|
|
#我的日常护肤心得#嘿嘿，先做个标题党[可爱]但这也是货真价实的面子，这就是我们的皮肤。
闲话少说，上干货！
拥有一副好皮囊，是每个人梦寐以求的小心思，毕竟皮肤好，在美女帅哥面前有那么一丢丢底气，就是人家夸你，也有内容来夸:“哇塞，皮肤好好哦，吹弹可破哦，百里透红哦”吧啦吧啦，你是不是听的都想把小心心给他？[灵光一闪]
拥有好皮肤，我们要从饮食，睡眠，环境，相关护肤产品先入手。
饮食
药补不如食补，这是说食材的重要性。这里要引用点《黄帝内经》里的内容了，书说，肺主皮毛，肺司呼吸，所以，养皮肤，先养肺！
肺和大肠相表里，大肠是啥？就是排你身体糟粕的器官，一个人一旦便秘，皮肤不是暗黄就是有斑，要不就是满脸被炮弹轰炸似的坑坑洼洼的痘痘。在食物方面，尽量少吃特高热量，特重口味的食物，这里，我不去说吃哪样，不要吃哪样，要我说，哪样都能吃，只要每顿七分饱，告诉你一个事实，吃的多，饭量大的人，皮肤容易松弛，人衰老的快，不信你看看身边那些饭量大的人，当然也有个例，那是人家基因好。食物要多样化，荤素搭配，一定一定不能吃多，保持不便秘的习惯。
睡眠
一夜不睡，十夜难补，你熬的夜，是熬的你的气血，伤了气，推动不了血液流通，血不行，气无能无力它，你每天熬的像熊猫的大哥大姐，皮肤一定不会好，但也不是没有补救办法。熬夜了，首先在48小时内，让自己睡一个饱觉，美容觉美容觉，就是说明睡觉对皮肤的拯救方法。睡前要脱妆，把脸洗干净，我是一般睡前就喷点爽肤水，皮肤也会呼吸的，你再抹其他霜啊，膏的，把毛孔堵塞了，新陈代谢修复不了，长期以往，毛孔会变大。所以，睡眠够，对皮肤作用也非常大。
环境
环境我们无法去改变它，只能顺势而为，烈日下，防晒措施做好，雾霾天，口罩帽子带上，特殊工种的环境，比如厨师，化工，有粉尘的环境，都要防护下，不过，遵照前面的饮食，睡眠，你肺养好，即使环境暂时让你皮肤受损，离开那个不好的环境，你恢复起来也很快。
相关护肤产品
我没有特定品牌的产品，就一些普通的润肤乳，不过，那些高档化妆品的也不是没用，因为自恃皮肤还不错不需要那么多功能的，所以还是要合理使用，平时偶尔做下面部护理，比如，一个星期去下角质，做个面部按摩，有条件的可以去美容院享受，没时间去的，可以自己每天用热毛巾敷下脸，然后拍上你愿意抹的霜啊膏的，收工。
还有一个不能忽视的，每天记得微笑，不要让坏心情拖你皮肤后腿。再告诉你一个秘密，皮肤好，说明你身体也差不到哪去！
最后上个本人头像照，不带美颜的哦，人到中年，对自己皮肤还是比较满意，嘿嘿。
 |
|
/1 
