作者：布谷妈妈
来源：布谷妈妈（ID: yugu005）
大家好，我是布谷妈~
布妞跟我说，妈妈我怕。
怕什么？
怕我酿成猴子。
平白无故的，怎么会酿成猴子？我脑子里顿时冒出无数个问号。
因为我爱吃香蕉，猴子也爱吃香蕉，所以我怕酿成猴子。布妞一本正经地说。
这逻辑，我居然不知道该从哪里反驳。
厥后，布妞又跟我说，妈妈，我怕。
怕什么呢？
怕怪物。
怪物在哪里啊？
关了灯就出现了。
基于布妞说害怕的东西越来越多，我开始重视这个问题。孩子为什么忽然变得胆小了，总说害怕？
一：孩子为什么会害怕？
《儿童情绪心理学》中，有一章就讲到了孩子的恐惊。书中指出，孩子常说害怕，一般是由以下几种缘故原由引起的。
①特定阶段导致
布妞在几个月大时，胆子特别小。宝爸的开门声，都能让她从睡梦中惊醒，然后大哭一场。
有一次，她自己放了个臭屁，放完愣在那，半晌没回过神来。接着，她被这屁声吓得哇哇哭。逗得我们哈哈大笑。
孩子在1岁前，对情况特别敏感。狗叫声、喇叭声、别人的尖叫声，都能让孩子吓得一个激灵。因为认知有限的他们，并不知道这些忽然出现的声音是什么，从哪里来。
所以，在这一阶段，他们会表现得特别胆小。
②不好的经历
孩子在经历一些不好的事情后，他可能会留下恐惊的阴影，从而变得胆小。
好比看电视时，看到怪兽要吃人，而电视里边大家的恐慌的心情和紧张的气氛，都会让孩子敏锐地知道，这是一个很危险的事情，从而产生恐惊心理。
又好比被大黄狗追过一次，狗那种凶险的心情，自己差点被咬的危急情况，都可能让孩子产生害怕的心理。
他们会把这种害怕的心理延伸到生活上来。
好比看到墙壁上的影子，他们就会想起电视里那怪兽的可骇模样。又好比一看到动物，孩子就会想起那条恶狠狠的狗。他们的恐惊心理越来越深，胆子也变得越来越小。
③大人的恐吓
有时间孩子不听话，我们便会用恐吓的方式来达到目标。
再不睡觉，表面的大灰狼就来吃你了。
不乖乖吃饭，让医生给你注射。
再哭闹，让警员把你抓走。
虽然这种方法立竿见影，孩子一听，马上乖乖听话。但被“吓大”的他们，确实胆子也越来越小了。
④丰富的想象力
孩子6岁前，会经历“泛灵论”阶段，认为万物皆有灵气和生命。
再加上他们想象力渐渐丰富，自己在头脑中脑补一些可骇的画面，也就会变得害怕起来。
每个人都会经历害怕的时间，不是每一个人都能勇敢面对。
而当孩子说“妈妈，我怕”时，我们回答说“别怕”，并不能消除孩子内心的恐惊。而且“你要勇敢”这类话，还可能使情况变得更糟。
二：说“别怕”不可取
脑科学家认为，人的情绪，尤其是复杂、高级的情绪，是在社会背景下衍生出来的。好比悲喜交加、哭笑不得这类复杂的情绪，动物并不能做到。
但恐惊却是动物的本能，并且每一种动物在表达恐惊时，行为模式险些差不多。
也就是说，“恐惊”是与生俱来的情绪。人在面对一些未知或者强大的事物时，会天生表现出敬畏感。
对于孩子来说，令他恐惊的事情，都是需要莫大的勇气来克服的困难。我们轻松一句“别怕”，或者“你怎么这么胆小，要勇敢”，并不能将这种困难消除。
相反，孩子还可能因为被贴上“胆小”的标签，变得更畏缩。
三：这样做，让孩子变得勇敢
我在看《全脑教养法》时，发现一个有趣的事情。那就是，人的大脑，会分为情绪脑（抽象）和理性脑（具象）。
当孩子受原始情绪（恐惊、愤怒等）支配时，他的大脑，是被情绪脑所控制的。如果我们要办理事情，就得将这件事，引导到理性脑来。
好比这样做：
①鼓励孩子说出来
孩子如果有骑自行车摔倒的经历，他之后可能都会留下心理阴影，从而不敢再尝试。
其时那种景象，会一直被压在孩子的潜意识中，那种害怕的心理，也一直占据着情绪脑。
这时间，我们可以鼓励孩子说出来。将其时那个画面，用语言将它具体化，提取到理性脑中。
当孩子在回忆那个画面时，其实也是通过语言将恐惊的情绪释放出来。如果孩子恐惊比较深，可以多说几次，说多了，天然而然，恐惊就淡化了。
