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肾脏是人体中非常重要的代谢器官，在《内经》中记载道“肾为先天之本”，可见肾脏对身体康健的重要性。现在我们经常能够听见人们说要养生，常言说养生就是养肾，但真的有人做到养肾了吗？
随着社会的发展，有趣的事情越来越多，应酬越来越多，压力也越来越大。
许多人又有着不良的生活习惯，抽烟喝酒样样不差，习惯性的熬夜，加班，有没有想过这些事情会不会使你的身体出现问题，肾脏是不是超负荷了呢？
一名64岁的赵大爷来到医院检查，确诊为肾病综合症。据赵大爷描述，于8个月前在没有任何原因的情况下出现浑身乏力，腰酸背痛，晨起眼睑浮肿明显，双下肢沉重感，活动后稍有呼吸费力。
遂到当地门诊举行检查，考虑为“冠心病”，在服用利尿药后症状稍有好转，但平时仍有下肢踝部轻度浮肿的征象。
2个月前出现腰酸背痛、乏力的次数越来越多，浮肿情况也愈加明显，同时，尿液中还出现了许多泡沫，一直不消散。基于先前的诊断，认为是心脏原因引起的，也一直没有举行系统的治疗。
直到3天前赵大爷的浮肿情况再次加重，并出现了腹部皮下水肿，为了得到有效的治疗，来到了医院，举行一系列针对性检查后，诊断为肾病综合症。
了解到赵大爷没有糖尿病病史，因此不考虑是糖尿病肾病。于是对赵大爷举行一系列的治疗，采用中西医联合治疗1个月，尿蛋白转为阴性，病情好转出院。
其实赵大爷的种种表现已经很明显了，反复浮肿，利尿治疗有肯定的效果，很容易被认为是冠心病心衰所导致的。
但赵大爷既没有高血压病史，也没有冠心病病史，还没有心功能不全的体征，加之还有“泡沫尿”的情况，很明显是肾脏出现了问题。
那么为什么在我们看来症状已经这么明显了，特殊是“泡沫尿”的出现，但是为什么赵大爷还是没能及时发现自己的病因呢？
许多人将肾病称为“哑巴病”，这是有肯定的原因的，因为肾病在早期发病过程中，没有特殊明显的症状。而且大部分人出现浑身乏力大概头晕的征象，都不会引起器重，更何况是已经上了年纪的赵大爷呢。
大多数人对肾功能受损出现的各种症状并不了解，因此导致肾病出现但却久久不能发现。像赵大爷出现的这种泡沫尿情况，许多肾脏功能受损的患者都有出现，那么泡沫尿到底是什么呢？
一、什么是泡沫尿？
慢性肾脏疾病在不同的阶段临床表现有肯定的差别，在早期可能不会表现出任何症状，大概有一些轻微的乏力，浮肿等，还有一些人尿中的泡沫变得非常多，也就是俗称的泡沫尿。
泡沫尿也被称为是蛋白尿，是患者出现肾功能受损时，身体中的一些蛋白质流入了肾脏内，随后随着尿液一起排出，蛋白质的增加就会使尿液中的泡沫增加。
肾功能受损的许多患者都在早期出现过泡沫尿的征象，这个征象是最容易被观察到的。泡沫尿其实就是在尿液中出现一些密密麻麻的泡沫，并且久久不能消散，冲洗时也不肯定能够完全冲洗干净。
但是也并不是所有的泡沫尿都是肾功能受损的情况，也要经过专门的尿常规举行检查具体情况。但是，当出现这种泡沫尿的情况时，就应该引起警惕了，它可能是蛋白尿的典型表现。
除了泡沫尿这一征象还有什么征兆是肾脏功能受损呢？
二、医生提醒：除了泡沫尿，还有3种症状
由于泡沫尿的征象正常人偶尔也有发生，所以并不能成为评价肾脏功能受损唯一标准。医生提醒：除了泡沫尿，还有3种症状提示肾脏功能受到损伤。
（1）水肿
当肾脏功能受到损伤之后，身体的代谢功能也就不能很好的举行，水分不能通过尿液有效的排出体外，而过多的堆积在身体内，导致患者可能会出现水肿的情况。
许多人会由于在睡前喝了过多的水，而造成第二天起床时整个人看起来非常的肿，正常人都是这样，肾脏功能受损的患者只会比这更加的严重。
但不同的人水肿的部位可能有些不同，有的人主要是双脚浮肿，这是最明显的一种。还有的是下肢浮肿，如果这种水肿情况长时间持续没有好转的话，就要思考是不是肾脏功能出现问题了。
水肿的情况出现了，就表明患者身体内代谢平衡已经失调，身体内多余水分无法排出，肾脏状态较差，如果不能够及时发现并治疗，可能会导致更严重的肾脏损伤。
（2）尿液改变
尿液改变除了之前提到的泡沫尿，通常集中在两点上，一个是尿的颜色发生改变，一个是尿量发生改变。
肾脏的主要功能就是机体分泌代谢废物和毒素，之后通过尿液举行排出。但是肾脏功能一旦出现损伤，就会导致泌尿系统发生停滞。
正常人的尿液一般是淡黄色，但是肾功能损伤后可能会出现脓黄色以及暗橙色的尿液，甚至出现血尿，所以当你的尿液颜色改变很有可能就是在提示肾功能出现异常。
