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哈喽大家好，今天小编又来给大家分享干货了。产后妈妈的身体很特殊，一般的减肥方法并不实用。除了身材走形，脂肪堆积外，生产给身体带来的问题远远超出你的想象。别的，宝妈们还要留意在减肥过程中的留意事项，下面随小编一起来看看吧。
1、产后瘦身时间不宜过早
有些宝妈刚刚生完孩子就急于瘦身，坐月子期间便开始做些高强度的活动或产后病愈操。
坐月子是身体恢复的重要时期，也是身体各个器官生理功能快速复原的重要时期，如子宫恢复，这个时候太过的追求瘦身不但身体没有恢复好，还可能会落下产后后遗症。
2、器重产后特殊问题，实时办理
妈妈臀、妈妈肚、妈妈手等等，这些问题都不仅仅是简单的肥胖问题，而是产后一系列遗留症，并且不会随着时间的流逝而自行消失，拖延得越久，问题越严重。
3、不止是减重，更重要的是塑形
传统认知中，我们往往以为瘦身就是减重，只要体重降下来就瘦身成功了。其实，新理念的产后瘦身不止是减重，更重要的塑形，塑形成功后可能你的体重没有降下来，但是你的体态、形体却会非常完美。
好了，以上就是本期的全部内容了，下期见。 |
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