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湿疹是一种常见的过敏性皮肤病，可分为急性和慢性。这是因为局部皮肤比较湿润，有易感因素的刺激。皮肤毛细血管控制充血的发生，轻微刺激会导致皮肤红肿、瘙痒和丘疹不适。它也属于超敏反应。对于慢性湿疹，可用3-5%糠醛油软膏外敷。如果范围小，没有渗出物，可用地塞米松霜或糠油膏外敷。也可以服用抗过敏药，如氯雷他定、苯海拉明、非那西丁、赛庚啶等。
运动暴汗可能加重湿疹，所以最好尽量边运动边擦汗，不要让汗不停浸没湿疹部位。湿疹不适宜跑步跳绳，容易导致衣服与皮肤摩擦掉皮加重病情。
炎天运动发起房间开空调，温度可以调28℃,不要对着自己吹。28℃做健身操是微微出汗，适合本身就是不出汗体质，所以朋友们可根据自身情况调治温度。加上本身还会热过敏长红疹，28℃运动半小时微汗最多也就轻微长点红疹，洗澡过一阵就差不多消了。
运动完最少半小时后再洗澡，西医方面是怕刺激毛孔血管，中医方面是怕感染风寒，不管信不信，为了治好点湿疹，宁可相信不冒险，擦个半小时汗再洗澡。
湿疹需要多多运动提升免疫力。 |
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