通常我们在睡前上过一次茅厕后，就不会再出现夜晚起夜排尿的需求。而肾功能受损后，可能会经常出现在睡觉时，被尿憋醒的征象。
世界卫生构造认为如果起夜排尿的情况增多时，就表明夜晚的尿液量增多，这种征象应该被引起器重。
（3）皮肤瘙痒
皮肤瘙痒是一种正常的征象，特殊是在春秋时，由于气候干燥导致皮肤也会比较干燥，通常会引起皮肤发痒。
还可能是因为清洁不到位大概是过敏等情况都容易引起皮肤瘙痒，因此这一征象经常被忽视。
但是如果这些问题都没有发生的话，皮肤还是依旧瘙痒难耐，那么可能就是早期肾脏的征兆了。
肾脏功能受到损伤时，导致机体的代谢功能异常，身体内的毒素不能够正常排出，一直残留在身体中，就会导致皮肤瘙痒的情况。因此，千万不要忽视这一看起来非常小的问题！
日常生活中，千万不要忽视身体的一点小改变，可能某一个改变就是在提醒你，你的肾脏大概是其他某一器官出现状况了。但是到底是什么原因导致肾脏功能出现了这些异常呢？
三、引发肾功能受损的原因是什么呢？
肾功能受损会对身体造成较大的影响，对人体的危害也是非常大的，那让我们一起来看看肾功能受损的原因主要有什么！
1）药物原因：
生活中许多常见的药物其实是有肾毒性的，长期服用会引发肾脏功能受到严重损伤，甚至会导致肾衰竭。
比如止痛药物，这类药物中含有非那西丁，有的人非常依赖这种药物，然而长期服用会不断的对肾脏造成损伤，导致肾脏功能受损。
2）糖尿病、高血压患者：
众所周知，肾脏病变是糖尿病常见的一种并发症之一。当机体长时间处于高血糖环境中时会使血管发生硬化进而导致肾脏功能受到损伤。糖尿病肾病持续时间较长的情况下极易导致肾衰竭。
患者长期处于高血压环境使会导致肾小球的滤过压升高，进而导致肾小球硬化，最终造成肾脏代谢功能停滞。
3）生活不规律：
随着社会发展的越来越快，生活节奏也越来越快，人们在面对生活时不敢有一丝一毫的松懈，每一天都在绷紧神经努力生活。
长此以往，就会造成身体和心理上巨大的压力，导致大部分人群经常出现失眠、睡眠不好、脾气暴躁等征象。
睡眠质量对人体的康健很关键，当肾脏功能受损时，毒素在身体内堆积，从而影响人们在睡觉时的呼吸，导致睡眠质量明显降落。
加上人们不康健的饮食习惯，作息规律都对肾脏功能产生了严重的影响。如果不注重调节，严重时甚至会出现肾衰竭的情况。
生活中有许多原因都会造成肾脏功能受到严重损伤，那么既然肾脏对我们的身体康健如此重要，是否有一些方法保护肾脏免受损伤呢？
四、如何保护我们的肾脏？
肾脏作为人体中至关重要的代谢器官，经常会因为生活中一些无意的举动而受到伤害。因此，保护肾脏也应该被我们器重起来并提上日程。
1、积极控制原发病
有许多常见的基础疾病都会导致肾脏功能受损。如高血压、高血糖等都会引起肾脏不适，如果不能良好的控制，就会对肾脏造成长期持续性的伤害，从而加重肾脏功能损伤。
因此，如果人们血压较高，还有糖尿病史，那么肯定要及时治疗，并根据医生发起，按规定服用药物，控制相干指标，从而降低肾脏功能受损的可能性。
2、养成良好的生活习惯
现在娱乐方式越来愈多，手机也成为了人们离不开的物品。许多人都会玩手机到深夜，甚至凌晨，第二天又要早早起床，从而使睡眠时间严重不足，身体经常处于一种超负荷状态。
因此，我们应该保证睡眠时间，拥有康健的作息习惯，减轻对肾脏损伤。
饮食习惯也是良好生活习惯中不可或缺的一部分。我们应该少吃高盐高油的食品，过高的盐分会加重肾脏的负担，从而引起肾脏功能受损，发起天天对盐分的摄取不超过6g。
3、多喝水
大家都知道多喝水对人们是有益无害的。饮水可以加速机体的新陈代谢，促进机体分泌废物，减少有毒物质在机体中堆积，减轻肾脏负担，从而保护肾脏功能免受损伤。
总而言之，做好保护措施肯定是有效的，不管从什么角度来讲，都会保护肾脏功能。我们要赶在肾脏功能出现问题时及时控制，以免造成更严重的损伤。
大家要对身体出现的各种症状警惕一些，不要像赵大爷一样迷茫，身体已经给出水肿、泡沫尿的信号，还没有意识到是肾脏问题，不过也还好发现较早，得到有效的治疗。
在出现疑似肾脏功能损伤的情况时，我们肯定要及时发现，立即就医，寻找最佳治疗时机。
参考文献：
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[3]如何保护我们的肾脏[J].恋爱婚姻家庭(月末),2022(02):1.
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