自从有了孩子吃饭就不能太将就了，变着花样做，希望孩子茁壮成长

筱冉不见

自从家里有了孩子，吃饭就不能太将就了，因为孩子身体发育需要加强营养，所以每餐都要换着花样给孩子吃，希望孩子可以茁壮生长。
一、溜豆腐


1、准备食材：豆腐、木耳、鸡蛋、胡萝卜、生抽、蚝油、白糖、盐、葱花、小米辣、水淀粉
2、步骤：

（1）调料汁：碗中加入生抽2勺、蚝油1勺、白糖1勺、盐1勺、清水拌匀备用。

（2）豆腐洗净切块，胡萝卜洗净去皮切片，木耳提前浸泡，鸡蛋打散备用。

（3）豆腐均匀裹上蛋液，锅中热油，下入豆腐，小火煎至豆腐金黄色捞出盛盘备用。
（4）锅中热油，爆香葱花和小米辣，接着倒入胡萝卜和木耳，翻炒片刻。

（5）再倒入豆腐，倒入调料汁翻炒片刻，倒入适量水淀粉至汤汁浓稠即可，超级好吃又营养的溜豆腐就做好了！


二、麻辣香锅


1、准备食材：土豆片、莲藕片，西兰花、大虾、玉米、金针菇、香菇、红薯粉、香菜、芹菜、火锅底料、郫县豆瓣酱、葱姜蒜、干辣椒、花椒、白芝麻
2、步骤：

（1）所有食材洗净切好，大虾去掉虾线、玉米切段，芹菜洗净切段备用。
（2）锅中开水，放入土豆片焯水2分钟捞出，再放入玉米煮熟，红薯粉煮一会捞出过凉水备用。

（3）锅中热油，爆香葱姜蒜，加入干辣椒和花椒炒香，再加入大虾煸炒出虾油。
（4）再放入火锅底料1块、红油豆瓣酱2勺炒化，加入所有食材翻炒均匀，最后加入香菜和芹菜段翻炒片刻，最后出锅撒上芝麻即可，营养又全面，孩子爱吃！
注意：只要是你爱吃的所有食材都可以加进去，根据个人口味来！


三、虎皮鹌鹑蛋


1、准备食材：鹌鹑蛋、干辣椒、蒜、蚝油、葱花、老抽、生抽、郫县豆瓣酱、白糖
2、步骤：

（1）鹌鹑蛋上锅煮熟，捞出过凉水剥皮，蒜剥皮切末备用。

（2）锅中热油，放入鹌鹑蛋煎至表面金黄色即可备用。

（3）锅底留油，爆香蒜末，加入郫县豆瓣酱煸炒出红油，倒入干辣椒段、鹌鹑蛋、生抽、老抽、蚝油、白糖、清水煮开，盖上锅盖焖熟即可。
（4）出锅撒上葱花点缀，即可盛盘出锅了，虎皮鹌鹑蛋口感绵密，吸满了汤汁特别好吃又营养！


四、可口鸡翅


1、准备食材：鸡翅、蒜、生抽、料酒、胡椒粉、蚝油、盐、可乐、葱花
2、步骤：

（1）鸡翅洗净，正反两面改花刀，这样方便腌制的时候料汁更入味。
（2）鸡翅加入生抽2勺、料酒1勺、胡椒粉少许、蒜适量拌匀，腌制20分钟入味备用。

（3）锅中热油，放入鸡翅小火慢煎，煎至两面金黄色，放入料酒1勺、生抽1勺、蚝油1勺、盐少许。
（4）再倒入可乐半瓶，盖上锅盖中火焖煮，至汤汁浓稠开大火收汁，出锅撒上葱花点缀就可以了，简单又美味，大人小孩都爱吃！


五、香辣手撕鸡

幸福雪儿

简单又营养学会了每天换着花样给孩子吃

幸福雪儿

做法小慧都给大家写的最简化了，大家学着给孩子做一下非常好吃

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真的，从有了孩子后，吃饭再也不能随心所欲了

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这菜看着都流囗水了。色香味倶全。谢谢分享！点赞！一定学着做两种尝尝。

幸福雪儿

看着就很有食欲，谢谢分享！

幸福雪儿

都有辣椒。。。

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做法小慧都给大家写的最简化了，大家学着给孩子做一下非常好吃

月亮潮汐

这菜看着都流囗水了。色香味倶全。点赞

月亮潮汐

保存下来，有时间实践一下看下能不能成功[呲牙][呲牙][呲牙]