一天三顿杂粮饭胃病都吃出来了

我说 · 发表于 2022-6-12 17:08:45|来自：中国广东

那是因为她没有细嚼慢咽吧！不论减肥与否，想要胃好，细嚼慢咽非常重要。再试试看！

我说 · 发表于 2022-6-12 08:29:44|来自：中国广东

晚餐燕麦吃了三年，体重133降到110左右维持着，高血脂、尿酸这些都没了

我说 · 发表于 2022-6-2 06:17:02|来自：中国广东

转发了

我说 · 发表于 2022-5-20 17:51:11|来自：中国广东

粗粮苦荞和白米对等蒸熟吃

我说 · 发表于 2022-5-20 11:30:39|来自：中国广东

糖尿病人太难了，个个都是营养专家。不能多吃细粮，只能掺和着吃。还得多搭配，搭配不好，血糖就高。

我说 · 发表于 2022-5-20 07:00:12|来自：中国广东

转发了

我说 · 发表于 2022-5-19 20:06:18|来自：中国广东

等粗粮把胃磨出茧子就没事儿了。

我说 · 发表于 2022-5-19 16:39:58|来自：中国广东

那六，七十年代的人天天都吃粗粮，过年才能吃上点大米，白面，都咋活了。

我说 · 发表于 2022-5-19 15:04:00|来自：中国广东

我也是，本来胃肠没啥问题，连续一年去除精米精面，改成五谷杂粮取代主食，反而得了胃病[捂脸]

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