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如果孩子缺钙、维生素、蛋白质,适量吃它,可以得到很好的补充

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发表于 2022-5-18 09:09:32|来自:中国广东 | 显示全部楼层 |阅读模式
虾是最受欢迎的水产类食品,不仅味道鲜美,而且还含有丰富的蛋白质,脂肪,钙,磷,铁,维生素A,维生素E以及b族维生素等,其中钙的含量极高,可以或许补充人体所需的多种营养元素和大脑所需的营养物质,增强记忆力,提高智力的作用。



虾的吃法也是多种多样,今天多多就来为大家来分享一道,大人孩子都喜欢吃的油焖大虾的家庭做法。


首先我们把虾清洗干净,接着用铰剪把虾脚和虾须去掉,然后开背,去掉虾线备用;接着切少许的葱丝,姜丝。



起锅烧油,将虾放入锅中小火慢煎,用手勺拍破虾脑,煎至两面金黄,放入葱姜丝炒出香味。


烹入少许的料酒、米醋去腥增香,酱油调色,清水适量,放入少许的盐,适量的白糖,【留意:白糖要多一点儿,因为这道菜是咸甜口味】。



盖上锅盖,小火焖一分钟,焖制时间不要过长,不然虾肉就老了。接下来,大火收汁,收至汤汁浓厚,汁可以挂住虾肉就可以了,出锅装盘即可。


至此,一道颜色红亮,口味咸鲜酸甜的油焖大虾就做好了。喜欢的朋侪们,赶紧在家里试着做一下吧。#美食##油焖大虾#
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发表于 2022-5-18 22:06:02|来自:中国广东 | 显示全部楼层
看着就好吃喜欢油焖大虾,色香味俱全有食欲
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发表于 2022-5-18 11:41:24|来自:中国广东 | 显示全部楼层
色香味俱全[赞][赞][赞]
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发表于 2022-5-18 10:38:00|来自:中国广东 | 显示全部楼层
油焖大虾太香了,快来做起来吧。
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