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误区1、遗传认知误区：父母高，孩子就高。父母矮，孩子没希望长高。
原形：遗传因素是很重要，但毕竟不是“Ctrl C”加“Ctrl V”。受后天因素影响，遗传身高会上下浮动大概6-7.5cm，跨度可以达到12-15cm。所以父母高的，也不要对孩子的身高问题放之任之。父母不高的，也不用灰心，做好身高管理，孩子的身高仍有希望突破遗传限制。
误区2、多补钙就能长高
原形：骨骼的生长就像盖房子，骨骼的长长需要基础材料是蛋白质，相当于先把钢筋架铺好。钙相当于砖瓦码到架子里去。还需要修建工人搬运，比如维生素D促进钙的吸取。别的还需要计划师帮助长出精确的骨骼外形，也就是维生素A。所以并不是多补钙就一定能长高。就好比木桶短板理论，你的短板不一定是缺钙。
误区3、吃得多就长得高
原形：首先如果吃得都是很多高热量没有太多营养的食物，比如白米饭，白面条，薯片，可乐，油炸食品等等，长高可能不会太理想，但是肯定会长胖！其次吃得多很容易伤到脾胃，如果本身脾胃就弱，吸取不好，不仅长不高，可能会出现很瘦的情况。
误区4、多运动就能长高
原形：首先要做纵向运动更容易帮助长高，比如跳绳，摸高跳，打篮球等等；其次运动要适量，不能过量，否则出现运动损伤得不偿失。最后并不是只通过改变运动就可以，饮食，睡眠等等也要管控好，否则也会抵消掉运动的功效。毕竟巧妇难为无米之炊，没有材料房子怎么都是搭建不了的。
误区5、孩子小时长得矮，可能是晚长
原形：这个不一定。鉴别孩子是否晚长，需要看骨龄来科学的判断。骨龄小于实际年龄2岁以上，生长激素分泌充足，才有可能是晚长型的。
误区6、孩子比同龄高出很多，未来一定能长大个
原形：这个也不一定，同样需要检测一下骨龄，做一下检测评估，看是否存在性早熟的问题，特别是接近青春期的孩子。如果骨龄大，孩子有可能提前停止生长。
误区7、吃增高药就可以长高
原形：不要期待仅靠吃某一种药物就能立竿见影长高，长高是多种因素影响的，包括饮食、运动、睡眠、情绪、内分泌等。
误区8、打生长激素可以长高
不能这么任性。生长激素一般是用来治疗矮小症的，正常孩子随便利用弊大过于利，很可能会引起像肢端肥大等不利影响，对孩子造成伤害。要在医生的引导下公道利用。 |
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