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作者 | 天雅
责编 | 陈沉沉
在生理行业呆久了，看的人和听的故事越多，我越发现——
很多人生理题目的根源，在于对很多事情的回避：
不想长大，不愿融入社会，不敢结婚生子……
当然，一个独立的成年人，选择不婚或丁克，不一定会带来生理题目。
而我们内心真正的冲突，源于一种以回避为动机的「退行」。
即像一个孩童般，退回到一个狭小的空间里，或退回到父母身边，回避现实。
没有现实感，就没有存在价值；
从而，就感受不到活着的意义。
于是慢慢地，生理就开始出题目了。
A男士，32岁，海归博士。
前年回国，在研究所工作不到半年，便离职了。
之后一直闲赋在家，天天躲在房间玩游戏，衣食住行全靠父母供给，怎么劝都不管用。
无奈之下，父母软硬兼施，将A“押送”到生理医院。
在医院，A告诉生理医生，工尴尬刁难他毫无意义，因为他已经确定自己这辈子成不了科学家。
这份自我怀疑，缘于他在留学期间的挫败。
要知道，A当年读书的时候，一直是重点学校的佼佼者——
参加国际奥林匹克比赛屡屡获奖，学术造诣突出，一路被保送到美国常青藤大学读博。
但来到一个更宽广的天下，他却发现，谁人属于他领先群雄的时代，已经不复存在。
每次老师提问，总有人在他参透之前就快速、漂亮地解答了；
每次测验，总有一些他无法匹及的“大内高手”，遥遥领先。
而他自己，哪怕一心扑在学习上，奋起直追，成绩最多也只是中等程度。
在一般人看来，天下顶级名校的中等程度，已经很牛逼了。
但A却不这样认为。
当不再是学校里的学霸明星以后，他以为自己一无是处，毫无价值。
这让我想起美国生理学家霍妮所说的追求光彩。
她说，追求光彩的启动，标记着一个人走到了自我疏离的尽头。
A就是如此。
昔日，他通过学习一途经关斩将，获得周围人的肯定与崇拜，以此维持自信；
如今，他在学习中受挫，失去了昔日光彩，便转移到游戏里寻求新的掌控感。
「冒死学习」和「沉溺游戏」，本质都一样，都是通过自我疏离，回避现实。
A的经历，像一面被放大过的镜子，映射着当下很多年轻人共同的影子——
只有追求在别人眼里永远风光的状态，才能确认自己的价值；
一旦遇到现实挫折，就快速退行到一个狭小的空间一蹶不振。
比较明显的，像一些公主病、妈宝男、啃老族——
他们纵然早已成年，却始终像孩童般偎依在父母身边，无法独立行走。
还有一种就是类似A这样的“天才儿童”——
年纪轻轻巧取得了卓越的学业成就，却在遭遇挫败时重新退回「安全地带」。
共同点在于：
他们的内在心智，并没有随着他们的生理年龄，持续走向成长与成熟；
而是在人生的某个阶段，走向了「退行与退化」。
为什么会这样？
起首是社会层面的原因。
近年来，随着信息化和全球化飞速发展，整个人类活动的历程，相对于工业时代，至少加速了10倍。
在这个10倍速的时代洪流里，许多孩子还没学会独立，便已被迫承接一系列学习任务。
有少数天才儿童，他们能够快速适应时代的规则，成为同龄人里的佼佼者。
而大多数普通孩子，他们并不享受，只是被迫投入战斗，预防被时代淘汰。
但这般超负荷的战斗，着实太痛楚、太煎熬了。
于是，不断有人走着走着就对峙不下去了，便选择了退缩或逃离。
其次是家庭层面的原因。
没有天生完善的父母。
很多父母都是在有了小孩以后，才慢慢学着当父母。
也因此，在养育孩子的过程中，并不是全部父母都能很好地尽到责任。
未能尽到责任的父母，重要分为2种：
一种是经济压力所迫，天天为生计奔忙，忽略对孩子的照顾。
另一种则是父母自身性格不成熟，将孩子视为自己的延伸物，忽略孩子的主体性。
在这样的家庭中，许多孩子要么被迫独立，要么被迫为父母的人生负责，
年纪轻轻巧成为了「小大人」，去弥补整个家庭功能的不足。
然而，无论是在时代中加速成长，还是在家庭中被迫成长，均与一个人的心智化发展背道而驰。
心智化是指：以“我”为中心，去感受、去观察、去反馈，助“我”成长。
但被外界鞭笞着成长起来的孩子，却只能以外界的规则为中心，去执行，去服从。
他们从来没有按照自己的意愿去长大。
在这样氛围下成长起来的孩子，多半是一个「假性自体」——
他纵使能力很强，成就卓越；
但一旦遭遇重大挫折，假性自体破碎，就会退行到婴儿般孱弱无力的状态，一蹶不振。
于是便出现了当下社会的一种奇异群像：
小孩大人化，大人小孩化。
小孩被期待着像成熟的大人一样快速去成长；
但成年后进入社会却困难重重：
特别是在面对复杂的人际关系，或遭受重大挫败时，常常会不自觉地像个孩子一样，很恐慌很退缩，毫无耐受力。
甚至，还有可能会重新退回到父母身边，寻求庇护。
用4个字来总结，就是「错位生长」。
错位生长，会带来什么后果呢？
起首：回避酿成了一种生活常态。
在10倍速的时代洪流里，在功能不足的家庭中，孩子既要面对外界的重重压力，又得不到父母的生理支持。