他会发现，原来其时的情况也没有那么糟糕，自己不还是好好的吗？再加上情绪的释放，孩子的害怕心理，天然也就慢慢消除了。
②将事物具象化
孩子害怕的，一般是未知的东西。而未知，往往不在我们的掌控之内。因为不可控，所以害怕。
这时间，我们可以引导孩子将这种未知具象化。
好比孩子说害怕怪物。我们可以问问他，怪物长什么样呢？他是从哪里冒出来的？他想干什么呢？
当一个未知的东西，酿成一个具体的、可操控的事物，那么事情也就没那么可骇了。
我们还可以加点幽默感，让这个未知的“怪物”变得可爱起来。
好比，怪物穿黑色衣服一点也不悦目，我们给他换一身粉红色的公主裙怎么样？这样，他就变得可爱了。
“怪物”这个名字太吓人了，不如我们给他取个好听的名字吧，叫“可爱多”怎么样？
“可爱多”吃人会不受欢迎的，不如我们给他喂点胡萝卜和青菜吧，让他跟兔子做好朋友。
我们把“可爱多”画出来吧，这样我们就知道，他到底长什么样了。
当一个穿着粉色裙、吃着萝卜和兔子做朋友的“可爱多”出现时，孩子天然也就不怕了。
③不要恐吓孩子
我们经常调侃说，你以为我是吓大的啊。
虽然这是玩笑话，但放在孩子身上，他还真有可能被“吓大”。
每个人生来都有恐惊的情绪，再加上孩子本就力量小、偏弱势，而且他们认知有限。大人的很多话，他们会认真。
好比“妈妈不要你了”“妈妈不喜欢你了”这些话，对孩子来说，是最具影响力的。当一个孩子，觉得自己会被抛弃时，他的安全感又如何建立呢？
一个没有安全感的孩子，天然胆小怯懦。
还有“不睡觉怪兽就来吃你”“再闹让大灰狼叼走你”，这些话，都会加深孩子的恐惊。因为天真的孩子，真的担心自己碰面对这样的境地。
所以我们在日常中，也要注意，不要用恐吓的方式来教育孩子。
每次当孩子说“我怕”时，不要再说“别怕”或者“要勇敢”这样的话，我们不妨蹲下身来，仔细听听，孩子害怕的到底是什么。
让他把事情具体地描述出来，然后，赋予这个事物积极有趣的一面。这样，孩子也就能变得胆大勇敢起来了~
宠粉福利来啦！！！
为感谢粉丝互动，小e妹特定制了一批“湖北e家庭限量笔记本”，作为奖品送出。获取方式：每个天然月内精选留言数不低于30条的粉丝，将获得限量笔记本噢；每人限领一本，数量有限，赶紧参与哦~
THE END[img=100%,19]https://p3-sign.toutiaoimg.com/tos-cn-i-tjoges91tu/SibWIkxGiNGwwX~tplv-tt-large.image?x-expires=1977366001&x-signature=OYWFBhOCBj4N2WA%2Fvs8ci8rMNVY%3D[/img]
本文来源：布谷妈妈（ID: yugu005），专注儿童心理，分享科学育儿方法，读懂孩子轻松养育，欢迎关注布谷妈妈。
本文属于政务公益宣传，对于笔墨或者图片有异议的，请联系删除！
[img=80%,50]https://p3-sign.toutiaoimg.com/tos-cn-i-tjoges91tu/SibDjdgCmM7CRw~tplv-tt-large.image?x-expires=1977365989&x-signature=qgxdkBrMUjaTpKLEhlbHXuQbIbY%3D[/img]
[img=100%,23]https://p3-sign.toutiaoimg.com/tos-cn-i-tjoges91tu/SibWJCBHj2TQwD~tplv-tt-large.image?x-expires=1977366001&x-signature=746RLfqHpvTNhUxPQQSAfO0NXkw%3D[/img]
投稿邮箱：
hubeiejiating@163.com | 
/1 
