女人真正懂得爱自己，是从做了妈妈开始的

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当妈后才明白，孩子真的是老天派来陪伴我们的礼物，是上苍派来治愈我们的天使。
他们是我们的孩子，也是我们最好的老师，教会我们如何爱人与自爱。
作者 | 可乐妈
前阵子，去别的城市出差，跟几个许久未见的大学舍友约了顿饭。
没想到大家一见面，就纷纷表示，感觉我跟以前不一样了。
当我问起哪里不一样时，一个舍友说：“身材比以前上学的时候好多啦！那时候你一个人能顶我们俩！”
另一个舍友说：“皮肤也好了不少，最近都吃什么保健品啦？”
还有个舍友总结道：“反正整个人都不一样了，土肥圆爆改大女主啊。”
说完，大家便笑作一团。
的确，以前的我除了干饭，皆无向往，被窝之外，都是他乡，人生态度主打的就是一个不能亏待自己。
别问，问就是“人生不易，女人一定要学会好好爱自己”。
然而，这样“爱自己”的结果就是，别人微微一笑倾国倾城，而我微微一笑下巴三层。
不仅如此，我还一并收获了满脸的痘痘和深深的焦虑。
直到近几年，我结婚成家，还有了自己的娃，这才明白：
其实，爱自己也是分层次的。
一味地满足自己欲望，不过是低层次的溺爱，珍惜和建设自己才是高层次的爱自己。
就像有句话说的：
“女人真正懂得爱自己，是从做了妈妈开始的。”




真正的爱自己
就是关心自己的健康
当妈前，我减肥出尔反尔，干饭言出必行。
对我来说，既然人生苦短，那不如再来一碗。最美的也从来不是下雨天，而是有奶茶喝的每一天。
平日里，基本不做饭，一日三餐全靠外卖。
最拿手的菜就是红烧牛肉、香菇炖鸡、酸萝卜老鸭汤……味的方便面。
白天的时候胡吃海塞，到了晚上就熬夜修仙。
腰身越来越粗的同时，头发却越来越少。
不仅如此，像什么高血压、糖尿病、内分泌失调也纷纷找上了我。
虽然也曾无数次立下flag，要减肥，要早睡，可结果总是3天打鱼，362天晒网。
直到有了儿子后，很多事才变得不一样了。
试想一下：
当你陪儿子睡觉，看着那个又白又软浑身散发着奶香气的小团子时，你会不会想要守护他一辈子，会不会想要尽自己所能帮他遮挡人生路上的风雨？
再转念一想，要是没个好身体，或是哪天熬夜猝死了，这个软糯的小团子该怎么办呢？
所以，每每想到这些，我那颗想要摆烂的心就又支棱起来了。
于是，戒奶茶、戒宵夜，瑜伽、撸铁、普拉提……
短短几年，生生把我从一个上两层楼都费劲的大胖子变成了个能左手抱娃，右手拎菜，身后再背着个十来斤大包依旧健步如飞的女汉子。
不仅如此，后来儿子上小学了，为了他短跑、跳绳能达标，老母亲更是天天陪他做运动。
上次单位职工运动会，我硬是用跳绳艳压群雄，虐哭了一众同事。
有个未婚的小姑娘跑过来问我：“姐，你体能咋这么好？”
我故作谦虚地摆摆手，说：“害，谁让我生的是男孩，身体不好的话，根本活不到他长大成人的那天。”
但不管怎么说，正因有了孩子，我才真正领悟：
人生下半场，爱惜自己的身体，才能远离疾病伤痛，为家人抵抗世间万难。




真正的爱自己
就是注重自己的外表
以前，我周围的朋友们总是打扮得各有风格，有朋克风，有校园风，还有森女风。
而我呢？
一直主打一个“穿着就行”，每天穿啥只取决于起床后，在脑子还没清醒地状态下，自己从椅子背上的一大堆衣服里抽出了哪一件。
像什么大红袜子配黑色高跟鞋、毛衣袖口起球之类的，都属于是我的基础操作。
出家门前洗个脸，便是对这一天最大的敬意，更别说化妆了。
但后来，当我加入了妈妈圈后，却发现了一个现象：
那些干净素雅、搭配得当的妈妈，养出的孩子往往也是整洁得体，充满自信；
而那些蓬头垢面、不修边幅的妈妈，孩子通常也是邋里邋遢，举手投足间还显得有些自卑、怯懦。
其实，这是因为孩子成长的初期，是通过眼睛去观察和了解世界的。
父母的衣着打扮，特别是妈妈的形象，对孩子的影响比我们想象得还要深。
之前，我就曾看过主持人敬一丹的故事，她之所以看起来永远是那么优雅、得体，其实就是受她妈妈潜移默化的影响。
她的妈妈曾告诉过她：“任何时候别忘了爱自己，别忘了享受美。”
意识到这一点后，我便不再每天灰头土脸的生活。
哪怕衣柜里没有大牌衣物，也会坚持把自己收拾得整洁健康；哪怕皱纹已经爬上了眼角，但依旧会通过锻炼拥有一个好身材。
因为我坚信，形象看似只是外在的修饰，却能影响孩子看待世界的方式。
也是在养育孩子的过程中，我才渐渐明白了罗素的那句话：
“一个人的外表，就是一个人价值的外观，它不仅藏着你自律的生活，还藏着你正在追求的人生。”
认真对待生活的妈妈，才能获得生活的垂青。




