“老得慢”的女人一般有这7个共性，若你占2个以上，恭喜你

小轮子 · 发表于 2022-5-27 16:55:14|来自：中国广东

衰老是不可避开的一个题目，但是人们又畏惧衰老的到来，特别是对于女性来说，不肯面对衰老的事实。

为了对抗衰老，好多女性朋友不惜重金跑美容院，看到身边的“冻龄女神”，羡慕得不要不要的，自己也希望留住岁月的脚步，其实对抗衰老，不是简单的跑美容院和依靠价格不菲的化妆品就能够解决的。
其实女性衰老速度与生活习惯、饮食习惯有着密不可分的关系，老得慢的女性身上一般有这五个共性，不妨来了解一下
人为什么会衰老？

1.天然因素
人体组织随年龄增长,会出现组织器官衰竭、功能退化现象,也会出现组织器官重量下降、水分和含水较多的组织减少以及纤维化的发生,这些都属于正常环境下的自然衰老。
2.环境因素
假如长期有不良生活习惯，比如抽烟、喝酒、熬夜、缺乏运动等，都有可能引起人体自由基堆积，加速细胞的氧化和耗能，还会使正常的细胞受到破坏，从而容易使人变得衰老。

3.病理因素
假如存在慢性消耗性疾病，如恶性肿瘤，易导致机体长期营养不良，也会使人体变得衰老。
“老得慢”的女人一般有这7个共性，若你占2个以上，恭喜

1.不会吃太多甜品
甜食是许多女性抵抗不了的诱惑，吃甜食会更开心，但经常吃甜食，容易加速皮肤衰老，因为它会加速体内的糖化反应，糖太多了，皮肤纤维容易受损。

不仅如此，体内堆积过多的糖，还容易转化成脂肪，引起肥胖，增加疾病风险。而那些老得慢的女性，往往能管住嘴，不会吃太多甜食。
2.对峙做运动
由于生活中压力比较大，所以许多女性在下班之后都不会选择去做运动，而是会躺下来玩手机，看电视之类的。
其实这种做法偶尔尝试是不错的，但是假如你经常这样做，就会导致皮肤松懈，身材走形，老得也就会快了。

而老得慢的女性，往往会对峙运动，所以体内的血液循环速度快，排挤了体内的多余垃圾，也让自己的身体状态越来越好，身材越来越棒。
3.心态好
女性朋友假如不想脸上长有皱纹，加速衰老到来，需要保证好的心情，女性心思一般敏感，说错话会让女性生闷气，导致感情低落，长期处于烦闷的感情，会使衰老到来。

女性想要在日常生活保持积极乐观的心态，需要避免出现早衰，遇到小事不要惊慌，以平和心态处理，这样不容易使衰老到来。
4.多喝水
俗话说：女人是水做的，虽然其本意是指女人的柔弱，但在生理上而言也是正确的，水是新陈代谢最重要的载体，它能资助身体将毒素排挤，还能资助皮肤有弹性，预防皮肤干燥，这样才能延缓衰老，因此女人每天要对峙8杯水，更利于身体健康。
5.不失眠
失眠会导致记忆力变差，老得快，失眠假如不及时调整就会破坏身体的各大系统，对于女性来说会严重影响到皮肤健康。

晚上是皮肤修复的最佳时间，假如这个时间皮肤得不到调整就会导致皮肤越来越差。而且失眠会造成代谢紊乱，身体内部的毒素不能及时排挤去，就会导致各种疾病的发生。
6.学会放松
现在的生活节奏快，女人们总是匆匆忙忙的上班，匆匆忙忙的护肤，不管是生活还是保养，我们都要学会适当的放松，保持好心态，更能维持肌肤的循环活力。
给肌肤一个苏息的时间，洗去厚重的妆容，保持素颜，精简护肤，让肌肤也能自由呼吸，看起来也会年轻不少
7.注重皮肤防晒
皮肤是最明显可以看到衰老的地方之一，比如明显的皱纹、双下巴、法令纹、发腮等等，延缓皮肤衰老上。

在平时一定要做好防晒保护，尤其是紫外线较为剧烈的地方，做好防晒可有效避免色斑和老年斑的产生。有研究发现，科学防晒能够降低老年斑的发生。
女性开始衰老时的预兆

1.月经非常
女性步入衰老期的时候，就容易有月经非常的表现。一般到了四五十岁之后，女性身体衰老速度加速，此时卵巢功能也开始下降。

因此，才会有月经非常的表现，有月经量减少、月经延后、闭经的环境出现，这些都和女性身体衰老有关。
2.皮肤老化
在衰老阶段的人特点是皮肤状态变差，通过外貌可以明显地感觉到，相比年轻人来说处于衰老阶段的女性皮肤会松懈，更容易出现面部表情时有较多的皱纹，这些皱纹出现和皮肤细胞水分减少有关。

别的，皮肤的新陈代谢能力降低，黑色素容易累积，而在黑色素出现后皮肤表面会有些斑点。除此之外，黑眼圈加深，皮肤变得粗糙，容易油腻，也可能是身体在衰老。
3.后背变高
随着年龄的增长，人体内的钙质会不停流失，骨骼密度会降低，进而会导致骨骼的形态发生厘革，表现出来就是后背变高，出现驼背，腰椎没有以前那么笔直。慢慢地，女性的腿脚也会变得不灵活，做事速度也开始慢慢下降。
4.腰部赘肉横生
当女人年轻的时候，前凸后翘再加上细细的腰，这是一个让女人嫉妒男人垂涎的身材。