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11月2日，奚梦瑶生下了二胎女儿，实现了儿女双全，何猷君的表哥王厚杰在交际平台上官宣了这个好消息。
11月3日，奚梦瑶夫妻也各自官宣了这个好消息， 二胎女儿的出生真的很让人激动呢。他们家大宝是个男孩，现在二宝是女儿，可谓是儿女双全写成了一个好字。
据了解，奚梦瑶一胎是剖腹产，还是在2019年10月份，如今二女儿的出生，选择的依然还是剖腹产。
产后，除了新生儿的护理，最重要的就是产妇坐月子的事情了，要知道，月子坐好了就会容光焕发，如果做不好就很容易落下“月子病”。
好在现在社会上的各种服务行业也挺齐全，各种产后康复、月子中心等机构变得越来越受欢迎了，可是对于很多平常人来说，可能会选择请月嫂回家或者家人帮忙坐月子。
但不管用什么方式，产后本来身体就比较虚弱，作为一个过来人，我觉得坐月子对女性来说确实是一件大事，月子坐好了也是一件好事，尤其是这么平常的我们，本身条件就有限，只能靠自己平时多注意来保重身体。
懒妈妈生二胎之前常常头痛，头是吹不了一点风的，只要一吹到风就会觉得非常冷痛，所以常常要戴帽子，很多人都很不理解，这种痛苦也只有自己才知道。生二胎的时候还是比较注意的，当然也用着各种土方法去坐月子，神奇的是，过后，常常头痛的坏习惯居然消失了。
所以如果身边的亲戚朋友坐月子的话，懒妈妈都会语重心长地告诉她们，好好坐个月子比什么都强，那坐月子要注意什么？
第一件事，关于洗洗刷刷的事
刷牙。很多人都听说过，说以前的人坐月子是不刷牙的，不然以后牙齿容易松动 ，牙齿也不好。
其实也不是没有道理，但我们也不必要做得太足～牙可以刷，注意点就行。
最好用温水刷牙，避免牙齿受太大的刺激。
不必要特意去买月子牙刷，但一定要选择软毛的。
洗澡。顺产妈妈产后2~3天就可以正常洗澡，只要体力恢复就行，剖腹产妈妈可以在产后7~10天之后再洗，但是一定要每天都清洗私处。
洗澡水不必要太热，38~40度就合适，不然的话洗好澡之后还一直飙汗，那就降低洗澡的作用了。
洗澡时间不用太长，而且最好有家人在的时候再洗，避免有什么必要的时候找不到人，比如头晕。
洗澡的时候可以拿个小凳子去坐着，最好选择淋浴。因为坐浴的话洗澡水会被恶露污染，而产妇本身又有伤口……
剖腹产的妈妈洗澡时一定要保护好伤口，避免湿水造成增生。
洗好澡之后马上擦干身体，穿好衣服，千万不要穿半干不湿的衣服，以免凉气入侵身体。
洗头。有些产妇在整个月子里都不洗头，我个人是不提倡的，一来心理上受不了，二来也是在太脏。
月子里也是可以洗头的，洗了之后及时吹干头发就行。
第二件事，伤口护理
产后的伤口护理其实也简单，顺产妈妈的伤口一般是因为侧切或者撕裂，有这种环境的话，在出院的时候医生都会配上一些药水，每天按照说明用这些药水清洗伤口，然后擦干。
剖腹产妈妈的伤口在腹部，洗澡的时候容易弄湿，这个就要好好注意了。但因为剖腹产妈妈在医院一般会住个5~7天左右，换药、甚至必要拆线的话可能都在医院完成了，回抵家之后按时涂上医院配的药水就行。
产后恶露比较多，而且一般顺产会比剖腹产多，平时要勤换卫生巾，尽量保持局部的清洁和干燥。
怀孕期间子宫增大了约20倍左右，产后会慢慢恢复，但必要时间。其实新妈妈也可以通过自己的“努力”去加快子宫的恢复。
母乳喂养可以促进子宫收缩，加快子宫恢复，产妇可以根据自己的需求进行选择。
适当的腹部按摩也可以刺激子宫收缩，加快它的恢复。
新妈妈还可以选择食物的辅助，如红糖水、小米粥之类的食物。
第三件事，关于带娃和运动
新妈妈刚刚生了孩子，身体是比较虚弱的，所以关于带孩子这方面，如果有人帮忙的话自己就不要太逞强了。
母乳喂养的妈妈除了给宝宝按需喂养，其他的事情可以尽量让其他人去做。
产后不必要一直躺在床上，只要体力允许，新妈妈在产后可以在室内适当走动，两周后，如果恢复的不错的话还可以适当动增加活动的幅度，比如活动一下手脚，但一定要避免剧烈运动。
第四件事，关于饮食
产妇的饮食也是有一定讲究的，在产后一周，产妇最好尽量吃些容易消化的食物，当然还要保证有一定的营养，这样才不至于给消化能力下降的肠胃增加负担。
忌大量催奶，有些新妈妈以为自己没有奶水，在产后就迫不及待地催奶，这个是完全没有必要的，只要宝宝正常吃奶，奶水会越来越多，妈妈不必要担心。
相反，如果吃太多催奶的食物，当奶水越来越多宝宝又吃不完的时候，如果不及时清理，新妈妈可能就会因为奶水比较多出现胸胀胸痛等环境，就会知道后悔了。
一周之后新妈妈可以选择一些自己想吃又有营养的食物了。可以选择一些高蛋白食物、富含膳食纤维的食物，多吃膳食纤维的食物可以预防产后便秘哦。
新妈妈不用一餐吃太饱，如果饿，可以少吃多餐，够饱就行，不要为了母乳喂养宝宝而拼命塞，要知道，只要妈妈吃了充足量的食物就会有充足量的奶水。
不要吃对肠胃刺激太大的食物，会影响奶水的质量，可能会导致宝宝拉肚子。比如说辣椒、冰淇淋等。
做到荤素搭配、营养丰富就好。
第五件事，关于日常操作
产妇的保温问题尤为重要，所以我们可以看到以前的人坐月子都包得像个粽子一样，是不太科学，但也不是毫无道理。
我们平时可能也会听到一些过来人说，因为坐月子的时候没有做好保温，被寒气入侵，所以之后四肢关节发冷、冬天手脚冰凉等。
而作为过来人，懒妈妈的建议就是，可以不用包到出汗，但是尽量不要让自己的皮肤暴露在空气中，尽可能地穿上长衣长裤和袜子，尤其不要穿没晒干的衣服。
必要用力去做的活都不要去做，也不要去提重东西，任何凌驾宝宝体重的物件都不要去拿。
因为这样可能会导致子宫 脱垂或者伤口破裂。
醒着的时候不要长时间保持任何一个姿势， 包括长时间坐着给宝宝喂奶、长时间抱着宝宝、长时间站着等，不然以后你会发现自己容易腰痛、手痛、脚跟痛。
新妈妈坐着喂奶的时候可以在腰后用个靠枕，或者可以躺着喂奶。
也不要常常弯腰，容易腰痛，帮宝宝穿衣服、换尿片这些必要弯腰的事情， 如果非要自己做，强烈建议使用尿布台，以后你会感谢我的。
说真的，不管是剖腹产还是顺产，坐月子必要注意的事情看起来不多，但都在细节里，要想以后没有这么多小毛病，这些细节真的必要好好注意才行。
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