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人到晚年，退休了，也就轻松了，不消再为生计发愁，可以获得生活上的自由了。
但是也有一些人，退休之后就会变得很颓废，每天浑浑噩噩地度过。空度时光。这并不是因为退休了没事了就变成这样，而是因为退休后，结束了自己几十年的工作生涯，忽然闲下来，就会变得非常空虚。
老话说得好：“思想不能倒，日子越过越好。”也有很多人，在退休之后依然坚持着这些习惯，心态也越来越年轻，人也越来越有精力，日子也过得越来越好。
所以说，退休后保持这几种习惯，你也能越来越年轻。
01
管住嘴，迈开腿
退休了，随着年事的增长，身体的机能也渐渐不复年轻时的状态。这个时候，不仅要管住嘴，还要迈开腿。
起首管住嘴，老话说：“病从口入，祸从口出”，到了老年我们更要注重自己的饮食习惯，不要挑食，更不要吃得过量。保证身体所需的营养的同时，也不要过量摄入太多的热量导致肥胖。
更重要的是，年轻的时候压力大，可能烟不离手，酒不离口，这样就更加不可以了。到了老人，人体的免疫力不像年轻那样强大，所以患病的几率也相对更大一些。所以，烟酒这一类东西，不接触是最好的，接触过的也抓紧戒掉，毕竟身体才是最重要的。
其次就是迈开腿，可能年轻时上班没时间运动好锻炼，再加上工作时留下的一些老毛病。年纪越大就越可能造成病痛，所以说，在退休后，生活轻松了，时间也就更多了，多拿出一些时间来运动一下，锻炼下身体。这样管住嘴，迈开腿的生活习惯下，就能有一个健康的身体，毕竟一个好的身体才是你健康生活的本钱。
02
活到老，学到老
少年读书，到了工作以后也需要学习各种各样的知识，会参加一些学习活动。总之，在工作的时候，我们无时无刻的都在接收着新的知识，学习新的东西。
当退休后，不需要继承工作，接触新的知识的机会也就比较少了。所以，退休后自学的能力就比较重要了。老了以后，更要与时俱进，不要被社会的发展落下。而且也不需要去学习什么特别难的东西，只需要学习下自己感兴趣的就好了。喜欢唱歌的，就训练下歌唱；喜欢字画的，就备好笔墨纸砚；喜欢养鸟养花的，就自己在家内里养一些。这些都不是什么大事，但是可以陶冶情操，可以让你学习到新的东西，让你的生活变得更加充实。
03
爱生活，爱自己
人到了退休这个阶段，身上就不消背负生活巨大的压力了。儿女有了自己的生活，老人也应该学会享受下自己的退休时光了。忙忙碌碌了大半辈子，总算是有空余的时间来休息下。可以看看以前想看但没机会去看的风景，可以去做以前想做没时间做的事情。
生活到了这个阶段，要学会慢下来。要用空闲的时间去想想，后面的日子要怎么去生活。为家庭，为儿女忙碌了半辈子，也该好好地为自己思量下了。去享受下生活，感受下生活中的美好。爱惜当下，也爱惜当下的自己，做自己想做的事，好好地享受生活就好了。
无论是谁都盼望能有幸福的晚年生活，能享受天伦之乐。但是，这世间所有的事情都是这个道理，不会平白无故地给你，而是要你去夺取。
要想有一个美满幸福的退休生活，一定要做到这三件事。
每个人都盼望有幸福的晚年生活，这是美好的愿景。但是我们不能坐享其成，而是要积极夺取的。有一个健康的身体，有一个轻松的心态，才气真正地获得一个幸福的晚年。
朋友啊，人生当如一根蜡烛，从头燃烧到尾，始终光明。
作者：手谈闲说。
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文中配图来源于网络。 |
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