允许孩子哭，比逗他笑更重要，看完你还会说“不许哭”了吗

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当孩子哭的时候，你是大声吼到“不许哭”？还是耐心等他哭完再沟通？


高中时，班上有个女生，她最让我们佩服的一点，就是不管遇到什么事情，情绪都“非常稳定”，既不会疯狂大笑，也从来不会哭，我们都开玩笑地叫她“苗哥”。
然而有一次，我发现她竟然在桌子下面用笔划自己的胳膊，划出一道又一道的血痕，吓得我赶紧按住了她的手，带她去了医务室。
后来她和我说，其实自己很羡慕别的女生想哭就哭，想笑就笑，而自己却没有这个能力。


她说自己小时候只要一哭就会被父母打骂，骂自己没用，骂自己是“丧门星”。她开始认为“哭是极其羞耻的事情”，慢慢的，开始控制自己，压抑自己，不管遇到什么事情都忍住不哭，甚至不做任何表情。
“苗哥”坦白自己现在对很多事情，对其他人都没有办法产生情感上的共情，即使是自己已经非常伤心难过的时候，发现眼睛也是干干的，非常痛苦。


十几年后，我们再次相遇，提到哭这件事时，“苗哥”依旧很无奈地和我说“我甚至和我的父母一样，一看到孩子哭就非常不理解，甚至崩溃大吼，虽然知道自己这样做不对，但是我真的控制不了自己。”
因为父母的“不许哭”，“苗哥”拥有了一辈子都无法治愈的心理伤痛，甚至将这种伤痛带给了下一代，眼睁睁看着，无能为力。
很多父母都见不得孩子哭，我们通常认为孩子哭要么是无理取闹，要么就是在要挟父母，所以只要孩子一张嘴，就大声吼叫斥责，粗暴地制止孩子的眼泪。
也许我们认为自己阻止了一场孩子的耍赖，但实际上这样粗暴的行为正在伤害孩子，甚至会在情感心理上出现各种问题


1、情商低

实际上，爱哭的孩子，往往是高敏感的孩子，他们对情感需求高，容易出现情绪浮动。
然而每次哭都被父母呵斥，他们就会渐渐认同父母，认为“哭泣是不好的事情”，他会努力压抑自己的真实需求和情绪，强迫自己成为一个“坚强”的人。
他们开始降低需求，减少对外界的感受，要求自己变得“铁石心肠”，渐渐地，这类孩子的共情力就消失了，变成一个情感冷漠，低情商的人。


2、心理不健康

法国心理学家伊莎贝拉·费利奥莎指出，表面上不再有情绪的孩子，需要有人帮助他们从那个壳中走出来，勇敢地让自我得到重生。他越否认自己的痛苦，就越说明他内心的痛苦非常强烈。
哭泣是发泄口，它能将内心的不良情绪发泄出来，保持心理的健康与平衡。所以那些被允许哭的孩子，往往哭过一场就哈哈大笑了，没心没肺。
而那些不许哭的孩子每次遇到的问题，发泄的情绪都被父母压制下去，孩子只能憋在心里面，在相当长的时间里情绪低落，怎么也缓不过来，这种长期的压抑会导致心理的扭曲，甚至是人格的变态。


3、性格暴躁

短片《男孩不哭》中，男孩的父母总是不断给男孩灌输：要阳光，开朗，不要哭泣，大男孩是不会哭的！
在父母的洗脑之下，男孩的确不哭了，同时他的情绪变得更不稳定，最后他用暴力代替了眼泪，将拳头挥向了他人。
哭泣是一种情绪发泄，当这个口子被粗暴堵住的时候，有的孩子就会找另一个宣泄口。比如摔砸物品，养成暴力方式发泄情绪的方式，最终成为情绪暴躁，喜欢动武的家伙。


孩子的每次哭泣，背后都有一定的情感需求，父母要做的不是粗暴阻止，而是看到孩子，引导表达。
1、父母要控制自己的情绪
德国心理学家卡萝拉.舒斯特所说“其实孩子哭的时候，最先需要处理的是家长的情绪。”
一听到孩子哭，就火大暴躁，这样的情况要不得。只会将孩子伤害的更深。
当孩子哭的时候，你不要着急给出反应，而是在心里默数5个数字，然后深呼吸三次，然后再和孩子沟通。


2、了解哭的原因
朋友每次辅导孩子作业的时候，孩子就哭哭唧唧的，让她特别烦躁。有一次两人心情好的时候，朋友问孩子为什么每次写作业就哭，孩子告诉她，每次遇到不会的妈妈就发脾气，一发脾气自己就想哭。
朋友知道原因后，再辅导作业的时候开始有意识地控制自己的脾气，她发现自己不发怒了，孩子也不哭哭唧唧了，反而每次作业都完成的很棒。
《儿童行为心理学》也指出，孩子每一种行为都代表一种需求。我们不要只看到孩子哭的表象，而是看到孩子背后的真实需求。
不要怒吼“闭嘴”，而是拉着孩子的手，鼓励孩子说出哭的原因。


3、教孩子更多宣泄情绪的方式
孩子之所以动不动就哭，是因为他们还小，不知道可以用哪些方法宣泄情绪。作为父母，我们要做的就是教孩子。
我们可以告诉他，哭没有问题，但是我们也可以用其他的方式表达情绪，比如大声唱歌，和爸爸妈妈倾诉，跑步运动，和你的玩具熊聊一聊等等。
你也可以和孩子约定，当不开心的时候，可以找爸爸妈妈要一个拥抱，我就知道你的情绪了。


哭，当然不是解决问题的方法。
作为成年人，我们比孩子更成熟，那么面对哭的时候，同样不能用一声“不许哭”来解决问题。
当孩子出现情绪问题，我们要做的不是压制，让孩子憋回去，而是鼓励孩子宣泄同时教给他正确的情绪抒发方式，这样的孩子长大后才能情绪稳定，性格开朗，内心更健康。



来源：https://view.inews.qq.com/k/20240102A06QJE00
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