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全国母乳喂养宣传日
母乳是妈妈给宝宝的第一份礼物
妈妈在哺乳过程中
赋予孩子的不仅是最抱负的自然食品
照旧一份充满爱的精神食粮
母乳喂养虽然辛苦却无比暖和
你"喂"爱坚持了吗
2022年5月20日
是第32个“全国母乳喂养宣传日”
今年的宣传主题为
“促进母乳喂养，携手向未来”
母乳喂养对妈妈的好处
1、促进产妇子宫复旧，减少产后出血，有利于产后康复；
2、哺乳可以推迟月经复潮及排卵时间；
3、降低母亲患卵巢癌、乳腺癌的风险等，保护母亲康健；
4、母乳喂养方便、卫生、安全、经济。
母乳喂养对宝宝的好处
1、提供满足婴儿发育所需营养，易消化、吸收；
2、提高婴儿的免疫能力，预防感染性疾病；
3、降低婴儿的过敏体质；
4、促进牙齿和颜面部发育；
5、增长母婴感情；
母乳喂养的常见误区，帮你防踩“坑”
1、刚分娩没奶水，所以要先喂奶粉？
实际上，刚出生的宝宝胃容量很小，大部分妈妈的奶量都可以满足宝宝需要。如果过早喂配方奶，容易减少宝宝吸吮母乳的次数和时间，反而会导致母乳量不足。
2、没奶就得立刻找催奶师？
这是一个错误的观点，其实宝宝才是最好的催奶师，让宝宝勤吸吮、有效吸吮，这样奶水就会多，每天吸奶次数要达到8-12次，每次喂奶时间要达到20-30分钟。
3、奶水清淡，是没有营养吧？
奶水虽然看起来清淡，但此中的营养元素十分完备，蕴含着丰富的蛋白质。同时由于脂肪含量较少，微量元素锌及其他免疫物质的含量也比看起来浓稠的奶水更为丰富。清淡的奶水对于宝宝来说更为珍贵，也更有利于宝宝消化吸收。
4、断奶后要排残奶？
不需要。断奶后乳汁会逐步回掉，时间长短因人而异。其次，乳房里的乳汁不仅不会变质，还会被身体重新吸收！
那如何保障妈妈有足够的乳汁？
1、频仍有效吸吮是关键；
2、做到三早：早接触、早吸吮、早开奶；
3、按需哺乳，特别是夜间；
4、母婴同室；
5、母婴同步休息；
6、保持心情舒畅；
7、多吃汤汁食品，不吃克制乳汁的食品。
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