寒假费妈费钱指南！孩子健康的每一步都不是小事

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最近和周围的妈妈们聊天，发现大家今年寒假的带娃清单，除了兴趣班、冬令营，还多了几件和健康有关的大事儿。


先是表妹找我打听，问给孩子的牙齿做矫正，有没有熟悉的靠谱医院。表妹说，孩子的牙从小就长得七扭八歪，两个门牙之间的缝隙严重影响颜值，想趁着寒假去看看牙医。
过了两天，闺蜜又给我发了一个短视频，讲的是足扁平引起儿童腿型变化的例子，“我娃好像已经有这个趋势了！是不是得去医院看看啊？”
牙齿畸形、近视眼、脊椎不正、足弓异常、青春痘……这些平时不在意、没空去看的小毛病，一到假期，就成了压在老母亲心里的大石头。
不带孩子去看看，心里总是不踏实；带孩子去看，费钱费妈还不知道有没有效果。
今天就来聊一聊，这些孩子健康相关的问题，究竟该不该看？又要怎么看？


牙齿矫正
中华医学会曾经做过一个调查，青少年的错颌畸形发病率，乳牙期（1~5岁）为51.84%，替牙期（5~12岁）为71.21%，恒牙期（12岁+）为72.92%。
如果牙齿畸形长期得不到矫正，孩子长大后很可能会出现咀嚼困难、说话不清等方面的问题。
人们常说，“牙疼不是病，疼起来真要命。”让孩子免受牙病的困扰，有一口健康齐整的好牙，是妈妈们共同的心愿。
那么，儿童牙齿矫正需要注意哪些问题呢？


首先是牙齿矫正的时间，不同牙齿问题的最佳矫正时间是不同的，错过了这个时段，调整起来就会存在一定困难，还需要花费更长的时间和金钱。
其次是找一位对儿童正畸富有经验的牙医。正畸方案的制定，在很大程度上取决于医生的专业知识和技术水平，不同医生做出来的效果也可能会存在差异。
之前听朋友讲，她带孩子去做牙齿矫正，跑了三四家医院，有的医生说要拔两颗牙才能做，有的医生说不需要给孩子拔牙，矫正的技术也不尽相同。
她反复对比，选择了对孩子原生牙齿影响较小、调整周期也比较短的一种方式。
所以说，父母可以多对比几家医院和医生提供的方案，选择之后就充分信任医生，做好配合。


视力矫正
这几年，孩子们的课业压力越来越繁重，再加上前几年在家上网课，平时不是盯着书本、作业本，就是看电脑、手机，越来越多的孩子成了“四眼萌娃”。
如果孩子离手机和书本越来越近，看电视的时候会习惯性眯起眼睛、频繁挤眼睛，那父母就要注意，孩子很可能已经近视了。
当前，矫正视力的方法主要有四种：
●佩戴眼镜：氛围镜框眼睛、隐形眼镜。其中，镜框眼睛的安全性更高。
●角膜塑形镜：夜间睡觉时佩戴，通过外力暂时把角膜压平，白天可以正常视物。
●阿托品眼药水：可以减低眼睛的近距调节，模仿眼球看远处的功能，但长期安全性未知。
●近视矫正手术：通过手术切削角膜，从而矫正视力，一般18岁以上才能做手术。


通常情况下，近视是一个不可逆的过程，无论采用哪种方式，都做不到恢复和治愈视力，只能最大程度对视力进行矫正，而且每种方式都价格不菲。
因此，保护孩子的眼睛、避免费妈费钱，最好的方式就是做好近视防控。
比如说，端正孩子的读写姿势，控制使用电子产品的时间，假期多带孩子参加户外运动，每6个月进行一次视力检查，用科学的方法爱眼、护眼。
脊椎矫正
儿童和青少年处于骨骼、脊柱生长的关键时期，如果孩子长期保持不良站姿、坐姿，很可能会导致脊柱侧弯、后凸等情况。
然而，骨骼问题具有一定的隐蔽性，前期父母可能难以察觉，直到孩子出现了比较明显的高低肩、含胸驼背，或者经常走路摔跤，才会反应出脊柱相关的问题。


姿势性脊柱侧弯如果能及早发现，程度通常比较轻，可以采取运动康复治疗、佩戴支具的方式进行矫正。
需要注意的是，父母不能盲目带孩子进行户外运动，最好是根据医生和康复治疗师的建议制定运动方案，在专业人士的指导和帮助下开展活动。
购买支具时，也需要选择正规的医院和厂家。如果支具类型与需要矫正的问题不匹配，孩子很可能会感到胸痛、难以呼吸，造成二次伤害。
足弓矫正
随着人们对体态问题的关注，儿童扁平足症越来越受到父母的重视。
儿童足弓塌陷，容易导致足外翻、步态异常，孩子走路时可能会感到疼痛，还会导致其他关节发育不良，可以说是“牵一发而动全身”。
为什么孩子会成为“扁平足”呢？遗传因素是其中较大的原因，此外，孩子如果穿了不舒服的鞋子，导致足部受力不均，或者过早学习走路，都可能会引发扁平足症。


对于不同年龄段的孩子，足弓矫正的侧重点有所不同：
● 5岁以下：由于孩子足部脂肪较多，可能存在假性的平足，父母应以观察为主。
● 6-8岁：可以帮孩子定制鞋垫，防止足弓塌陷，让足部维持在一个正确的位置发育。
● 8-10岁：以足弓训练为主，鼓励孩子进行跳绳、打篮球等跳跃运动，锻炼足部肌肉。
● 10-14：如果保守治疗无效，且足弓问题严重影响孩子的行动和生活，则需要咨询专业医生，判断是否需要进行距下关节制动手术。
其实，儿童生理性扁平足的发生概率很高，95%的柔软性扁平足儿童都不需要进行矫正。
父母发现孩子的足部问题时，不必过于担忧，多带孩子进行一些足部运动就可以啦。
青春痘治疗
与儿童扁平足一样，大多数孩子的青春痘都是生理性、阶段性的，只要选择适合自己的面部产品，做好日常清洁和护理，不用进行过多干预。


当然，如果出现了比较严重的脓疱、结节、囊肿和瘢痕，就需要及时就医，对症下药。
青春痘的药物治疗分为外敷和内服两种。外敷的药品例如维A酸类药物、过氧化苯甲酰等，也可以选择光动力疗法，改善皮肤和毛囊状态。
此外，孩子还可以通过饮食调节、中药调理的方式，改善和治疗青春痘。
与青春痘带来的面部问题相比，长痘对孩子的心理影响同样不可忽视。一些孩子长痘后，就会用刘海、口罩把自己遮挡起来，不愿意见人。
因此，父母对孩子心理健康的引导同样重要。可以从科学的角度向孩子解释青春痘的成因，告诉孩子这是一种可以改善的正常现象，帮助孩子树立“战痘”的信心。


以上这些小毛病，你家孩子中招了吗？
不必担心！只要具有科学的态度+适度的关注+医生的指导，很多问题都能够迎刃而解。
不管是运动、调养还是就医，趁着假期，快带孩子一起行动起来吧。

来源：https://view.inews.qq.com/k/20240131A02ZJM00
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