孩子多大可以吃冰淇淋？怎么吃才不影响健康

雨夜花自怜

“妈妈，我要吃冰淇淋？”
“不行，你不能吃，吃了会肚子疼。”
“不，我就要吃。”
“说了不能吃，吃了会肚子疼的。”
“不，我就要吃，就要吃……”
每年夏天，这样的情景怕是在很多家里都会上演，一个撕心裂肺地哭着要吃，一个坚决不给吃。
妈妈不给孩子吃冰淇淋的原因，无非是太冰了，吃了会肚子疼，甚至有的孩子吃了会拉肚子。
但同时我们也发现，很多孩子吃了冰淇淋并没有任何不适，这是怎么回事？孩子到底能不能吃冰淇淋呢？

这两种情况下坚决不能吃
一岁以下的宝宝、肠胃不舒服的宝宝是坚决不能吃冰淇淋的。
一方面是1岁以下的宝宝肠胃十分娇弱，冰淇淋可能会刺激宝宝的肠胃，让宝宝出现肚子疼、拉肚子等症状。
另外一种原因则是过敏，尤其是母乳喂养的宝宝。如果这时候还没有接触过鲜奶、奶酪等奶制品，但冰淇淋里基本都有牛奶，可能会导致过敏。
还有肠胃不舒服的宝宝，不管大小，都不能吃冰淇淋，可能会对肠胃有刺激性。
因而，月龄小的婴幼儿和肠胃不舒服的儿童都不能吃冰淇淋，家长一定要严格把关，不能放任。

这些情况下可以适量吃
2岁以上、肠胃健康的孩子，已经接触过鲜奶、奶酪等奶制品，肠胃对消化奶制品有一定基础，在对冰淇淋产生兴趣时可以多少吃一点。
孩子都有好奇心，适当的吃点既可以满足孩子的好奇心，又可以刺激孩子的味蕾，让孩子积累不一样的体验，又不会影响孩子的健康，这时候一味地制止，反而会让孩子更好奇。
除了满足孩子的好奇心，孩子在嗓子、牙龈不舒服的时候，适当吃一点冰淇淋还可以缓解孩子的不适症状。所以，在不损害孩子健康的情况下，让孩子吃一点冰淇淋是完全可以的。

什么时间吃比较好
冰淇淋虽然是一种奶制品，但含有很高的糖，孩子吃多了，会发胖或者没食欲，时间长了会影响孩子的成长。
这时候，既想满足孩子的好奇心，又想保证娃的健康，家长可以动手给孩子制作冰淇淋。可以用低脂牛奶、或者无糖酸奶搭配水果，冰冻起来，网上这方面的视频很多，家长可以去找找。
自己制作的冰淇淋更健康，做的时候也能让孩子参与，吃自己亲手制作的食物，孩子也会吃得更开心。
另外尽量不要在三餐前给孩子吃冰淇淋，因为甜食更容易有饱腹感，从而影响宝宝吃正餐。所以，在两餐之间吃是比较合适的。

吃冰淇淋会肚子疼吗
最后我们来说说孩子吃冰淇淋会不会肚子疼的问题。
日常生活中，确实有人吃了冰凉的东西会拉肚子或者肚子疼，但这些都不是因为食物太冰，而是食物不干净，或者是对食物中的某些成分过敏导致的。
如果孩子平时一吃冰凉的食物就拉肚子，那要考虑孩子是否有“肠易激惹综合征”。这是一种肠道功能紊乱性疾病，主要临床表现为持续或间歇性的腹痛、腹泻或便秘，发病原因多与肠道、饮食、心理等因素相关。
如果遇上要及时就医，请医生帮忙确诊并提供专业建议，同时避开容易引起孩子肠胃不适的食物。
所以，对于2岁以上，肠胃健康的孩子来说，冰淇淋可以吃，但一定要适量，不能放任食用。
【转自： 搜狐原创— 儿科鲍奶奶 】