建议中老年人：少吃苦瓜和西瓜，多吃这5样，身体有劲精神好

我说 · 发表于 2022-5-25 20:02:58|来自：中国广东

转发了

我说 · 发表于 2022-7-13 16:56:30|来自：中国广东

中老年人应该营养均衡！谢谢分享！

我说 · 发表于 2022-5-26 13:23:23|来自：中国广东

老年人食物要多样化，营养好身体才能健康。这些食材简单易学美味营养健康！

我说 · 发表于 2022-5-25 20:59:19|来自：中国广东

老年人营养均衡最重要，吃多种食物，适量而止

我说 · 发表于 2022-5-26 17:03:17|来自：中国广东

西瓜不能多吃的，西瓜是大寒物，吃多了伤脾胃，苦瓜越吃命会越苦

我说 · 发表于 2022-5-26 10:24:33|来自：中国广东

夏天温度高，身体内的水分及营养物质，会随着排汗而快速流失。这个时候除了要，补充水分外，还要多补充一些人体所需的钙、蛋白质和维生素

我说 · 发表于 2022-5-25 19:48:23|来自：中国广东

这个不错，收藏起来方便学做，同时也分享给朋友啦[赞][赞][赞][赞][赞][比心][比心][比心][比心][比心]

我说 · 发表于 2022-5-26 08:25:56|来自：中国广东

谢谢分享！感觉玉米面窝头挺好的，收藏了准备学习一下

我说 · 发表于 2022-5-25 20:37:26|来自：中国广东

老年人营养均衡最重要，吃多种食物，适量而止[赞][赞][赞][鼓掌][鼓掌][鼓掌]

我说 · 发表于 2022-5-25 19:29:24|来自：中国广东

老年人食物要多样化，营养好身体才能健康。

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