人过70无肉不饱！千万别让“健康饮食=粗茶淡饭”骗了

我说 · 发表于 2022-5-14 16:06:10|来自：中国广东

老年人的健康要多方面综合调理。

我说 · 发表于 2022-6-15 10:39:06|来自：中国广东

这篇文章我赞同只有荤素搭配合理饮食才能健康

我说 · 发表于 2022-5-9 00:36:56|来自：中国广东

影响健康的原因不是食物本身，而是人类的处理方式、食用量！

我说 · 发表于 2022-7-18 15:49:36|来自：中国广东

好文章说的在理，以后就按这个标准饮食。

我说 · 发表于 2022-5-9 14:00:29|来自：中国广东

老年人吃饭，要荤素搭配。太清淡反而对健康不利！

我说 · 发表于 2022-7-17 12:28:29|来自：中国广东

最好是一周去外邊吃幾頓[呲牙][呲牙][呲牙][呲牙]正對我下懷[赞][赞][赞]我最喜歡吃魚肉和雞兒，可我不胖，體重但不輕，就是肌緊致，身高163，體重56公斤

我说 · 发表于 2022-7-19 04:33:01|来自：中国广东

老人要注意饮食健康！

我说 · 发表于 2022-5-17 10:24:12|来自：中国广东

老人也要多吃肉，补充蛋白质。

我说 · 发表于 2022-7-21 20:30:14|来自：中国广东

所谓的营养学专家，饮食专家，形形色色的各种家，反而误导人们在饮食方面钻进了所谓的营养“死胡同”而适得其反损坏了身体。许多生活在乡村的那些大爷大妈们，根本就不知道，也无机会去体验什么专家的营养学，他（她）们日出而作，日落而息，每天按自己的生活方式去生活，反而高寿健康。所以不要去过度依赖盲目轻信那些所谓专家的“说教”，因为每个人的个体生理健康状况千差万别，适合自己的就是最好的，不能走极端去偏听偏信反而”弄巧成拙”把自己的身体搞毁了，得不偿失！

我说 · 发表于 2022-5-9 00:50:35|来自：中国广东

中老年人千万别再只知吃清淡了，收好这份史上最健康的饮食法，平平安安跨过百岁大关。

人过70无肉不饱！千万别让“健康饮食=粗茶淡饭”骗了

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