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俗话说：“民以食为天”，说的普通一点就是，人们每天吃的和喝的，它是人类赖以生存的物质，食品的质量决定了人类生命的质量，因此，食品必须是安全的并且有益健康的。
你也许会感到很奇怪，绿色的食品不就是那些绿色的蔬菜、水果吗？怎么现在连孩子喝的奶粉、饮料也成了绿色食品了？其实，绿色食品是指安全、营养、无污染类的食品。
市场上和超市当中的绿色食品标识告诉我们，绿色食品出自洁净、无污染的环境，能给我们的身材健康带来生机勃勃的生命力。
蜂蜜是家家户户的必备品，也属于一种疗效非常高的养生产物，在我国，蜂蜜的产生已经有几千年的历史了，在《神农本草经》里，作者称蜂蜜为“安五脏诸不敷，益气补中、止痛解毒，除众病、和白药，久服强志轻身，不饥不老”，蜂蜜具有精良的保健养生功效。
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关于蜂蜜的食用方法，大家知道几个？
蜂蜜是一种可食用的食物，不仅可以直接吃，也可以将它拿来泡水喝，因为蜂蜜的甜度比较纯，假如直接吃的话会让很多人感觉会甜掉牙。
那么在这个时候，大家可以将蜂蜜用来加温水进行冲泡，通过这样的方法来减少蜂蜜的甜度，从而也可以有利于大家进行食用它。
在此有很多医生都会提示大家冲泡蜂蜜的水千万不能够太烫，要不然就会导致蜂蜜当中存在的活性酶失去一定的活性，这样不仅会导致蜂蜜的口感大大下降还会引起蜂蜜当中的营养物质逐渐“烫伤”。
除此之外，大家在一样寻常中可以将蜂蜜放进牛奶当中进行混淆服用，特别是对于一些精神状态不好，还有失眠的患者来说，大家不妨在一样寻常当中试一试这个方法，可以有用的缓解感情，给身材补充大量的营养。
02
蜂蜜放了2年还能吃？结果可能跟你想的不一样，建议了解下
关于蜂蜜放了两年，到底能不能吃，大家应该通过自己的双眼进行判断和朋友的介绍来进行辨证和分析，因为蜂蜜蜂这两年以后，主要看蜂蜜是否出现了变质。
当然假如存放蜂蜜的方式方法不对，就会导致存放两年的蜂蜜出现了变质的现象，出现变质以后，蜂蜜是完全不可以食用的，这时大家应该选择及时丢掉，否则会给自己的健康带来非常严重的威胁。
相信大家在一样寻常生活当中都知道蜂蜜这个情况，对于这种情况大家也不是非常的了解，那么蜂蜜变质以后到底是怎么样的呢？不妨跟随我的脚步一起来探究一下。
蜂蜜假如是因为储藏不到，出现了变质的现象，那么人们大量摄入会对身材并没有任何好处，反而还会给自己身材当中的重要内脏带来一定的威胁，并且这种蜂蜜也没有什么营养物质可言。
因为大家在储存的过程当中，导致蜂蜜里含有的异物质和膳食纤维，已经大量的维生素都已经逐渐被流失和蒸发了，因此食用过多只会伤害自己。
也许在大家的认知当中，蜂蜜存放的时间过长就会导致蜂蜜出现大量凝固的现象，所以大家都会认为这样的蜂蜜完全都是过期了，不可以继续使用了，其实并不是这样。
假如是真正的蜂蜜，那么在储存的过程当中会产生结晶的现象，而出现结晶并不是说明蜂蜜过期了，其实这是一种正常现象。
但是大家也要注意，假如打开蜂蜜的罐子，闻到了一股非常独特的气味，甚至还有很多蜂蜜炼成以后都会出现大量的絮状物，出现这种现象，大家就可以停止对蜂蜜的使用了，因为这足以说明蜂蜜已经变质。
03
哪个时间段喝蜂蜜最好？
假如要说在什么时间段喝蜂蜜有利于身材的保养和养生，那么不妨在一天之中的这几个时间阶段去喝。
首先就是在早饭之前大家可以先喝一杯温开水，把自己的肠胃道进行冲洗一下，然后再去喝一杯蜂蜜水，这样更加有利于营养元素跟身材当中各个脏腑所吸收和利用，而且也可以促进身材当中的新陈代谢和水液的代谢。
除了这个时间段以外，大家也可以选择在饭前或者饭后喝一杯蜂蜜水，在饭前喝，能够达到开胃的功效，对于一些食欲不振的人群比较实用，而在饭后后主要是为了清洁口腔当中大量食物残渣也可以资助食物来快速完成消化，有助于保养自己的身材。
建议女性朋友可以选择在晚上睡觉之前的一个小时内喝一杯蜂蜜水，水不仅可以提高自己的睡眠质量，也可以达到舒缓神经和美容护肤的功效，从而能够让你更好的进入到深度睡眠中。
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蜂蜜应该怎样储存才不会变质？
蜂蜜固然对于人体的五脏六腑都有一定的好处，但是在平时需要大家仔仔细细地进行储存，这样才能保证蜂蜜当中的营养代价不会流失，而且也有利于蜂蜜味道的纯正。
首先蜂蜜的储存方式需要严格避光，并且装蜂蜜的罐子最好是陶瓷以及玻璃的，这样才不会导致蜂蜜发生任何的化学反应，从而大家吃的也比较放心和健康。
其实蜂蜜是不用放进冰箱进行冷藏的，在一般正常的情况之下只要制止阳光，直射蜂蜜就可以完好保存，而蜂蜜吃得越新鲜越好，大家假如在一样寻常生活当中买的蜂蜜不是成品蜂蜜，而是采摘出来的蜂蜜，那么一定要尽早使用，防止蜂蜜当中的大量营养元素流失。
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怎样挑选优质的蜂蜜，丈夫才会夸赞？
1、仔细观看包装上的配料表
实际生活当中，人们基本没有条件直接去蜂蜜厂里进行买蜂蜜，都是在超市或者蜂蜜店铺当中进行购买，大家在挑选蜂蜜的时候可以看一下蜂蜜包装上，主要看一下成分单上标注的成分。
一般正常的蜂蜜配料表上不会出现其他的成分，假如是添加了大量的糖或者一些其他物质时，说明蜂蜜并不纯，并不是一种好的蜂蜜。
2、仔细观看外观
不同类型的蜂蜜颜色是不一样的，比如说槐花蜜颜色就比较浅，而杂花蜜颜色就比较深，所以大家在挑选某一类型蜂蜜之前，一定要做好充分的了解，知道最好的这一类型的蜂蜜是什么颜色的。
除了检察颜色以外，还得看他的透明与否的问题，假如蜂蜜不是特别的透明，属于一种比较滋润的胶状液体，就说明是好蜂蜜，假如看起来蜂蜜特别谋划剔透，说明这种蜂蜜可能在品质上出现了问题。
3、看蜂蜜的流动速率
一般品质比较好的蜂蜜含水量比较低，而品质不好的蜂蜜就有可能添加很多水分，所以可以从蜂蜜的流动速率上看出蜂蜜的品质怎样。
假如流动速率很慢，说明蜂蜜很粘稠，就说明蜂蜜的含糖量比较高，而含水量比较少，假如流动速率很快，运快的衣角很快就留下来了，一点都不粘筷子，这说明蜂蜜的含糖量比较少，水分含量比较高，并不是一种好的蜂蜜。 |
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