一到换季期，孩子就总生病？想提高娃的免疫力，可以试试这些方法

肥肥的倪东东

前几天同事和我说，她又去儿童医院了，原因是孩子感冒了，持续好几天不见好转，最后只能求助大夫。
她说这已经是她家孩子今年第五次感冒了，现在一遇到春秋换季时期，心里就开始默默地紧张起来。
一年到头总往医院跑，虽说不是大病，但是这小病不断的情况确实让宝妈心疼。再看看身边有些娃，从来没有或者很少听说感冒生病了，就算有了生病情况，妈妈还没来得及买药，孩子竟然自己好了。
不得不说如许的福娃宝宝，有几个家长能不羡慕的？
大部分的家长看到宝宝经常生病，认为这是免疫力差的表现，这里给出答案，是的。但家长不必过分担忧，对于这个年龄段的宝宝，免疫力低是正常现象。

宝宝出生后，虽然身体免疫力系统都已经是发育成熟的状态，但由于缺少磨砺，所以面对实战总是会出一些小问题。
就像一个刚步入职场的菜鸟和一个工作了十年的职场精英，在都具有胜任基本工作能力的前提下，面对突发状况的处置惩罚方式和所需时效是不同的。
宝宝在母体时通过吸收胎盘的营养元素，并有一部分积攒在体内以适应出生后的世界。
但是这些免疫力在半岁左右就会消耗差不多完了，同时她们也开始逐渐独立去面对复杂情况，在这个过程中难免会出现病菌感染。

据不完全统计，6岁以下的孩子每年平均会出现7次左右的感冒，春秋季候是患病的高发期。

即使如此高频的患病次数，也不能武断地下结论说孩子免疫力低下，但如果出现以下情况，从侧面反应免疫力有些弱，需要引起家长器重。

• 每次生病都需要注射住院才能治好，自身无法自愈；
  
• 每次生病都会是严重型感染；
  
• 当细菌感染时，即使用了2个月的抗生素也不见好转。
  

孩子的免疫力在一次次的病毒入侵再自愈的过程中逐渐变强，当孩子长到10岁左右是，就拥有了近乎于成人的免疫力。

有些宝宝很少生病，就是免疫力强的表现吗？宝宝不生病或者很少生病，一般有这两种原因：
没有接触到感染源
有些家长把宝宝照顾得很仔细，在精心呵护下宝宝成了温室里的花朵。宝宝很少接触室外情况，家里又经常一遍遍的消毒打扫。
在如许的情况下，宝宝很少有机会接触到病源，自然也就不会出现对病源的不良反应，比如生病。
但家长没有办法保护孩子一辈子，终有一天需要走出干净的室内，到那时，不可避免地接触了一些细菌病毒时，照旧会被感染生病，这也是社会很流行的一句话：是你的，终究躲不了。
免疫力变强了
所有孩子的免疫力都是在一次次的锻炼后，使自身免疫力变强。有的孩子在接触少量的病原体时，身体免疫系统即刻做出反应，刺激身体产生抗体。

如许下次即使遇到大量的病源体时，免疫系统会第一时间采取告急措施，将病毒扼杀在摇篮里，信赖这种情况是所有宝妈期待的结果。
免疫力和生病两者有什么关系？

孩子每次患病，本质上是免疫力和病菌抗争的结果，如果免疫力比病菌强，免疫力胜出，身体就不会有生病的表现，或者即使出现，用不了多久即可自愈。
但如果病菌胜利，表现在人体外部的症状就是生病，持续好久不见好转，甚至有恶化趋势。
所以不能直接下结论，讲到免疫力强就不会生病，孩子是否生病，一部分取决于病菌的强弱和免疫力抗战的结果。

宝妈们关系的重点来了，怎么样帮助宝宝提升免疫力？

饮食均衡：合理的饮食搭配可以保证宝宝身体摄入的营养比较全面，可以为身体免疫力的建设提供动力和原材料。
适当运动：这里要特别强调一点，不是过量，而是适当的运动，可以加速身体新陈代谢和一些重要物质的合成。
适当接触病源：不要过分强调卫生和消菌，不要再阻止宝宝接触户外，给孩子一个锻炼的机会，采取适当方式，接触少量的病源，可以锻炼免疫力。

按照要求接种疫苗：可以通过疫苗的方式让体内产生抗体。
坚持母乳喂养：母乳中的一些微量元素是配方奶中没有的，母乳喂养的宝宝通常免疫力会高一些，建议母乳喂养至宝宝1岁以后。