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玲娜贝儿又双叒叕登上热搜了！
这次的话题非常接地气，论#玲娜贝儿看到帅哥的反应#。
那固然是，比个心啊！
（图片来自新浪微博）
看看这个小福泥快乐的模样，原来得不到的“川沙妲己”也偏爱帅哥啊！
（图片来自网络）
追求美丽，是地球生物共同的话题，美丽衣服、美丽妆容谁不爱呢？
但甚少有人告诉你，长得悦目，原来是脾的功劳。
| 脾好对颜值的影响
脾脏在人体中只占了很小的位置，但它作为后天之本，是人体主要的储血器官，也是气血生化之源。
气血运行顺畅，脸部才能得到该有的养分，颜值才会加分。
（图片来自网络）
1.脸部紧致有弹性
脾主肌肉，肌肉的营养是要依靠水谷精微的供给。
而水谷精微的泉源，主要是靠脾胃的收纳、消化、输布等正常活动。
如果脾虚，气血不能濡养肌肉，我们就会出现脸部肌肉的松弛。
眼袋这类局部肌肉也和脾脏有很大关系，比如：
（图片来自网络）
2.脸部不出油
脾对水液的吸收和转输，称为运化水湿，又称运化水液，是指调治人体水液代谢平衡的作用。
也就是把人体所需要的水液（津液），通过心肺运送到全身各组织中去，以起到滋养濡润作用。
脾脏的能力下降，体内的水和油不能正常代谢，会通过面部表现出来。
比如脸上爱出油，妆容斑驳、脱妆暗沉，
说的是不是你哦？
（图片来自网络）
3.不长斑
市面很多淡斑精华噱头很足，为了清除色斑，消费者不惜花重金购买。
像小孩子就很少有色素沉着，因为他们气血运行顺畅。
而成年人，尤其是久居办公室的成年人，因为脑力消耗，精气不敷，轻易气血运行不畅，导致色素沉着。
（图片来自网络）
如今，很多30+上班族女性都是气滞血瘀的易感人群。
这固然也和久坐不动有关。
除了储血运血，脾脏还具有免疫功能。
它是人体最大的淋巴器官，对血液有过滤作用。
很多病毒、细菌颠末脾脏后，便会被清除、杀灭，帮助人体进行特异性免疫。
所以经常被喊作“林妹妹”的，要注意一下是不是脾虚哦~
（图片来自网络）
说到健脾强体，#健康时报#权威账号提出，“最紧张的是从运动入手。“
运动健体，从而调理各项功能。
| 适合健脾的居家瑜伽招式
Ⅰ 三角式伸展
（图片来自搜狐网）
斜方肌下沉，让你的上肋骨区域靠近腋窝（腋下），向你的前脚的方向对角向下。
Ⅱ 战士第三式
（图片来自搜狐网）
骨盆旋转朝向站立的那条腿，躯干也在站立腿上屈曲。
站立腿弯曲或是后面腿抬的略低一点会降低身体的重心，会稳定多一些。
功效：通过练习这个体式，能帮助收缩和增强腹部器官，锻炼脾胃。
Ⅲ 战士第三式
（图片来自搜狐网）
意识集中在后背和臀部，用臀部控制身体的平衡，感觉腰腹部的力量在不断增强。
吸气时撑起身体，做动作时自然呼吸。
以上动作三组为一轮，最好天天三轮，也可以根据个人情况安排练习哦~
脾好可不但能增强免疫力，它更能使气血运行顺畅，为我们的颜值加分！
不消昂贵护肤品和化妆品，只要多关注一点脾还不简单吗？
固然，如果你还有其他健脾、美颜的方法，也接待在批评区分享哦！ |
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