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上次我说过，跟孩子沟通最重要的是倾听和理解孩子的感受，可是理解孩子的感受并不是一件容易的事情，让孩子知道我们理解他的感受则更难。
我们可以举几个例子看一下，希望家长们能够用一句话表达出你理解了孩子的感受：
1.孩子说：今天打针太疼了，我再也不想打针了。
你的表达：
2.孩子说：今天就冷那么一点，老师都不让我们出去玩儿，老师真是太烦人了。
你的表达：
3.孩子说：我真想揍xxx一顿。
你的表达：
根据孩子的话，你应该说什么来表达你理解了孩子的感受呢？你是不是也觉得这不是件容易的事情。下面是我女儿之前一次打疫苗时我们的对话：
“妈妈，打针好疼啊，我以后再也不打针了。”女儿撅着小嘴很生气。
“行了吧你，你看你弟弟，那么小都不怕打针，能有多疼！”我毫不在意地说。
“打针就是很疼，我就不要打针了。”女儿更生气了。
“你就是太矫情了，以后还会打针，你适应适应吧。”我也生气了。然后，女儿哭了，半天才哄好，我也开始反思我这样说对不对。过了一段时间，女儿又打针了，我开始认真地倾听，并接纳且回应她的感受。下面是我们的对话：
“妈妈，打针好疼啊，我不要打针了。”
“是啊，打针确实有点疼。”我说。
“我真的不想打针了。”女儿很委屈，
“妈妈也希望你不会再打针了，如果有让打针不疼的药就好了。”我很同情地说。
“妈妈，没事的，我不怕疼，我最勇敢了。”女儿笑了。
一场不必要的风波成功避免，这就是倾听和承认孩子感受的力量。我不需要提出任何建议，只是承认她的感受，孩子自己就把问题想通了。
当然，在跟孩子沟通时可以提出建议，但是不需要接着提出来表达我们对孩子感受的认同。例如：
“妈妈我饿了。”
“那就吃东西。”
“妈妈我累了。”
“那就睡觉吧。”
“妈妈我不饿。”
“那就不吃。”
像这样直接给孩子建议，而不是先对孩子共情，孩子是体会不到你对他的理解的。所以，不要求立竿见影，不要急着给建议。
就像刚开始的打针，刚开始女儿因为打针疼生气，后来因为我的不理解而生气。而第二次打针后，女儿还是很生气，但我对她表示出了理解，她会觉得我尊重她，疼爱她。所以即使她很疼，我的爱和理解也能让她觉得没那么疼了，能让她更容易忍受疼痛。
所以，让孩子知道你理解她，认真倾听，站在他的角度去承认他的感受，给予他最真诚的回应，可以帮助孩子走出负面情绪，更好的面对要解决的问题。
你是否能够做到让孩子知道你理解了他的感受呢？欢迎评论区讨论。让我们为孩子的健康成长一起努力[碰拳] |
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