幼儿园的门口常常看到各类的宝宝有“哭闹型”的宝宝用剧烈哭闹来反抗入园“黏人型”宝宝乖乖入园后一直跟在老师身后用各种方法开始要妈妈吃不好也睡不好“依赖型”宝宝本来在幼儿园独立的宝宝变得“衣来伸手饭来张口”什么事都要老师帮忙“缓慢型”宝宝刚开学时一切正常开学一段时间后开始出现各种不顺应学校的举动
以上这几种的表现自家的宝宝是否中招了呢？这些举动其实都属于儿童的分离焦虑
儿童分离焦虑分离焦虑是指儿童与熟悉的情况或与依恋对象分开时，产生的一种不安情绪和举动。对于幼儿而言，分离焦虑多在幼儿园时期产生，3—5岁发生率最高。
如何应对儿童分离焦虑？
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一、心理准备要做好分离焦虑是大多数宝宝会遇到的问题。可能有以下四点缘故原由：
1.与紧张养育者分离、缺乏同伴互动交往，情感需求不能得到满足；
2.生活风俗、作息时间差异，自理能力差，难以短时间顺应幼儿园生活；
3.受父母焦虑情绪影响；
4.自身属于困难型、启动缓慢型气质，社会顺应能力弱。
明白缘故原由后，父母首要任务就是做好心理准备，调解好自身心态，避免太过紧张焦虑，积极轻松的心态引导孩子面对入园这件事。
二、以下工作不能少针对上面几点缘故原由，在入园前，家长可以用这些方法帮助孩子提前顺应幼儿园生活：
1.引导孩子扩大交际活动范围，家庭中其他成员增长与孩子的互动，营造温暖宽容的家庭氛围，通过实时满足母婴分离后的情感需求，渐渐延长分离时长，降低对妈妈的过度依恋。
2.调解家庭作息时间，按照幼儿园规则、结合家庭、孩子情况，每日安排相对固定的活动，使孩子提前顺应幼儿园的时间安排；不宜过度包办，在陪护保证安全的情况下，锻炼孩子的自理能力（如自己大小便、自己用饭）、增长同龄孩子游戏机会，在人际互动中发展社会顺应能力、建立规则秩序感。
3.家长学会调解自身心态，避免过度担心焦虑，淘汰如送到幼儿园门口难分难舍、放学时问“本日在幼儿园有没有想妈妈、见不到妈妈你有没有哭”等举动，积极与幼儿园老师沟通，了解孩子在园情况，用乐观的心态欢迎孩子的成长之路。
4.提前告知孩子入园这件事，以绘本形式（《幼儿园里我不哭》《我想念你》《汤姆上幼儿园》等）给孩子具体说明幼儿园的活动、游戏内容，并明白告知放学后会有家人来接。
三、哭闹来了不要慌幼儿情绪具有外显性、不稳定性的特点，当孩子处于极端不安、烦躁的情绪状态时，会表现为哭闹难以安抚、甚至打人、尖叫等方式。在孩子哭闹时，家长需做好以下工作：
1.敏锐察觉孩子情绪状态，在情绪反应升级到不可控的外化举动前，早发现不良情绪并予以安抚；
2.当出现哭闹难以安抚时，家长首先明白孩子哭闹诱因，远离刺激源，适度安抚是关键，不要大喊小叫、讲大道理（如“你长大了，要做一个大胆的宝宝”）、威胁恐吓（“你再哭妈妈就不要你了”），待孩子情绪稳定后，再送回园中；
3.提前准备一些依恋物，如孩子喜欢的玩具、公仔等，让孩子能够得到情感抚慰；
4.一样平常生活中可以带领孩子阅读《我的情绪小怪兽》《小猫的情绪》《我的感觉》等情绪绘本，帮助幼儿熟悉情绪，引导孩子用恰当的方式表达出自己的情绪。
四、出现以下情况快就医当孩子情绪反应过度、持续时间长，出现夜间频繁哭闹等举动，以上问题已经干扰了孩子正常的一样平常生活，影响生长发育时，需要实时预约“儿童心理举动发育门诊”，进行专业系统的评估，如“年龄与发育进程问卷:社会-情绪（ASQ：SE-2）”筛查，听取医生专业建议，帮助宝宝更好地顺应幼儿园生活。
顺应新情况是幼儿成长必经的过程
家长除了陪护、鼓励
也不能忽视孩子心理状况
机动调解计谋帮助孩子
顺利迈进新阶段
本期医学指导
谭小华
广州医科大学附属第三医院
儿科副主任医师
专业特长：从事儿内科专业近20年，擅长急危重症新生儿救治、儿童生长发育、矮小症等疾病的诊断与治疗。主持或参与省级市级课题多项：早产极低出生体重儿个体化阶段性胃肠营养支持与结果评价、相宜营养支持与促进生长发育专项技术在早产超/极低出生体重儿的应用等课题。
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筹谋 | 广东发布、广州医科大学附属第三医院编辑 | 张俊伟校对 | 陈大钻 | 
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