不给孩子吃零食？不！这几种可以多吃

国安ww

零食和游戏一样，都是对孩子很有吸引力的事物，越克制，他们就越想吃；父母压抑得越多，将来反弹得就更加严肃。
坚果中含有丰富的不饱和脂肪酸，可以让孩子更聪明，也有丰富的维生素和矿物质帮小朋友们补充营养，但是当坚果被油炸或加了许多调料之后，营养成分会降低，危险程度会降低。
因此，必要让孩子吃原味、非油炸的。
酸奶、溶豆、奶酪棒都是很康健的零食，帮助小朋友额外补充钙和卵白质。
但父母给孩子选购奶制品的时间必要注意，含糖量太高的不要买，成分表第一位是水的、有太多添加剂的都不能买，反而会危害小朋友的康健。
海苔是由紫菜烤制而成的，含有丰富的卵白质、矿物质以及维生素，好比胡萝卜素、维生素A、B，铁和钙，其中的脂肪含量还比较少，可以让孩子多吃一点。
不过买给孩子的海苔，最好不要选调料多、含钠高的，反而倒霉于康健。
磨牙饼干是专门为孩子打造的，比其他市售饼干更加康健，不过如今市场上卖磨牙饼干的商家鱼龙稠浊，生产出来的饼干中加有大量糖、盐和食品添加剂，并不适合一两岁的宝宝，反而适合年龄大一些的。

我说

所以推荐一些海苔牌子吧

我说

海苔太贵了

月亮潮汐

奶酪棒太贵

月亮潮汐

我家零食就是水果，坚果，奶制品等等，糖偶尔也给吃

我说

我家的两岁半，零食就是海苔卷，夹心海苔，鳕鱼肠，虾片，儿童饼干，大人的零食基本不给她吃

wx_t0o5JOG6

我家宝宝不喜欢吃海苔

wx_t0o5JOG6

健康的零食是孩子该吃的

月亮潮汐

都可以吃，只要适量就好，别一天整些没用的

月亮潮汐

奶酪棒不行，央视放过，胶质，添加剂过多。