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大家好，我是西瓜电视台，今天分享宝宝开胃粥做法
1.雪梨山楂粥
质料：雪梨250克、大米50克、山楂25克、冰糖50克
做法：大米淘洗干净，用清水泡2小时;雪梨、山楂分别洗净，去核，切小丁。锅置火上，加入适量清水，放入雪梨丁、山楂丁、冰糖同煮成果酱。沙锅置火上，加入适量清水，放入大米煮粥。将雪梨山楂酱倒入沙锅粥内，煮沸即可。
2.什锦甜粥
质料：大米、小米、绿豆、花生米、红枣、核桃仁、葡萄干
做法：用大米、小米、绿豆、花生米、红枣、核桃仁、葡萄干等材料，先将绿豆洗净后加少量水煮，七成熟时将其他材料放入锅里，再加红糖搅匀，开锅后用小火煮烂即可。
3.胡萝卜牛肉粥
质料：粳米50g、胡萝卜30g、牛肉50g、清水800ml、食用油5ml
做法：胡萝卜洗净去皮，切成碎末。牛肉洗净后用清水泡20分钟，再剁成肉末，粳米洗净放入砂锅，加清水大火煮开转小火熬制，粥体浓稠时，放入胡萝卜、牛肉、油大火煮开，小火熬15分钟即可。
4.茯苓莲豆粥
材料：白茯苓10克、陈皮10克、甘草5克、莲子20克、扁豆30克、粳米30克
做法：先将白茯苓和陈皮、甘草熬水，去渣后再加入泡发好的莲子、扁豆，和粳米一起熬粥，以莲子和扁豆软烂为度。可另加白糖调味。
小贴士：健脾益胃、行气利水。这款粥对平时食欲较差、消化不良、身段较瘦的宝贝有帮助。
5.粟米山药粥
质料：粟米50克、山药25克、白糖适量
做法：粟米用清水洗净;山药去皮，洗净，切小块备用。锅置火上，加入适量清水，放入粟米、山药块，大火煮沸后，再转小火煮至粥烂熟，加入白糖搅匀即可。
6.鸡内金粥
质料：鸡内金15克、大米50克、白糖适量
做法：大米用清水洗净;鸡内金洗净，风干，研成末。锅置火上，加入适量清水，放入大米煮粥。粥熟时，加入鸡内金末，稍煮片刻，放入白糖调味即可。
西瓜出品，开胃精品。 |
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