宝宝便秘该怎么办呢？用开塞露或者吃泻药，方法比你想象的简单

筱冉不见

那我们有什么方法可以去减少或者制止便秘呢？
原则上来说，我们尽量不让宝宝去依赖外物的药品，比如说开塞露或者泻药。在国外来说，给婴幼儿用这些药品是要非常审慎，需要慎之又慎的，因为这些药品会让宝宝的肠胃紊乱，并且产生依赖。

在这里我们介绍几个小小的运动方法。

一、多趴着。
这一点对于小月龄的宝宝是非常重要的，只要在宝宝清醒的时候都让他练习趴着，这个过程就是在帮宝宝按摩肚子，也是锻炼腹部的肌肉，同时可以刺激到他的肠道蠕动。

二、按摩肚子。
让宝宝平躺下来，我们双手放在他肚子上。吸引的地方，但是尽量避开肚脐眼。我们顺时针按摩十下，逆时针按摩十下，这样重复几轮。

三、脚踏单车。
让宝宝平躺，抓住他的双脚，在空中做出骑脚踏车的动作，这个动作可以帮助排气和肠道蠕动。对于没有添加辅食的宝宝，无论是母乳还是奶粉，都是不需要额外再喝水的。

假如宝宝便秘了，可以上午或者下午增加一次补水的机会，但是不要任意的稀释奶粉。添加辅食以后，我们需要检查宝宝的一日三餐是否有充足的纤维摄入，改变饮食结构。

这个经常在网上有朋侪说，大部分的家长比较很爱孩子，孩子爱吃肉，觉得肉也有营养，就没有给孩子过多的吃菜了。

在幼儿园碰到很多小朋侪之前不爱吃菜的孩子，老师们会去观察他，根据孩子的特点去教会孩子吃菜。有的小朋侪喜欢模仿别人，我们就会让他喜欢的老师坐在他的对面吃饭，一起做模仿游戏，开始吃蔬菜。

有个宝宝喜欢和别人竞争，老师们就会使用他的性格特点，让吃饭很棒的小朋侪坐在他的旁边一起比赛。有个宝宝不爱吃菜，就一起种豆芽、一起做凉拌菜，他开始对蔬菜感兴趣。每个小朋侪的情况差异，我们需要观察他。

同时可以把蔬菜剁碎混进丸子里面。把早餐换成高纤维的麦片、糙米、多谷物、面粉，同样主食换成粗粮，纤维就会摄入多。十个月以上的宝宝一般和大人的饮食接近了，但是假如有便秘的，还可以买一些类似亨氏的蔬菜泥增补。

而益生菌在国外还是存在争议的，一般建议喝酸奶去增补体内需要的好的细菌，以免宝宝胃肠依赖。这就是本文给各位宝爸宝妈们分享的一些关于宝宝便秘的小小学问，盼望各人有所劳绩。