|
|
本年春节，大家都回老家过年，甚是想念许久未见的小堂妹，她本年应该八岁了，之前一直都是我在帮忙带她，所以日常和堂妹也算亲昵。印象中的她性格活泼开朗，哥哥姐姐们都乐于照顾她，平日里她的性格也经常能逗得全家都很开心。
但是本年返来之后发现她的性格转变很大，原本爱说爱笑的小堂妹居然呆在家都不肯出来了，也不肯和其他人说话。
我们还在好奇堂妹为什么会出现这样大的变革，我于是去问了她，她说：由于本年成绩不好，就会以为自己什么事情都没办法做好，只会让人失望，就不想再出去和人社交。
甚至连跟别人说话的欲望都没有了，只想一个人静静地呆着。后来我才知道堂妹之所会出现这样的心理现象，恰好是这个时期她的“自我效能感”降低了。
因为之前他表现得都特别优秀受到长辈的夸赞可，如今却成绩下降便难以用这方面的优秀来让大家的关注，因此就会产生自我否定的心理逐渐变得内向和不自信。
数据表明，高效能感的人对自我的认可程度也会越高，因此处理问题的时候会更加自信，会以更积极的心态来寻求解决问题的办法。
而低效能感的孩子，更擅长的是否定自己，认为自己能力不足，会因此产生焦虑自卑的现象，从而越来越难变得难以突破自己。因此家长们可以和科学的方式来帮助孩子进行自我认知从而提高他们的自信心。
那么自我效能感都有些什么作用
第一、孩子的自信和自卑与之相关联
自我效能感的高低与儿童的自信心成正比，效能感越高的人越自信，这一部分人面对挑衅会更加乐观，积极也很容易去尝试新的事物。而对于效能感比力低的小朋友来说，他们会先自我否定。
然后陷入焦虑自卑的漩涡里面，不敢迈出脚步去解决问题，困于自己的一方小天地里。一个人的自信心往往是通过解决问题来得到提升的，而效能感低的小朋友，内心没有气力去独自地面对问题和解决问题，因此他们就很容易变得很自卑。
第二、是否有坚定的意志力
我们不难发现优秀的人，他们都会有很强的专注力，面对目标也会更加明确和清晰，每走一步都很坚定，因为当他们遇到自己想要完成的事情的时候，就会对这个效果充满希望。
所以在这个过程中，他们遇到困难的时候也不会轻易地放弃，而是不停地寻求解决问题的办法，他们就很容易成功。
反观那些自我效能感低的人，更多的环境下，他们容易放弃特别是遇到困难的时候，而且还容易出现目标不坚定的环境，所以与之相比，高效能感的人比低效能感的人具有更坚定的信念。
第三、是否擅长调节自己的情绪
自我效能感高的儿童对自己的长短板有更加清晰的认知，因此他们会表现得更加专注于自己的目标，不容易受到外界的影响。
相反自我效能感低的孩子对自我没有一个清晰的认知，他们的态度很容易受到外界言论的影响，缺少坚定的意志力，因此，他们的成长过程中会花更多的时间自我调整。
如何才气帮助孩子提高自我效能感
起首、将大目标划分为很多小目标
这些小目标相对来说会比力容易完成，帮助孩子自我肯定，正视自己的能力。平时善于挖掘孩子擅长的领域。
例如孩子比力擅长运动，就鼓励他参加一些小型的比赛，孩子头脑比力机动，平时就可以陪他玩一些益智类的活动通过这些小小的活动，增强孩子的自我效能感。
其次，多鼓励和赞美孩子
为了避免孩子骄傲，很多家长平时在教育他们的时候经常打压，大概父母是出于一片苦心，但常常如此的话，孩子对我的自我认同感会比力低，他们会以为自己一无是处。
因此我们在教育孩子的过程中，最好可以或许扬长避短，尽量去发掘和鼓励他们的优点，对于他们的缺点，我们可以引导和指正，但不要过分地苛责，同时态度也要温和，且坚定。
最后、为孩子树立榜样
儿童的很多举动通过模仿达到，我们不难发现小学生在学习上，他们更倾向于比成绩，看到其他孩子考出优秀的成绩并获得了奖励，他自己也会受到很大的鼓舞发奋学习。
父母在生活中也可以为他们树立生活作风上的榜样，教育孩子榜样不是攀比，而是通过付出和努力来达到一定的高度。通过这样的方式使孩子得到鼓舞，也可以或许提高他们的自我效能感。
教育探路寄语：
自我效能感对一个人性格的形成有很大的影响，我们想要培养孩子自信，乐观，脚踏实地的品质，就需要培养他们的高自我效能感，孩子本身具备这些美好的品质，他今后遇到困难的时候会更加勇敢。 |
|
/1 
