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爱美是每个人的天性，大家都渴望有牛奶肌肤，光滑，可是并不是每个人天生都有好的皮肤。但是我们可以通过后天的努力，让本身的皮肤慢慢变好。
让皮肤变好的21个秘籍，赶紧收藏起来吧！
把变美成为一样平常的一个习惯，贯穿在生存方方面面。
内调篇
1 饮食平衡，不过度减肥
2 每天补充维C
3 健脾，补气血
4 常吃坚果，五谷杂粮
5 戒糖，戒一切甜食
6 睡前喝一杯脱脂酸奶
7 喝本身打的豆浆
8 多喝柠檬水
图片来源于网络
护肤篇
9 精简护肤，选对适合本身皮肤的爽肤水
10 选用氨基酸洗面奶
11 能用洗脸巾就不要毛巾
12 认真防晒，用防晒霜或者遮阳伞
13 定期对皮肤进行清洁
14 一周敷面膜2-3次即可
15 勤擦身体乳，润唇膏
图片来源于网络
习惯篇
16 不要时常用手抹脸
17 坚持泡脚
18 勤换被套，床单枕套
19 养成爱喝水的习惯
20 保证充足的睡眠，不要熬夜
21 适当运动，不要久坐
图片来源于网络
我们大概不是天生丽质，但是我们依旧可以变得越来越有气质。
美丽动人不是属于别人的代名词，只要养成好的习惯，认真对待本身，好好管理本身，也可以成为你的代名词。
让我们一起在变美的路上加油吧！ |
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