器，制止空调、暖气直接对着脸吹，使用电脑时将其放在视线稍下的位置，都能很好地制止眼睛干涩。
想要让双目保持健康，
温热且加速血液循环是关键
是不是因为还年轻，就没有重视过眼周的护理呢？只要眼周血液循环得好，基本上都会很健康。年轻人比较在意的黑眼圈，很多就是因为血液不循环导致的。因此想要眼睛更健康，就要加速血液循环。使用市面上能买到的产品进行护理就可以。另外，不要一味地注重眼部的血液循环，让全身的血液流动起来，才能事半功倍。
想要减轻氧化应激反应
对眼睛的损害，
要从身体内部进行抗酸化
紫外线、压力都会对眼睛产生氧化应激反应。眼睛黑白常轻易被氧化应激反应伤害到的器官，因此可通过食用一些菠菜、青椒、枸杞等食物，从身体内部进行抗酸化。另外眼底的叶黄素和玉米黄素会随着年岁的增长而减少，适当增补也能防备疾病。医院开的抗酸化&抗糖化眼药水也可以适度使用。
不要过分使用洗眼液，
建议通过自己的泪液排挤异物，
润泽眼球
是不是有很多人为了眼球舒适凉爽，就经常使用洗眼液？眼周有很多的细菌，而这些细菌都是螨虫们最爱的食物。用洗眼液清洗眼睛的时候，轻易把细菌、花粉等洗进去。因此比起洗眼液，更建议通过眼睛自己分泌的泪液，把脏东西冲出来。不要经常戴隐形眼镜，也是帮助泪液分泌的关键。
*本文由米娜编辑独家专稿，转载请注明出处，请勿改动内容。
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