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建议中老年人:少喝米粥,多喝这6种“营养汤”,好喝又养胃

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发表于 2022-5-25 16:28:37|来自:中国广东 | 显示全部楼层
建议中老年人:少喝米粥,多喝汤
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发表于 2022-5-25 12:50:26|来自:中国广东 | 显示全部楼层
谢谢分享
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发表于 2022-5-25 10:39:49|来自:中国广东 | 显示全部楼层
看得我又饿了
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发表于 2022-5-25 07:46:25|来自:中国广东 | 显示全部楼层
非常好的建议,感谢分享
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发表于 2022-5-25 00:02:17|来自:中国广东 | 显示全部楼层
1、番茄木耳豆腐鸡蛋汤2、裙带菜丸子汤3、冬瓜菌菇瘦肉汤4、山药胡萝卜丸子汤剁成肉泥,少许胡萝卜剁成碎末,肉泥和胡萝卜碎放一起后加(盐、生抽、胡椒粉、鸡精、鸡蛋、姜末),一直朝着一个方向搅拌,黏性最大时停止。山药去皮洗净,切成滚刀块,放进凉水中浸泡,避免氧化变色。胡萝卜去皮洗净,也切成滚刀块。锅内加少许油,放入(姜丝)炸出香味,然后倒入适量水,放入(山药、胡萝卜)炖煮。煮到熟透后,团出丸子放进锅内,煮到浮起来后再煮两分钟,加(盐、胡椒粉)调味即可。5、萝卜丝荷包蛋汤白萝卜去皮洗净,切成(细丝)待用。平底锅加油烧热,打入鸡蛋,煎成(荷包蛋),盛出待用。锅内加少许油,倒入葱白包裹,再倒入白萝卜丝翻炒,炒软后加水。大火煮开后放入荷包蛋,煮到萝卜丝熟透,最后加少许(盐、胡椒粉)调味。6、青菜豆皮肉丝汤小白菜清洗干净待用。豆腐皮清洗后切成细条待用。瘦肉切成细丝,清洗几遍去掉血水,然后加(盐、生抽、胡椒粉、水、淀粉)抓拌均匀,腌制十分钟。锅内加少许油,烧热后放入(葱白、姜丝),爆锅后倒入清水。煮开后放入(豆皮),再次煮开后放入(青菜),煮软时倒入(肉丝),快速搅散。加(盐、胡椒粉、鸡精)调味。
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发表于 2022-5-24 22:02:36|来自:中国广东 | 显示全部楼层
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发表于 2022-5-24 20:53:05|来自:中国广东 | 显示全部楼层
谢谢分享 收藏了 这些汤好喝又营养
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发表于 2022-5-24 19:25:44|来自:中国广东 | 显示全部楼层
谢谢分享 收藏了 这些汤好喝又营养
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发表于 2022-5-24 18:51:18|来自:中国广东 | 显示全部楼层
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发表于 2022-5-24 17:51:56|来自:中国广东 | 显示全部楼层
任何食物都要适量的吃不偏不挑才是养生之道!
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