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马上要吃饭了，妈妈大喊：”别看电视了，快点给我过来吃饭”！你会发现孩子根本听不进去，一动不动，除非动用武力否则休想让他挪窝。
“宝贝，还有10分钟就要吃饭啦！妈妈希望你能够自己洗洗手哦。” 我们可以先换位感受一下，是不是感觉吸收到了一些信息，而且你非常期待能够自己独立的去完成洗手这件事？没错，孩子感受到的也是不一样的。
那么怎么说，孩子才肯听呢？
用”我“信息，而非”你“
“你把厨房弄脏了，导致我还需要耗费时间收拾，让我觉得好累啊”！
你看如许沟通，就是在传递你（孩子）的行为，对我（父母）造成了什么影响，以及我（父母）的感受。这不仅让孩子意识到，自己的行为不正确，更告急的是为什么。如许的沟通不管在亲子、夫妻甚至是职场中的，都好坏常有效的，更容易让对方担当的。
“你怎么总是这么不懂事，我刚打扫好，你又给我弄脏了，讨厌死了”！
假如如许说，让他们感觉自己什么事变都做欠好，妈妈一点也不喜欢我等等。他们就会对自己产生一种错误的认知，“我很差劲，我很坏。”如许的孩子会很自卑，或容易自暴自弃。
以是当父母拥有题目时，不要用“你”信息去评价孩子，给孩子贴标签。而应该用“我”信息进行沟通，客观的表达行为+影响+感受就可以了。接下来就可以实用“倾听”技巧，了解孩子真实的需求。「拆书行动」父母效能练习——倾听，竟然可以帮助孩子解决题目？
“我”信息--称赞的另一种选择
表白性、肯定性我信息，是一种很好的称赞、夸赞的方式。心理学家已印证了关于“强化”的这个概念，在某种特定行为刚刚出现过后给予奖励，就会增加这种行为再次出现的时机。但是父母对孩子的称赞往往带着一种意图，就是盼望孩子能够做父母以为对或不对的事变。
“ 你能把垃圾丢掉，妈妈非常感谢你。”
“感谢你能够照顾弟弟，这让妈妈可以专心地工作。我真的很感激你。”
这种表扬的方式更加积极，传达了一种正面积极的情绪，让孩子感受到父母对他们的欣赏、感激。
预防性我信息，预防题目出现
让孩子对可能发生变化的事变提前做美意理准备,预防题目出现。例如：“我晚上很有可能会加班，如许就没办法去接你了。”这比那种承诺之后无法兑现，更容易担当。
如许的预防性我信息，也能让孩子知道父母也是普通人，他们也有自己的需求、愿望和喜好，和自己或其他人一样，并不能够时时候刻都以自己为中心，也能让他们更加独立。
用我信息，更不容易激起孩子的抵抗和反叛。假如父母能坦诚他们的行为对自己造成的影响，比暗示孩子他的行为是不对的，更不具恐吓、讨厌意味，孩子也更愿意担当。还能够让孩子承担自己的责任，并为之改变。 |
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