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文|家有小甜椒儿（原创不易，请勿抄袭，欢迎个人转载分享）
图|来源网络（如有侵权请联系删除）
孩子该吃什么，该如何吃，才是最康健的呢？
不同的家长有不同的标准，不同的标准就会产生不同的心态。
我自认为是一个比力大条的妈妈，对孩子不是特殊限定，孩子2岁半以后，让她吃了第一口糖果，如今孩子想吃糖果的时间，基本上会满足她。
宝宝的食物中添加食盐是在1岁以后，添加的量很少，口味很淡，一岁半以后宝宝和我一起吃饭，我的口味比力清淡，比方说煮面，基本上就是白水煮。
其他的食物，比方说火腿虾片，肯德基，这些食物宝宝都有尝试过。
有的妈妈会认为我养娃太佛系了，宝宝的饮食还是应该限定的，否则对宝宝的身体发育没有好处。
昨天带着宝宝跟另外两个妈妈一起玩，才知道，我的这种养娃方式，跟“佛系”可完全不沾边，这两个宝宝撸串、吃暖锅，都已经是家常便饭了。
其中一个妈妈说，她不在意这些，宝宝从10个月的时间就已经嚼羊肉串了。
固然我在饮食方面，不太限定宝宝，但是还是不太能接受，从小让孩子吃外卖、吃暖锅、烧烤这些食物。
看看明星是怎么养娃的？
前奥运冠军刘璇在育儿方面，严格程度堪比训练时间了，她的儿子到4岁，还不知道“盐”为何物，食物中一直不放盐。
刘璇说，一样平常饮食中的钠元素，已经完全够孩子身体发育的需求了，不需要再添加食盐了。
周杰伦和昆凌三胎上了热搜，昆凌的育儿观再次被扒出来，昆凌对孩子的同样秉持这样一种严格的态度，孩子2岁之前不给孩子添加食盐，实际上她对冰激凌的限定同样严苛，只是女儿在3岁的时间，爸爸给她尝试了第一口冰激凌，这让她很火大，酷爱奶茶冰激凌的周杰伦认为女儿都还没有吃过冰激凌实在是太可怜了，所以偷偷给女儿尝试了冰激凌。
看完这些明星带娃，许多网友觉得，我们带的不是宝宝，而是一个玩具，跟这些明星比起来，我们大概不配养娃。
是否有必要严格限定孩子的饮食？
刘璇是奥运会冠军，她对孩子饮食的限定，肯定是以她的认知为标准的，她大概对孩子有更高的期待，不能作为普通人养娃的标准。毕竟人家是世界冠军，孕晚期还能做标准的倒立动作呢。
另外明星的生活条件，跟我们普通人的生活条件，已经完全不在一条线上，所以他们带娃的方式，并不适用于普通人带娃。
如果要问孩子的饮食，是否要限定，答案肯定是肯定的，固然不能由着孩子随心所欲，由于孩子对这个世界一无所知，他们完全不懂得如何选择食物，如果单纯只凭借着喜欢什么就一直吃什么，肯定是不康健的。
但是没有必要在饮食方面太限定，家长在孩子幼年时限定得越狠，如果将来孩子没有养成和家长一样的饮食风俗，有一天彻底摆脱了家长的控制，反弹就越厉害，会对那些食物有更强的欲望。
除了这几项原则必须坚持外，家长可以适当控制
生活条件艰苦的时间，油、盐、糖都是好东西，生活条件越好，就越要控制这三种食物的摄入。
孩子1岁以前，要严格控制糖、盐、油，真的没有必要去给孩子的食物中添加这些调料，孩子的口味跟大人的口味不一样，只要孩子还没有开始接触重口，他们是不会认为食物太过无味的。
不过一旦家长在口味上下功夫，让孩子吃大人饭之后，孩子就越来越挑剔，口味会越来越重。
孩子的盐是不是吃多了，其实可以通过观察宝宝的小嘴巴，如果小嘴巴发干，就说明食物摄入口味偏重了。
即便是1岁以后，也不要急着让孩子吃大人饭，除非大人吃的食物口味很清淡，否则不建议过早让孩子跟大人吃一样的饭菜。
孩子1岁以后，但是适当添加食盐，但是量肯定要少，孩子的味觉跟大人不一样，他们真的不会觉得食物没有味道，只要他们感到肚子饿了，就会吃的津津有味。
清淡的口味可以一直保持，口味清淡不代表食物单一，宝宝的食物品类要多，营养才会充分。
不过我们完全没有必要按照运动员的标准来养孩子，也没有必要让孩子四五岁以后才能吃盐，由于普通人是不太可能规避环境的影响的。
几种食物最好不要让孩子吃
固然说，跟这些明星妈妈相比，我们普通妈妈算是比力佛系的，不会对孩子进行那么严苛的控制，但是还是要轻微控制一些，有几种食物，真的不适合给孩子吃。
烧烤好吃，大家都爱吃，为什么？由于烧烤中添加的调料比力多，调料多了口味才能上来。
另外烧烤的卫生是不轻易达标的，自己准备的食物尚且可以保证卫生，餐馆的食物卫生真的不敢想。
最好不要让孩子接触烧烤吧。
暖锅也是当下人们最爱的食物之一，每逢聚餐，十有八九是吃暖锅。
如果是家里吃得净水煮暖锅，添加一些八角、香叶等调制出来，然后用芝麻酱调成底料，固然没有任何问题。
但是饭店里的暖锅就算了，底料里添加的什么油，有多少添加剂，食物是如何合成，这些都是未知数。
这些年暖锅的肉和卫生问题，一直都是备受关注，所以暖锅还是暂时不要思量给孩子吃了吧。
一听到说经常给孩子点外卖，我就觉得头皮发麻，自己准备一些干净的食材，给孩子吃了不好吗？享受这个过程，吃得干净放心，许多外卖的卫生都不达标。
另外商家为了节约成本，使用的食油也都是廉价的食油，不用地沟油已经不错了。
一样平常生活中，我们购买食材的时间挑挑拣拣，买食油的时间也要挑着好的买，为什么吃外卖和餐厅的时间，就不担心这些廉价食油和各种食品添加剂会影响我们和孩子的身体康健呢？ |
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