经常散步到底好不好？医生提醒：过了65岁，散步时要注意4点

我说 · 发表于 2022-5-23 14:00:07|来自：中国广东

生命在于运动。运动可增强体质，提高免疫力。老年人最好的运动是走路，掌握正确的走路方法至关重要，走路的速度和时间，可根据自己的身体情况，适可而止，这样才能达到健身的目的。

我说 · 发表于 2022-5-23 08:07:26|来自：中国广东

我们大家常说”生命在于运动“，只要人们还有呼吸运动就不曾停止，如果不知道自己到底适合哪一款运动，可以把自己的实际情况详细的告诉医生，这样可以得到合理的运动，建议也能够保护身体健康，避免衰老过快。[赞][赞][赞][赞][赞][赞]

我说 · 发表于 2022-5-23 12:04:04|来自：中国广东

转发了

我说 · 发表于 2022-5-22 23:00:52|来自：中国广东

生命在于运动，散步适合老年人，增强体质，有益健康！

我说 · 发表于 2022-5-22 19:01:21|来自：中国广东

一走路就脚酸痛，为了身体好又很想散步！

我说 · 发表于 2022-10-8 13:46:02|来自：中国广东

转发了

我说 · 发表于 2022-8-10 08:56:40|来自：中国广东

乒乓球就算了，万一不小心摔倒或者闪腰

我说 · 发表于 2022-8-8 02:34:53|来自：中国广东

健康知识：经常散步到底好不好？医生提醒：过了65岁，散步时要注意4点

我说 · 发表于 2022-8-3 15:40:25|来自：中国广东

生命在于运动，散步很适合50岁以上的中老年人。我已退休8年了，健步走已有20年了，现在我的身体很好，身体各项指标都很正常，因此我建议各位兄弟姐妹们都行动起来吧，为自已身心建康，愉悦度过晚年走起来！

我说 · 发表于 2022-8-3 10:25:27|来自：中国广东

适当的散步

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