儿童牙齿保健小知识

肥肥的倪东东

在给小朋友刷牙时，发现小朋友似乎有一颗龋齿，赶紧找医院挂号带小朋友去检查。请了假带娃去医院检查和治疗，医生检查的情况不容乐观，不仅六龄齿上有龋齿，其它个别牙齿也有一些小的问题，经过连续的几次治疗，小朋友的牙齿问题得到解决。
治疗牙齿是一个花钱、花时间的过程，此外，小朋友还要忍受治疗期间的不舒服。这是其中一次治疗的费用，在有儿童医保的情况下，挂号费可以少花费一些，累积到一定数额后，部分检查费用可以在医保中报销一部分，但是，牙齿治疗中的大部分费用是属于全自负的范围，都需要个人来承担。

几次在医院检查时也注意到，有很多年幼的小朋友已经出现牙齿问题，有些小朋友的问题甚至较为严重，也有一些小朋友已经多次到医院治疗。
在治疗的过程中向医生咨询一些关于儿童牙齿的保健知识，分享给大家。
01牙膏选择

儿童牙膏一般有含氟和不含氟两种，在早几年的推荐中，都是婴幼儿使用不含氟牙膏，年龄大一些再使用含氟牙膏。可以强化牙齿，防止龋齿。牙膏强制性国家标准（GB/T 8372 牙膏）要求含氟牙膏必须标明具体的氟含量。

成人牙膏含氟量需在0.05%—0.15%之间，儿童牙膏含氟量需在0.05%—0.11%之间。

牙膏的用量：三岁以下建议使用米粒大小，三岁以上建议豌豆粒大小。
02 正确刷牙

采用正确的刷牙方法，在网上能找到各种方法，重要的是一定要坚持刷牙，不能三天打鱼两天晒网。儿童的牙龈较为稚嫩，要注意刷牙的力度。每天刷牙两次，每次刷牙3分钟。每次吃东西后要漱口，如果能做到每次吃东西后刷牙是最好的。
幼儿园年龄段的孩子一般都能配合家长刷牙，1-3岁的幼儿开始接触刷牙时，对新鲜事物有好奇心，可以配合刷牙，新鲜感过后配合度大大降低，刷牙时可以通过讲故事、做游戏等方式引起注意，提高配合度，做好牙齿的卫生。
在7-8岁之前最好是家长帮助小朋友刷牙，做到牙齿的全面清洁，并将正确的刷牙方法教给孩子，养成按时刷牙的习惯。
03 定期检查牙齿

到牙科进行牙齿检查，根据医生的建议定期复查。0-3岁的小朋友在萌出第一颗乳牙后就要刷牙，并且到牙科进行检查。
如果没有时间定期带小朋友到医院检查，平时也要定期观察小朋友的牙齿健康问题，在牙齿出现问题后一定要及时治疗，不要把小的问题拖延为大的问题。
04 涂氟及窝沟封闭

3-6岁阶段的小朋友都已经入园，幼儿园会组织小朋友定期检查牙齿和涂氟化物，家长可以在此基础上带小朋友到牙科定期检查，看是否需要加强。
3岁以下未到入园年龄的小朋友需要自己约医生检查。儿童牙科在公立医院不好约医生，很多医院的儿牙挂号非常迅速，有一些医院甚至没有儿童牙科，一定多询问挂号的渠道，提前准备。在北京的朋友可以关注北京市牙病防治所，进行在线预约，比在114上的要好预约一些，但是可选择医院比较少。

六岁以上的孩子大部分进入了小学阶段，在小学阶段很多城市提供了免费的窝沟封闭和龋齿检查服务，很多小学也会给家长发通知，通知具体的时间和方式。
但是这个情况也要注意，如果学校未及时发通知，还是要自己带小朋友去医院检查，不能等学校的通知。
牙齿也会受到一些遗传影响，如果家长自身的牙齿状况不好，更要关心小朋友的牙齿健康。
05 生活习惯

少吃不健康的零食，减少吃零食的频率，吃东西后漱口，适当吃一些有韧性的食物，不要一味的吃软烂的东西。
由于吃东西太过精细，软烂细小的食物比较多，儿童牙齿没有得到充分的锻炼，在换牙期，经常会出现双层牙，出现这种情况后需要去找医生处理，将应该脱落的乳牙拔掉。
监督小朋友刷牙，养成良好的生活习惯，每一项都是对家长的考验。牙齿健康就是持久战，加油！希望每个小朋友都有一口健康的牙齿。