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经常腰酸腿软,五心烦热?很多朋友总是感觉下肢酸软无力,尤其是劳累后更明显,有时连续好久,休息后也不能得到有效缓解,还经常感到五心烦热,手脚心发烫,有时夜里失眠,入睡难,梦多,还总是感觉力有未逮。不仅影响身材健康,长期还容易造成心理问题。
为什么会感觉腰酸腿软,五心烦热呢?
事实上,中医认为,腰酸腿软,五心烦热跟我们身材肝肾阴虚有关,肾为腰之府,肾精富足,腰府得养,才气腰膝强劲。肝主筋,肝血富足,经筋得养,才不至于腰膝酸软,肝肾乙癸同源,互相影响,肝肾富足,则腰膝有力。若肝肾不敷,腰失所养,经筋失濡,就会腰酸腿软,虚火内生,还会五心烦热,甚至出现入睡困难,冷汗,力有未逮等表现。
事实上,中医认为,腰酸腿软,五心烦热还和湿热有关。尤其是下焦湿热。湿热缠绵,如油掺面,反复难愈,且湿热最容易伤及阴液,导致阴液亏虚,出现手脚心热,入睡困难,心中烦躁的情况。此外,肝肾二经循行于下肢,湿热循经下注,损伤肝肾真阴,则发为下肢无力,宗筋痿软,阴囊潮湿,大便粘腻,甚至力有未逮等问题。
怎么办理腰酸腿软,五心烦热的问题呢?
今天给大家分享两味中药构成的方子,补肝肾,清虚热,除湿热,改善腰酸及虚热问题,分别是山茱萸和黄柏,我们来了解一下。
首先来看山茱萸
山茱萸味酸,涩,性微温,入肝、肾经,具有补益肝肾的作用。常用于肝肾亏虚导致的腰酸腿软,头晕目眩,力有未逮等问题。山茱萸味微酸性温润,性温而不燥,补而不峻,既能补益肝肾,还能温肾助养,是补益肝肾的要药。其味酸能收涩,对遗精,遗尿,汗多等问题也有很好的改善作用。
《药性论》:“山茱萸止月水不定,补肾气,兴阴路,添精髓,疗耳鸣。”
其次看黄柏
黄柏味苦,性寒,入肾经,能退热除蒸,清热燥湿。常用于阴虚发热,冷汗遗精等问题。黄柏长于清相火,退虚热,对于阴虚内热的入睡困难,五心烦热,容易出汗等也有很好的改善效果。黄柏还擅长清下焦湿热,其性苦寒沉降,对于湿热下注,导致的腰酸腿软,足膝痛软,纵筋痿软,阴囊潮湿及便频便粘等都有很好的作用。
黄柏
《本经》:“黄柏主五脏肠胃中结热,黄疸,肠痔,止泄痢,女子漏下赤白等。”
综上,山茱萸配合黄柏,滋补肝肾,退热除蒸,还可以清下焦湿热, 尤其是补肝肾之阴,改善肝肾阴虚,虚火内扰导致的腰酸腿软,五心烦热问题,强健腰膝,对于入睡困难,冷汗,下焦湿热也有着不错的改善效果。 |
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