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发表于 2022-5-18 19:40:12|来自：中国广东
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近来刷到思文的视频，在她的脸上看到了两个年龄段，光看上半脸，感觉是20多岁的小姐姐，然而光看下半脸，就感觉像四五十岁。
下半脸明显的，能看到一个非常显老的标题：法令纹。
思文才36岁，但这明显的法令纹，真的让她看起来比实际年龄显老。
J小姐在14岁的时候就有非常明显的法令纹，但在36岁的时候却险些没有了。
那如何淡化你的法令纹？我按照不同的法令纹产生类型告诉你如何解决？
第一种，软组织流失下垂型
随着岁月的流逝，面中部的颊脂垫下滑，挤压出的法令纹。怎么自测呢？你可以用手从嘴角到眼角提拉，假如法令纹消散，就属于这一种。
这种类型的姑娘必要两步走，第一步锻炼苹果肌，让它更有支撑力，第二步减淡法令纹的褶皱痕迹。
可以做2个动作：
1、面部平板支撑训练
俗称假笑练习，跟平常的笑脸不太一样，我们要只用苹果肌发力，嘴唇和下巴都不要发力。
假笑的时候，可以把手横放在鼻子上，要查抄上半脸也是不能动的，最大程度让苹果肌发力。
刚开始练习的时候，大概半分钟左右面中部就会非常酸，也会颤抖，这都是正常的，就像我们做平板支撑时一样。
我们天天至少练习一次，每次只管向1分钟的目的练习，坚持一周就能看到结果。
2、卖萌嘟嘟嘴
先将两腮鼓到极限，然后再缩回到极限。这个动作可以矫正颧骨两侧凹进去的假性法令纹，假性法令纹的产生也是由于内核肌肉变短，过度向内牵拉导致的，所以要把它们拉伸到正常柔韧的状态。
训练的频次和时间是每次连续做50次，假如你刚开始训练，坚持不了这么多次，那么你可以先从30次做起。
这2个动作呢，对于淡化法令纹有很大的作用，J小姐也是长年用了这些方法，现在险些看不到法令纹了。
第二种：不良表情导致的法令纹
假如你现在年龄小于30岁就有非常明显的法令纹，必要看一看你平常是否有鼻肌过度发力的状况。
像杨紫为什么随着年龄的增长法令纹越来越严重呢？我们来看一下杨紫的童年戏。一直把眉毛向上挑，下巴的肌肉向下拉，让上下面部的肌肉一直在拔河。
整个面部表情都是鼻肌在发力，把脸的肌肉都以鼻子为中心横向拉扯，慢慢上半脸的肌肉就会变横，和下半脸的肌肉出现断层。
哭或者笑的感觉都是鼻子处很紧把五官拉在一起，肌肉拉横。
看她和关关的笑，关关是嘴角上扬鼻子不发力的笑，而杨紫是鼻肌发力的笑。所以填充对她反而会起负作用，大家也看到了，实在是不良表情导致的法令纹的产生。
所以很多我们总是以为“天生的”、“改不了的”，实在都可以通过后天的干预或者训练改变它的走向。
假如你属于这种，必要先纠正你的不良表情，再按照上面的两步执行，你可以私信我，得到纠正不良表情以及抗衰的面部操。
第三种 就是骨骼型的法令纹
这种法令纹是由于面中部凹陷或者凸嘴引起的骨骼高低差缝隙，这种也可以练习，但是法令纹一般都会比普通人重一些。
发起与其焦急，不如放宽心态，比如凸嘴严重的栗子，笑脸明媚起来，你就不怎么能关注到她的法令纹。
以上就是3种类型的法令纹，基本上都可以通过练习去改善，接待你进群一起练习哦~
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