无论运动还是学习，世间万事过犹不及

admin

过犹不及






像前篇文章里说的那样，中年人总是在某个瞬间恐惧于未来的宿命，开始担心自己的身体，会忽然决心锻炼、养生。


先不说能坚持多久，这种抽风式激情燃烧的锻炼，对长期懒惰的中年人来说，可能反而潜藏着巨大的隐患。



有网友留言给我，讲自己因为忽然想告别懒惰锻炼身体，没几天就骨折了，甚至还有跳绳到黄体破裂等更严重后果的事例，讲万万不能急于求成，欲速则不达。


还有亲友叮嘱：颈椎不好，千万不要长时间骑自行车。忽然想起有个同事，挺大岁数忽然开始打球，颈椎伤到，动了手术，差点高位截瘫。


刚好这周相对来说时间自由，又去看了下眼睛，飞蚊症挺厉害。另外年龄大了，忽远忽近，忽明忽暗的时候，感觉眼睛调节能力明显弱，看东西总是怪怪的。


查了半天，玻璃体确实有轻度混浊，还好眼底眼压无事，看东西怪的原因是，度数又涨了一百多……五年没换眼镜了，谁能想到这么大岁数了，近视还会加深呢。



我问那中西医结合医院的大夫这毛病怎么治，医生说：西医讲飞蚊症治不了，你如果信中医的话可以开方子吃药。我委婉表示肝肾不佳，暂时没法吃中药。


他说好吧，那就减少用眼，避免剧烈运动。


这个医嘱我立刻就听进了心里，看！医生都不让我运动！这可不是我自己不想运动啊！


出门径直去了美食城，自己美滋滋吃个小火锅，然后去坐地铁。


真实世界……我有空再来看你！


要说啥事都赶一块了，昨天老二下楼的时候忽然说右腿膝盖下方拉扯疼痛，不得不拖着腿走！这好端端咋整的，让谁忽悠瘸了？


不得不连夜带着去了趟积水潭，大夫说这在12-15岁孩子中很常见，叫什么“胫骨结节骨骺炎”，往往是运动过度造成的，多休息，避免剧烈运动，慢慢等自愈。



？？？很好，家里又一个不能剧烈运动的，问题是啥时候运动过度了？


一问确认了，因为这位中学生的体育成绩太不好，在班里遥遥落后，各位老师跟我和她爸，成天叨咕她，说将来学习任务越来越重，体能跟不上肯定不行。


于是这好强的孩子就每天在学校找时间给自己加量，学校大操场上跑三四个八百。


对习惯运动的孩子来说，这点距离可能不算什么，我们家这种常年不动的娃，冷不丁猛跑，可能真的不行，一下子就运动损伤了，这下又彻底不能运动了。


大夫还说孩子太瘦，腿部没肌肉，支撑不起来，所以运动猛了就容易受伤。


所以说世间万事，过犹不及啊。没有基础就凭着一腔意志硬上，结果往往又悲剧了。



听起来好像又说回学习了。


的确学习也是如此，学习习惯要从小培养，思维深度要一点点锻炼，语文英语要长时间积累，数学能力要长时间锤炼。


没有日常一道题一道题，一个单词一个单词，幻想着大干猛干几天，就把成绩搞上去？这奇迹可能有，但更大概率是忽然就瘸了。


老二说有个男同学打石膏拄双拐，大家觉得挺酷的，都去抢他的拐，问我能不能给她也买个拐。


我惯孩子啊，就跟医生问他们卖不卖拐，被医生瞪了。


天青色瞪眼鱼，而我在瞪你……





忽然感觉小学真的很重要，无论是运动，还是学习，打下啥底子，决定后面很多事，养成啥习惯，再往后，即使有决心，也很难逆转了。


那就……继续静养吧，不是我们不想运动，实在是客观条件不允许，还得徐徐图之。
图片 | 网络截图

来源：https://view.inews.qq.com/k/20240317A010JO00
免责声明：如果侵犯了您的权益，请联系站长，我们会及时删除侵权内容，谢谢合作！