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五月养胎
“始受火精，以成其气，卧必晏起，沐浴浣衣，深其居处，浓其衣服，朝吸天光，以避寒殃，其食稻麦，其羹牛羊，和以茱萸，调以五味，是谓养气，以定五脏。”
“妊娠五月，足太阴脉养，不可针灸其经，（隐白、大都、公孙、商丘、三阴交、漏谷、阴陵泉等穴是也。）足太阴内输于脾，五月之时，儿四肢皆成，毋太饥，毋甚饱，毋食干燥，毋自炙热，毋太劳倦。”
妊娠五月，由足太阴脾经滋养胎儿。此期胎儿“四肢皆成”，“始受火精，以成其气”就是胎儿养气的时候。
养气的饮食起居建议 :
1.注意清洁卫生，做好保暖，沐浴起居不能受凉。
2.不宜太劳累，适当多晒太阳。
3.饮食方面，米面皆宜，不宜饥饿，不宜吃得过饱；干燥、炙热的食物尽量少吃,牛羊肉是最补脾胃,适合做成羹汤；此外还有鱼类可以作为辅助。
以上几点，共同起到养气以“安定五脏”的作用,有利于宝宝出生以后形成匀称好身材！ |
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