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人之生以气血为本，人之病无不伤及气血。
为什么有的人面色红润，记忆力强、反应快速，而有的人却是肤色暗沉，记忆力下降、反应痴钝?
为什么有些人健康少病痛，有些人却是小病不断，疼痛不止?其中一个很重要的原因就是气血失和。
中医认为，“气血不和，百病乃生”，气血调和真是太重要了。气血失和，就容易血瘀！血瘀就容易生病！
什么是血瘀？为什么会有血瘀呢？
血瘀是指中医辨证中的一种证型，也就是我们所说的体内血液运行不畅，有瘀血的意思。
人到了一定的年龄之后，随着身材性能的下降，气血远没有年轻人那么旺盛，那么就很容易出现气虚的情况。比方说上个楼梯上气不接下气，动不动就喊累，或者浑身没精神、没力气等等。
中医认为，气为血之帅，气的能量不足，无法推动血液的流动，久而久之，那么就容易形成血瘀。
气虚血瘀的话，那么身材会出现什么样的表现呢？
1、如果口唇发紫、舌下静脉紫暗，也预示着气虚血瘀体质。
2、气虚说白了就是体内“缺气”，说话的时候会表现出底气不足，会显得有点怯懦，而且气味比较弱。
3、腿脚干燥起皮，这在中医里称为肌肤甲错，可能预示气虚血瘀体质。
4、气虚脾胃运化功能减弱，那么就会表现的没有食欲，如果吃的太多了就容易腹胀，导致大便困难。
5、由于血瘀，血液流畅不畅，以是容易出现头晕、血压低等情况，而且加上气虚，头晕会比较严峻。
6、气虚的人体内缺少上升的气，整个人四肢比较无力，且没有精气神。
7、有时胸胁胀痛，固定一个位置痛，并且还是那种一按就痛。
对于气虚血瘀的情况，在治疗上不单单要活血，还要补气，以充足的气去推动血液的流动，这样才能达到一个化瘀的效果。
分享三味药，帮助你补气、活血养血、养阴
补气之王——黄芪
黄芪很多人应该都不陌生，它有着“补气之王”的称号。黄芪味甘，药性微温，可以入肺、脾经。有着补气升阳、固表止汗、利水消肿、生津养血的功效。
在这里黄芪补得是脾气，甘入脾，脾是气血生化之源，脾气足了，那气血生化也就上来了。
活血良药——当归
中医认为，当归味甘、辛，药性属温，可以入肝、心、脾经，有着活血补血、调经止血、润肠通便的功效。
心主血脉，肝藏血，从这就可以看出两个脏器对于血的需求有多大。同样的，当归味甘入脾，还有着润肠通便的作用。对于气虚所引起的便秘，也有着一定的缓解作用。
滋阴良药——麦冬
麦冬味甘、微苦，药性微寒，可以入肺、心、胃经，有着生津、润肺、养阴、清心的作用。
麦冬味甘入脾胃，能够很好的达到润肠的效果。另外，生津润肺能够缓解咳嗽的症状。
三味药加在一起，有着补气、养血活血、养阴的作用。对于气虚血瘀所引起的症状，有着不错的缓解效果。另外，从药性来说，黄芪、当归都属温，而麦冬微寒，能够中和温性，以是这个方子适合大部分的中老年人。
如果说你体质特别的寒，我们可以把麦冬换成肉桂，肉桂可以温中活血、降脂、降糖，并且有助于改善内循环。
如果喝了上火也没关系，我们可以加点金银花，金银花有着很好的清热解毒作用。
最后，刘医生还是需要提醒一下，这三味药是补血的，对于女性、孕妇、容易出血的人群来说，还是要慎用。最好是在医生辩证下服用，这样稳妥一点。
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