为了回避内心的痛楚与挫败：
有的孩子会躲进虚拟的网络天下里，成为「网瘾少年」；
而有的孩子，则躲进书本的海洋里，成为「超级学霸」。
当然，有少部分孩子是真心喜欢学习，享受学习，这样的孩子，天然也会真心喜欢生活，享受生活，很少出现生理题目。
但现实中，很多孩子并非真心热爱学习，而是通过不断压抑自己，强迫自己去学习，以此对抗现实天下的挫败。
而一旦离开了自己的“安全岛”，他们就会变得坐卧不宁，无所适从。
表面上看，这是“一邪一正”两种大相径庭的成长状态；
但再仔细看，它们只是形式不同，内核其实是一致的——
都是基于对现实的回避，躲进一个狭小的空间里，寻求属于自己的掌控感。
从这个维度来讲，网瘾少年离不开家里的房间，超级学霸则离不开书里的房间，都是对现实天下的一种回避。
第二：用各种方式否定“安全岛”以外的天下，渐渐失去现实感。
在网瘾少年眼里，
学习，味同嚼蜡；
工作，索然无味；
除了游戏，别的统统事物都毫无兴趣可言。
在超级学霸眼里，
看影戏，就是不学无术；
学打扮，就是不求上进；
搞交际，就是浪费时间……
类似的，还有长期躲在父母身边的啃老族们，
每当被鼓励试着走出去独立生活时，他们总有一堆拒绝的来由：
啊，我还没有准备好呢；
外面那么危险，万一遇到暴徒怎么办？
一个人在外面什么都要自己操心，多累呀！
总之，他们永远有来由去贬低这些可能打开潘多拉盒子的活动，贬低这些可能让他们获得成长的可能性。
从而把自己尘封在狭小的空间里，不去接触“安全岛”以外的真实天下，也不去接受现实天下的检验。
最后，陷入一种绝望的空虚、无价值感，以及对无能的恐惧。
可万一有一天，安全岛沦陷了，怎么办？
例如：
网瘾少年没钱买游戏道具，屡战屡败，再也打不了通关；
超级学霸遇到“大内高手”，成绩被对方碾压，毫无胜算；
啃老族的父母突然生病，或突然离开了，无法再提供照料……
这时，挫败、无力、恐惧会诞生，因为安全岛已经不复存在。
这时，自我怀疑会产生，因为没有途径能够证实自己的价值。
更严峻的，甚至还可能会在极度绝望的空虚中，走向自我毁灭。
类似在新闻中，“孩子用父母手机充值巨额游戏币”、“名校高材生因论文没通过而选择自尽”的例子并不少见，令人唏嘘。
也许有人问：
我就是这样子，一遇到挫折就退缩，把自己裹挟在一个狭小的空间里，与天下格格不入，怎么办？
起首，请允许这种状态的存在。
尝试去聆听它内在的心声。
或许，它正在通过这种方式，向你传达一些信号：
啊我好害怕，不知道该怎么办了；
啊我好孤独，好想有人能陪陪我；
啊我好悲伤，好想躲起来哭一场……
然后试着去拥抱曾经谁人充满恐惧、无助的内在小孩：
没关系，我会在这里一直陪着你，想哭就哭吧，你是安全的……
然而，一个人力量毕竟有限，也因此，我们还需要：
找到一个稳固的过渡性客体，创建深度关系。
可以找一个内心稳固的好朋友，也可以加入一个有共同背景的小团体，或是找一个专业的咨询师。
不是一次两次，而是数月或数年，保持长期的联系和互动。
借助关系的力量，重新抚慰当年谁人孱弱无助的孩子。
在关系中感受被陪伴、被涵容、被看见，重拾价值感。
用比较通俗的话来讲，就是：
复归于婴儿，把自己重新养一遍。
50岁的Q女士，经历多次重大家庭变故以后，感觉自己整个人都碎裂掉了。
在咨询室里，她像个婴儿一样蜷缩在沙发，揪着咨询师的手久久不愿放开。
咨询师就那样静静地坐在她身边，温和地注视着她，耐心聆听她的碎碎念……
说着说着……Q就睡着了……
她梦到自己重新回到了妈妈的子宫……
温暖，平和，安详……
在梦中，她不断吸取来自“妈妈”的养分，内心的惊骇与不安开始被慢慢接住……
后来随着咨询的不断深入，这份安全感渐渐内化进Q的心里，形成内在稳固感。
有一天，她突然高兴地喊出一句话：
“老师，我感觉现在的自己，就是一个充满朝气的少女，我好像什么都不怕了。”
这句话意味着：
在她眼里，外界的大水猛兽不再显得可怕；
而她，也可以放心大胆地走出“安全岛”，走向更宽广的天下。
最后我想澄清一点，
在关系中成长，并不意味着依赖关系去生存。
我们可以像婴儿一样，在关系中获取生理养分，实现成长；
但并不意味着，我们吃喝拉撒也要全部依仗关系去供给，以此回避成长与独立。
毕竟在生理层面，我们已经长大了。
所以，
试着跳脱外界的束缚与羁绊，聆听自己内心真实的声音；
试着运用一个成年人的智慧与力量，去理性对待“退行”；
试着允许自己：在安全的关系中，慢慢但坚定地长大。
请记住，只要拿起桨开始划，不管朝哪个方向，都会抵达新陆地。【End】
作者：天雅，华南师范大学生理学专业，绵羊倾诉APP倾诉师；责编：陈沉沉。
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文章部分观点参考：王浩威《晚熟时代》
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