经常喝小米粥，到底是升高血糖照旧降低血糖呢？早知道早安心

我说 · 发表于 2022-4-17 22:15:42|来自：中国广东

小米是粗粮营养价直高，人人都喜欢做粥，它养胃，对老人：小孩都有益。

我说 · 发表于 2022-4-15 06:51:22|来自：中国广东

小米营养价值不错，温性的，大人小孩都爱喝，永远喝不嘘

我说 · 发表于 2022-4-27 18:40:50|来自：中国广东

经常吃小米具有减肥、降低肠癌的风险、补充生命所需的营养物质、保护血管、调节脂质代谢等的好处

我说 · 发表于 2022-4-15 07:44:23|来自：中国广东

我喜欢在小米粥里放山药或者胡萝卜山芋这样的一起煮。

我说 · 发表于 2022-4-15 22:58:33|来自：中国广东

那用慢炖锅就是晚上睡觉前把米和水放到锅里，慢火熬，第二天早上熬的很烂的粥，经常能吃吗

我说 · 发表于 2022-4-15 11:37:11|来自：中国广东

我不是糖尿病患者，但血糖指数不是很稳定，多吃一点血糖就偏高点，一般在6.03，有的人说是正常的范围，有的人说高点，最好是5点以下，我喜欢喝小米粥，本人胃不是很好，有时候爱隐隐作痛，小米粥一喝就不庝了，所以经常晚饭就是小米粥，但又担心血糖升高，因为我的肾脏不好，肾功能不全，担心血糖升高对肾功能有影响。每天为吃饭发愁，不知道吃什么好？唉，矛盾啊！

我说 · 发表于 2022-4-15 07:59:03|来自：中国广东

经常喝小米粥，到底是升高血糖还是降低血糖呢？早知道早安心

我说 · 发表于 2022-5-6 22:28:47|来自：中国广东

经常吃小米具有减肥、降低肠癌的风险、补充生命所需的营养物质、保护血管、调节脂质代谢等的好处，但是升糖指数略高，血糖高的人经量别喝小米粥，可以和大米一起煮饭吃。

我说 · 发表于 2022-4-15 23:49:34|来自：中国广东

经常吃小米具有减肥、降低肠癌的风险、补充生命所需的营养物质、保护血管、调节脂质代谢等的好处，但是升糖指数略高，血糖高的人经量别喝小米粥，可以和大米一起煮饭吃。

我说 · 发表于 2022-4-15 14:49:43|来自：中国广东

我经常吃小米粥，养胃[赞][赞][赞]

经常喝小米粥，到底是升高血糖照旧降低血糖呢？早知道早安心

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