真正的爱自己
就是学会控制情绪
最近听到个段子：
“惹到我你算是踢到棉花了，因为我毫无还手之力，我会用实际行动告诉你惹到我的下场就是什么都不会发生。
惹到我的人你就偷着乐吧，你惹到了方圆百里最好惹的人。”
但过去的我，可以说正好是这个段子的反面：
对曾经的我而言，惹到我的人就算是踢到铁板了。
那时候，我每天的三省吾身基本就是：我是不是太客气了？我是不是给他脸了？我是不是该动手了？
总之，就是一整个易燃易爆炸，脾气暴躁不好惹。
刚有孩子那几年，我也始终改不掉自己的坏脾气。
有一回，我教儿子写字，可他的笔画顺序却怎么写都不对。
当时，我倍感烦躁，想抬起手挠挠头。
没想到看似简单的一个动作，却把儿子吓得哇哇大哭，他一边哭还一边道歉：
“妈妈，再给我一次机会吧，你别发火，别打我……”
看着如惊弓之鸟般的儿子，我才意识到，自己平日里的坏情绪正在破坏孩子的安全感。
这一刻，我突然想起作家毕淑敏说的：
“在纷乱和丑恶的气氛中成长的孩子，是伪劣家庭的痛苦产品。他们在家中最先看到并习惯的待人处事经验，是破碎流离和粗暴残酷。”
于是，我决定做出改变。
后来，每当我冲动生气时，都会深呼吸数12个数。
当理智逐渐恢复后，我才惊讶地发现，那些让自己失控的事，其实没有那么严重。
不仅如此，我还学会了跟好友、伴侣倾诉，或者通过运动、唱歌等方式宣泄自己的坏情绪。
毕竟，一个情绪平和的妈妈，才是孩子的一生之幸。




真正的爱自己
就是不断拥抱更好的自己
有人说，生娃后，很多女人就失去了自己。
的确，初为人母的那几年，我好像只剩下了一个身份，那就是可乐妈妈。
每天发朋友圈都是在晒娃：
儿子会笑了；儿子会叫妈妈了；儿子会数数了；儿子拉屎了；儿子便秘了……
以前，我的生活有诗有酒有远方。
当妈以后呢？
同事约我，我说要回家带娃；闺蜜找我，我说要辅导作业，总之，所有的安排都是以儿子为圆心。
可这样的牺牲和付出，不仅没有换来儿子的感激，反而让我们的亲子关系变得剑拔弩张。
直到我看了上海光华剑桥校长雷冬冬的故事：
作为一名妈妈，她始终没有放弃自我成长。
读书、工作，将大量的时间和精力都投入到自己热爱的教育事业中。
而在她的影响下，女儿也变得愈发独立、自律，初三毕业后，就独自前往英国留学，最后还考上了牛津大学。
女儿说：“我成长过程中，妈妈给我的时间不多，却做足了榜样。”
受雷校长的启发，我也决定开始散养孩子，富养自己。
我开始接触心理学，不仅对亲子教育、亲密关系有了更成熟的认识，还在学习群里拿到了优秀学员的证书；
我还开始重拾绘画的爱好，每天用画笔记录家里发生的点点滴滴。
一段时间后，不仅儿子和我的关系果然好了很多，他在学习上也进步了不少。
去给儿子开家长会的时候，老师还把他的作文当成了范文给大家念。
儿子在作文中写道：
“我的妈妈是个很厉害的人，她总说‘活到老，学到老’，所以她每年都会给自己设立一个小目标，今年学绘画，明年学剪辑。
她是我的骄傲，也是我的榜样……”
其实，孩子最有可能的成长方式，就是复制我们现在的样子。
所以，比起一味牺牲，我们更应该做的，是走在孩子前面，挺直腰杆，树立榜样。




作家刘娜写道：
“我给孩子一个生命，他却不断给我奇迹：关于家，关于爱，关于成长，关于那些肉眼看不见的真情。”
曾经，我以为爱自己就是满足，是放纵，是随心所欲。
但那个小小的生命却一遍遍提醒着我，爱自己还是克制，是成长，是不断学习。
我们赋予孩子生命，他们也回馈给我们一个重新认识自己，善待自己的机会，让我们明白：
在爱孩子之前，要先学会爱自己。
发自内心地欣赏自己，将生活过成自己喜欢的样子，如此，才能和孩子保持同频，共同进步。
点个“赞吧”，愿每位妈妈都能在新的一年里内心丰盈，且行且歌，爱孩子的同时，也不要忘记好好爱自己。

来源：https://view.inews.qq.com/k/20240324A0787R00
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