吃得少才气活得久？营养师：饮食需有度，做好两个“少”有利康健

我说 · 发表于 2022-4-15 05:59:22|来自：中国广东

饮食需有度，做好两个少有利健康，适合自己的运动。

我说 · 发表于 2022-4-17 07:08:34|来自：中国广东

人到中年一定要注意，吃得少才能长寿要运动，多走路

我说 · 发表于 2022-4-30 14:54:12|来自：中国广东

一旦你管不住嘴，长期且大量的进食，那么各种慢性疾病也会随之而来，包括高血压、糖尿病、高血脂等，都会成为影响寿命的帮凶，这也是建议大家清淡饮食的原因

我说 · 发表于 2022-4-17 06:27:14|来自：中国广东

七分饱有利健康，但管不住自己。

我说 · 发表于 2022-4-12 13:52:03|来自：中国广东

起居有时，饮食有节，合理饮食，适合自己的运动。心情开郎。食物多样化，颜色要五颜六色，各种食物都要吃，但都要少吃，晕素搭配均衡膳食。

我说 · 发表于 2022-4-20 17:46:01|来自：中国广东

食物多样化，晕素搭配，合理均衡瞎食，不偏食，七，八份飽，少盐，少油，少糖，加适当运动，心情好，健康自来。

我说 · 发表于 2022-4-19 08:16:27|来自：中国广东

我知道七分饱有利健康，但是就是管不住自己。[害羞][害羞][害羞][害羞][害羞][害羞][害羞][害羞][害羞]为了健康，以后得注意了！！感谢作者的分享！！[比心][比心][比心][比心][比心][比心][比心][比心]

我说 · 发表于 2022-4-16 13:45:56|来自：中国广东

食物多样化，荤素搭配，不偏食，七八份饱，适当运动，心情好，健康自然来[比心][比心][比心]

我说 · 发表于 2022-4-11 17:10:34|来自：中国广东

饮食需有度，做好选两个“少”有利健康

我说 · 发表于 2022-6-26 06:59:06|来自：中国广东

吃得少，作为身体健康以及长寿的硬性指标，每顿都吃七分饱，说的容易做的太难了

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