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你有没有跟小萱一样的困扰——明显早过了青春期，怎么还在长“青春痘”？！
“痘痘”，学名“痤疮”，青春期好发，但并不是青春期特有，“超龄”的痘痘比比皆是。它的表现形式多种多样，如粉刺、丘疹、脓疱、结节、囊肿等等。还可以引起“痘印”、“痘坑”等等。
现在认为痤疮的发病机制主要有4点：
（1）毛囊角化过度形成角质栓堵塞毛孔
（2）激素（主要是雄激素）使皮脂腺分泌增多
（3）贯穿全程的炎症反应
（4）痤疮丙酸杆菌等感染
痤疮是因为我的脸洗得不够干净么？
脸洗得不干净，确实容易长痘。但是切记不要过度清洁！选择温和的洁面，洗去面部的彩妆、污垢、汗液、多余的油脂即可，“不紧绷、不油腻”是洗脸的重点。洗脸刷、清洁面膜、撕拉面膜、“吝啬泡”等深度清洁属于“伪命题”！
涂润肤乳和化妆会不会引起痤疮？
洗脸之后的保湿乳是必须的，可以根据自己的肌肤感受来选择，自己的脸自己知道，用完“不紧绷、带点轻微的油光感”是最佳的。皮肤就像炒菜的锅，带点油光才能炒出好吃的菜！但是也不必做很多护肤程序，保湿乳足矣！
轻度痤疮是可以化妆的哦，可以选择“不致粉刺配方”的彩妆，另外切记卸妆到位！中重度痤疮尽量减少化妆！
发病机制中有激素，是不是我内分泌紊乱才会长痘痘？
痘痘和糖皮质激素、雄激素都有很大的关系，但仅有很少部分痘痘才是真的“内分泌紊乱”，大部分痘痘人群的激素水平都是在正常范围内波动的。假如：长期反复痘痘、对治疗反应不佳、月经量少、月经周期紊乱、伴有多毛、脱发，那可能真“内分泌紊乱”，快去医院查查激素水平。
喜欢吃辣会长痘痘吗？
现在的研究表明痘痘和辣真的没有关系！高脂高糖饮食才是长痘痘的根源，细致回忆一下，是不是吃辣的时候都是油腻饮食！有一部分研究表明，痘痘和牛奶也有一定的关系，成人可以得当“断奶”。至于海鲜、鸡鸭鱼肉等等就放心地吃吧，和痘痘真的关系不大。
晚睡会长痘痘嘛？
没错，睡太晚确实会引起痘痘！熬夜会导致一些激素分泌更加茂盛，使皮脂腺会分泌更多的油脂，诱发、加重痘痘！请大家回忆下，是不是熬夜起来之后，满脸、满头油光！
小萱提醒：痘痘只要合理调整作息、饮食，积极配合医生的治疗，没有看不好的痘痘！而且精神压力过大，又会引发痘痘！以是赶紧从压力大-痘痘加重-压力更大的恶性循环中跳出来！
最后来总结一下长痘痘的原因吧~
（1）一定的遗传因素，父母有“痘痘”汗青的更容易长痘痘
（2）高糖高脂高奶饮食；吸烟
（3）熬夜
（4）压力，情绪起伏
（5）高温、高热、高湿的工作、居住环境；特定职业长期与卤素化合物（碘，溴，氯等）接触
（6）长期日晒
（7）过度护肤、卸妆不到位
（8）某些痘痘和“内分泌失调”有关，必要完满性激素检查
（9）服用某些药物，例如糖皮质激素，孕激素类，锂剂，异烟肼（抗结核药物），苯妥英钠（抗癫痫药物）等等
中山医院开设：痤疮专病门诊
每周五上午
本文摘自公众号：复旦大学附属中山医院皮肤科
作者：胡飞飞 审核：杨骥 |
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