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何所欢，两性情感心理学写作者，写有情的故事，有趣的陌生人，有料的知识。
女人身患癌症。
在生命的最后一段时间，她终于想明白了：“我要为自己活一次，我要去完成属于我的遗愿清单”。
“我想玩高空跳伞，还想玩摄影，想要为我的人生积极活一次。”
这部剧，就是日剧《遗愿清单》。
女人的一生，都奉献给了家庭，给了丈夫。
直到生命走到末尾，她才想明白自己的人生失去了什么。
失去了青春，失去了信心，失去了自由，更失去了女性的独立。
人到中年，最难熬的并不是事业压力，不是生存压力，而是婚姻危机。
三年之痛不算什么，七年之痒忍一忍也已往了。
难的是“结婚20年之后”的婚姻，该如何谋划。
中年人婚姻里的戳心状态，有哪些？
-01
中年夫妻，无话可说
网上有个热词，叫“婚姻失语症”。
简朴来说就是：
打开家门的一瞬间，你整个人就切换到了“静音模式”。
在公司里，你生龙活虎，笑声如雷，跟同事们打成一片，加起班来就像打了鸡血，你对事业布满激情。
在社交中，你果断利索，你有情有义，你分享欲强烈。
在婚姻中，你沉默寡言，你焦虑消极，你如同禅定。
婚姻之外，你是你；
婚姻之内，你不是你。
婚姻之外，你才是真正的你，你散发着个人魅力；
婚姻之内，你的能量值瞬间消失，没有任何精力去维系。
在婚姻中，无话可说。
在网上看到一组数据：
导致夫妻感情破裂的原因，排在前三位的是：
婚外情，无话可说，冷暴力。
对于结婚7年之内的夫妻而言，他们的婚姻还没有经历太多的考验与磨难。
正常情况下，一对夫妻前7年的相处模式是：
刚结婚，先享受二人世界，你侬我侬，看一看世界，去享受美食。
然后，生了孩子，从怀孕到孩子3岁，前后4年时间里，两个人的精力都围着孩子。
7年来临，婚姻开始经受各种抵牾与压力，这个时候夫妻俩的感情也经受着第一次危机。
对于中年夫妻来说，他们的现状是：无话可说。
下班回到家里，一个看电视，一个玩手机。
只有吃饭的时候，两个人才会坐在一起，但也是少有交流。
分房睡，分床睡，早就没有了夫妻生存。
孩子要么在外面读大学，要么已经结婚有了自己的小家庭。
整个家里，只有两个“无话可说”的人沉默着，各忙各的。
如果不是看到对方存在，甚至会产生：“这个家里，只有我自己”的错觉。
心理学上讲：
当两个人的感情状态，进入到“无话可说”的阶段，下一步就是感情的阑珊与迅速破裂。
-02
中年婚姻，无爱可做
对于中年夫妻而言，他们早就没有了爱。
研究表明：
爱情存在的时间，只有18-36个月。
无论是恋爱还是婚姻，爱情存在的最长时间，基本上不会凌驾36个月。
凌驾36个月以后，两个人之间的激情消失，新鲜感阑珊，取而代之的是另一种相处模式和感情。
比如：
爱情发展为友情，能够分享情绪，生存和内心的秘密，把对方当成自己最信任的人。
爱情发展为亲情，结婚多年的夫妻，往往有着亲情一样平常的默契。
即使没有了爱情，也抵抗不住两个人之间的亲情。
什么是夫妻？
就是每天都有无数个想要掐死对方的念头，可转身离去后，又买回家对方最爱吃的食品。
相爱相杀，一边是拧巴，一边是抹不去的爱与亲情。
这样的状态，才是中年夫妻本该有的相处模式。
只不过在一些处于“婚姻危机”的局面中，他们的相处模式变成了：
如同陌生人一样平常的冷漠，算计，背叛。
没有爱情，是婚姻必然经历的路；
但只要两个人愿意谋划婚姻，即使没有爱情，婚姻依旧不会被冲散。
-03
中年婚姻，无人问津
无人问津，是什么意思？
心理学上有个概念，叫“情感忽视”。
简朴来说就是：
跟对方在一起，你总是不被理解，不被倾听，不被接纳。
有哪些表现？
1、对方不肯意听你分享，懒得跟你聊天
即使你每天回到家里，表现出了很强烈的想要跟对方聊天禀享的欲望，可他只是一副冷冰冰的样子。
久而久之，你就失去了跟他分享的兴趣。
2、他不懂你的情绪，忽略你的感受
你表现得悲伤，他认为你是矫情；
你表现得开心，他觉得你吵闹；
你在公司受了委屈，他认为是你的错；
你跟亲戚邻居吵架，他却不帮你出气。
你的感受被忽略，情绪被忽视，想法不被恭敬。
3、两个人的婚姻，你只感受到“孤独”
“明显是夫妻关系，却变成了兄弟”。
“举案齐眉”这个词，有两种意思。
第一种是：夫妻之间相互恭敬，彼此爱慕。
第二种是：夫妻之间态度冷漠，没有交流，孤独沉默。
对于中年婚姻来说，最煎熬的是什么？
“你就坐在我左侧，却像隔着银河”。
明显跟对方生存在一起，却倍感孤独。
互相不了解，不倾听，不恭敬，不支持；
结婚多年，早就失去了激情，新鲜感和吸引力。
最关键的是：
两个人的态度都懒惰，消极，谁都不肯意主动迈出一步，试着解决问题。
久而久之，婚姻就真的走到了尽头。
今日话题：
你觉得，婚姻里哪种状态最难熬？
（文章配图泉源网络）
来源：https://view.inews.qq.com/k/20230205A006BI00
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