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仔细的父母会发现，萌萌的小婴儿睡觉时趴着居多，即便给他翻过来，没多久自己就又翻过去趴着睡了。在大人看来，趴着睡似乎并不舒服，可对于小婴儿来说，这种睡姿会让他们很安心，可提升他们的睡眠质量。本日来聊聊趴着睡对婴幼儿的那些常见问题。
婴儿期很多家长发现自己的宝宝趴着睡之后，立马着手改正宝宝的睡姿，认为如许会压到内脏或让宝宝呼吸不畅，甚至影响发育。其实，对于宝宝趴着睡家长不需要太紧张，由于趴着睡对宝宝来说并不只有坏处，好处也有不少。
一、宝宝趴着睡的益处
1、宝宝趴着睡更香甜
其实喜欢趴着睡的宝宝并不少，趴着睡的感觉和在妈妈肚子里的感觉很像，有安全感。胎儿在母亲的子宫内就是腹部朝内，背部朝外的蜷曲姿势，这种姿势是最自然的自我保护姿势。而趴睡时，人体较脆弱与敏感的前胸部、腹部及外生殖器是被包藏保护在内面，不易受外界的任何干扰，如同又回到子宫内胎儿的姿势般，以是宝宝趴睡时更有安全感，容易睡得熟，不易惊醒，有利于宝宝神经系统的发育。
2、提高呼吸功效
从人体生理解剖角度说，婴儿的胸廓、肺的后侧部较长，俯卧时肺受挤压程度最轻，呼吸时最符合自然规律。有资料表明，婴儿趴着睡时，呼吸效率较高，血红蛋白含氧量与仰卧睡时相比，增加了5%~10%，可见，婴儿趴着睡有其解剖生理上的合理性。
3、预防呕吐
婴儿胃的容量很小，弯曲度不够，加上贲门部收缩力弱，以是婴儿吐乳是极为常见的征象。贲门靠近胃部中央，人体趴着时贲门部被抬高，可以预防吐奶。这时纵然发生吐奶，由于脸朝下，也不至于因呕吐物吸入气管而造成窒息。
4、有利于爬行的训练
趴着睡可使宝宝受抬头挺胸的带动，从而锻炼了颈部、胸部、背部及四肢等大肌肉群，有利于翻身和爬行的训练。
5、促进呼吸系统的发育成熟
趴着时宝宝的胸部克制床，床会给一个反作用的压力正好按摩他的胸廓，能提高宝宝的肺活量，促进呼吸系统的发育成熟。
6、提高睡眠质量
国外科学家曾经对80名健康婴儿进行睡眠姿势的研究。其中，40名婴儿通常俯卧着睡眠，另外40名通常仰卧睡眠。结果发现，趴着睡的婴儿睡眠时间较长，睡眠质量较高的非快速动眼睡眠时间增加，觉醒次数和时间减少。可见，趴着睡有助于健康婴儿的睡眠。这可能与趴着睡时机体担当的外界刺激，如声音、光线等的减少有关。
二、宝宝趴着睡的缺点也不少
虽然宝宝趴着睡优点挺多的，但是缺点也有。
容易窒息：宝宝的头部很大，颈部力量相对不足，在翻转不实时的情况下，口鼻易被枕头、毛巾堵住，引起窒息，危及生命；
不易散热：宝宝卧睡时腹部紧贴床铺，容易引起体温升高，汗液不能实时散发，容易引发湿疹；
难以观察：趴睡让父母不太容易直接看到宝宝的睡眠状况，不利于实时照顾。
不适合趴着睡的宝宝
有先天性心脏病、肺炎、感冒、咳嗽、痰多、脑瘫，还有一些病态的腹胀，比如先天性肥厚性幽门狭窄和十二指肠梗阻的宝宝，先天性巨结肠、胎粪梗阻、坏死性炎症、肠套叠等疾病如腹水、血液肿瘤、肾病、腹部包块等。
温馨提示：建议5月龄之内不会自主翻身的宝宝，照旧选择仰卧位或者是侧卧位交替睡眠。但如果宝宝已经5、6个月了，可以灵活翻身、完全有能力调整自己的睡姿。那么宝宝喜欢趴着睡，妈妈最好不要刻意去改正宝宝的睡姿，宝宝习惯性的用自己喜欢的姿势睡觉，睡眠质量就会高一点。
参考文献及资料：
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[3]赵汲. 孩子爱趴着睡,行吗[J]. 大家健康, 2008.
[4]王玉玲. 孩子趴着睡是否会影响发育[J]. 健康伴侣, 2010(1):1.
[5]佚名. 5个月宝宝喜欢趴着睡该矫正吗[J]. 婚育与健康, 2016(7):1.
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